自從去年知名造型師美妝在節目上分享韓星在上鏡頭前會喝的#Idol Water #아이돌물，幫助她們迅速消水腫、在鏡頭前看起來更完美。隨著天氣越來越熱，實在很難抵擋住高熱量飲料的誘惑，不如就改喝進階版「#愛豆水」，一起喝出顏值新高度！

 

#原版愛豆水

配方：水500ml+1/4片檸檬搾汁+糖/蜂蜜2茶匙

功能：消水腫、利尿

（圖片來源：instagram@52jumma）

 

#進階版愛豆水：減脂

配方：水1公升+芒果60g+檸檬4片+小黃瓜半根

 

#進階版愛豆水：消除疲勞

配方：水1公升+胡蘿蔔半根+柳橙4片+檸檬4片+藍莓10顆

 

#進階版愛豆水：美白

配方：水1公升+百香果1个+檸檬4片+柳橙4片

 

#進階版愛豆水：排毒

配方：水1公升+小黃瓜半根+檸檬4片+薄荷葉2根+生薑3片

（圖片來源：小紅書@高满满）

 

作法是不是非常簡單呢？透過不同的蔬果搭配，就能調製出口味更多樣、符合不同美顏需求的Idol水。將蔬果放進水瓶之後，兩個小時即可開始飲用，冷藏則為8小時後可開始飲用。另要特別注意的是若是生理期期間就建議要避開偏寒的水果，也不建議用熱水沖泡、以免破壞水果的養分。

 

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