11

DEC

2014

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原本以為只有美妝有小盒子
沒想到現在瘦身也有了耶!

iFit 是個"不饑餓也能瘦"的網站
常常告訴大家一些低熱量食品還有瘦身運動
個人覺得這個網站非常非常der 棒啊!!!!!


隨意點幾下就會有收獲
新手的健康瘦身三步驟_560(1)
這個是我點他們網站看到的

算是比較基礎篇的瘦身入門課程拉
想要瘦的真的可以去逛他們家網站
資訊超豐富XDD

除了網站提供很多資訊外
他們還有做一個叫做iFit Box的東西

只要加入他們會員就會成為iFit的VIP
VIP在單數月份收到的神秘禮盒(也就是我等下要介紹的iFIt Box拉)
雙數月則是可以在iFit SHOP上任意使用的百元購物金

簡單來說:

每個月只要99元
單數月可以收到神秘的iFit Box
雙數月可以獲得100元購物金

總之就是每個月都有驚喜拉haha
(本篇與iFit 合作)


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收到iFit的來信 馬上答應

因為我是個懶人
所以每次減肥絕對都是三分鐘熱度
每次要開始都會先去量體重 然後看到甜點就又飄過去了...
超級沒定力哈哈哈哈 
(內心OS:救救小胖子吧XDD)

來與大家分享11月份的iFit Box
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一打開就看到團長手寫的信


親愛的瘦絲:
不知不覺來到一年的尾聲了,年初許下的目標達成了嗎?
看到大家努力追求健康的生活,我們也不斷督促自己,要做的比好還要更好.

失去信心的時候,別忘了還有我們為你加油喔~
最後預祝大家聖誕快樂&新年快樂,
明年也要一起努力!

iFit團長 陳韻如 Alice.


團長真貼心
看到手寫信不禁想到以前常常在朋友生日時寫些可愛小卡
但現在都變成用打字的方式了 不知不覺疏遠的感覺..
手寫真的更能感受到彼此的溫度呀
有人在一旁替自己打氣的感覺真好


拆禮物時間:
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打開裡面總共有這麼多東西 
有吃的有用的也有可愛小物
先從我個人最最最喜愛的十穀粥開始講


微卡十穀粥
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我拿到的是咖哩口味
看他的顏色好像有點可怕
但其實一咪咪微辣的咖哩+甜甜的洋蔥真的很搭
味道很好 我覺得很好吃 喜歡咖哩XD

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因為公司離我家很近
所以我那天中午就回家泡這個來吃當午餐
非常ㄙㄨㄚˋ嘴~~一口接一口
熱量超低 一包不到120大卡!
整個人吃的很開心XDDD


微卡少女的午茶
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無奶精 無負擔 一杯不到100卡

有三種口味: 抹茶拿鐵,黑鑽可可,美人櫻奶茶


螢幕快照 2014-12-09 下午2.09.02
冷熱水沖泡後就可以喝嚕
不過水真的不要加太多
因為我第一次沖抹茶沖太多水 結果有點淡XDD


美人櫻奶茶
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奶茶的味道很不錯
有點甜又不會太甜 
喝到最後一口也不會澀澀的

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味道也很香

冬天喝很舒服!


抹茶拿鐵
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個人超偏愛抹茶拿鐵
只要天氣一冷就想來一杯!
微卡少女的抹茶拿鐵偏不甜 抹茶味道也很香


黑鑽可可
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艾咪姐很喜歡喝可可
所以我那天就泡了這個給他喝
微甜的可可 熱熱喝很暖胃:)

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冬天最適合窩在家裡喝熱熱的東西

然後舒舒服服的躺在沙發看電視
一個黃氏慵懶姐妹的style 哈哈

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(硬要跟宇宙人一起入鏡haha)



微卡輕纖冰淇淋
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這張是冰淇淋的買一送一卷

誒因為盒子裡不能放冰淇淋 會融化啦
冬天也是偶爾會想偷吃一下冰的 一人一個嘟嘟好


特濃玉米鬚茶
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熱量竟然是0大卡!


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那天早上直接帶去公司泡來喝
不過我平常沒有在喝茶的習慣
所以不知道10倍特濃跟一般的差別在哪XD
我是泡冷水 喝起來有淡淡的麥香味滑滑的還蠻順口的

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除了咖啡之外,玉米鬚茶也是很好的消水腫勝品

而且不含咖啡因 不怕晚上睡不著XD


潔顏美肌皂
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是LSY林三益的洗臉皂耶!!
每個月都會有不同的額外贈品
我這次拿到的是林三益的洗臉皂 覺得真棒


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裡面有寫到把手工皂沾溼起泡再小刷子沾後就可以洗臉嚕
開到這真的覺得iFit Box有好多小驚喜喲

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還有贈送100元折價卷喲!



最後一個驚喜
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iFit 2015可愛的年曆


原本打開看覺得蠻可愛的
就先放旁邊
結果最近翻一翻才發現
內藏玄機!!!!!
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每個月份都有熱量表

而且是很實用的熱量表!!!!

我之前看到這個
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媽媽咪珍珠奶茶逼近1000卡

立刻馬上line給我超熱愛喝50嵐針奶的朋友

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結果他驚訝一下就繼續煮火鍋了....

完全墮落 不過冬天嘛難免吃吃火鍋
火鍋熱量更可怕就是XDD

以上就是iFit Box 11月份分享拉:)



再來是第一次入會員會收到的入團禮
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iFit的入團小禮物
窈窕四件組:
我的8週愛瘦身日記+日記專用收納袋+彈力帶(兩色隨機)+教學海報

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非常少女心的愛瘦身日記本
除了紀錄每天的飲食和運動外
運動後伸展及曲線的雕塑的工具也都準備周到
另外還有附上彈力帶簡易的教學海報

入會禮是不是很不錯 
一進來就先逼你不要偷懶 要多運動 這樣才會瘦XD

瘦身日記內頁
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以日記方式記錄自己吃了什麼,水喝了多少,睡眠有足夠
前幾頁有一些飲食,運動的小撇步

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把日記本放在日記專用的袋子裡size剛好

我覺得很適合朋友一人一本
互相督促彼此要好好記錄 一起健康一起瘦
持之以恆最重要

彈力帶打開長這樣
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尚未實際使用過我只有試拉看看
彈力很大而且很長~~~一條
非常輕薄短小 用力拉也不會有什麼摺痕
等之後用過再把心得寫在粉絲團好囉



iFit真的是很用心的網站
一定要加入他們的粉絲團
因為他們很常po一些幫助瘦身運動 低卡美食的小分享

po幾個我覺得很實際的與大家分享
【瘦知識】動動搖搖就能瘦身?_0817_01(2)

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1qqqq
其實只要多注意看一下哪些是高熱量食品
在選擇的時候挑選熱量比較低的來煮來吃
就默默幫自己減少吃掉好多熱量拉
這些小圖片真的很貼心~~~~

還有睡前的小運動 我覺得也很可愛很實用
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看到這張才想到我每天早上都是貓背式起床耶
這個動作也很醒腦喲

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okay以上就是我的心得分享啦
想要瘦就是少吃多運動!!!!!
更多資訊就要看他們的

iFit VIP團員大募集: http://bit.ly/1AUwlfy

還有我覺得一定要按按讚加入的iFit粉絲團
iFit粉絲團: https://www.facebook.com/IFit333

粉絲團真的好多平常不知道的小秘密呀!!
快去按讚 gogo~~~~


文末小禮物時間----
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就有機會獲得微卡少女的下午茶三入組喲:)

see you

Hey! Sister. 艾咪瓜兒 

 

 

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