今天分享的就如主題，但我不知道我該放甚麼照片

就拍個食物情境照讓大家融入情境OK嗎 ?!?

不過不要問我上面為什麼要放自拍照 XD 想在開頭走個文不對題風

今天要介紹的錯誤瘦身法我可是不提倡的唷….

但是真心覺得…. 這幾點其實滿有效的

而且是自然而然就會變瘦的，但很可能身體會被搞壞

已經先提醒大家囉 XD 那就，開始 !!!! 

 

第一個是我在減肥初期很常這樣做的

那時候我才剛搬到新竹，人生地不熟一開始真的吃不慣新竹的食物

所以我總會等到很餓的時候才會出門買飯，或者覺得餓到吃東西已經是一個小時後的事了

總是會因為很多原因等到餓過頭才開始吃飯 !

這時候，我的原本和牛一樣的食量就會瞬間變小鳥胃

走的就是餓過頭吃不多法

這點真的沒多久食量就會急速下降，但是餓過頭的時候胃會非常不舒服

有時候連吃完東西也會繼續不舒服 !

但是覺得食量減少的極快比我餐餐精算卡路里還快速瘦身 XD

 

第二個就是我最近越來越瘦的原因

這個方法有點像是心理影響生理

因為最近實在太忙又因為我的工作都是跑外面所以造成吃飯時間都不準時

甚至有時候一份雞排就當一份晚餐了

那我通常都會急著想快點跑完行程所以雞排吃個兩口讓自己不會有餓的感覺就不吃了 !

其實中間有吃東西止餓等到工作結束回家以後也不會想繼續吃東西

不過缺點就是…. 會非常浪費食物

這個方法能執行的要點就是要工作忙碌到沒時間停下來吃飯 XD

滿適合跑外面的業務

其實如果辦公室族想嘗試也可以

但就是要吃很慢，每吃一口就停下來想說還餓嗎 ?

不覺得餓就停下來不吃 !

不過滿浪費食物就是了…  每次都帶一堆剩下的食物回家都會被罵 @@

這兩種都是先讓胃變小然後食量自然變小這樣吃不多就會瘦了

再來第三個方法我覺得對大家來說應該都滿難做到的

但是我覺得對美食主意者的瘦身很有幫助 XD

那就是在一開始我有說我剛搬到新竹吃不慣新竹的口味

所以常常吃幾口就覺得不好吃就不吃了

這個方法就是叫你去找難吃的東西來吃

例如你不喜歡某間麵攤的口味

那你就去那間麵攤吃晚餐

這方法對我超有效 XD 我是不知道大家是怎樣啦

但是我一吃到不合我口味的食物我就會吃一點點然後不吃 !

所以我說對美食主意者滿行的通的

當然我知道也有像我姐一樣怕食物浪費就把食物全部吃光光的人

所以見仁見智囉 !!! 

那今天會隨意發這篇文章是因為太多人瘋狂問我該怎麼快速瘦身

其實要不健康的瘦身真的很多方法，只是會把身體搞壞而已 !

像我最近因為工作超忙碌超級不正常吃飯就又瘦了快2公斤

所以最近看我粉絲團一到六日就會好好把自己補回去 XD

不然大人們看到我都一直說『你太瘦 ! 你太瘦了 ! 胖一點比較好看 !! 都沒肉了』 @@

當然有錯誤瘦身篇 !!! 改天也會發個健康瘦身篇給大家參考

期待囉 !! YA