18

JUN

2014




這天受邀到夢時代B2的BH櫃位體驗飛輪車

真的是鄉巴佬的我 第一次聽到飛輪車說

完全搞不清楚飛輪車到底是什麼東西?!

經過BH銷售人員介紹下 原來飛輪是新式的大型健身車 以模擬公路腳踏車為設計主軸 因此所需的技巧性較高 同時可以做出爬坡、衝刺等等的動作 但由於飛輪車是靠前面(或後面)那一片大阻力輪的慣性運動 讓你即使不踩動踏板 阻力輪還是會帶著踏板一直轉動 直到按下煞車或是它的動能耗盡為止

 

所以飛輪車在有氧運動的消粍卡路里上是很棒的選擇 經過BH銷售人員詳細講解下 我迫不及待要開始騎這台G5飛輪車了啦~~




代言人是溫昇豪

溫昇豪平時就有健身的習慣 找他代言真的再適合不過



BH或許在台灣的品牌知名度還不是那麼的廣

但在歐洲已經是百年老牌了

我家也有一台平時我就會用的BH足部泡芙按摩機呢~

所以這次聽到是到BH體驗飛輪車 我一下就答應了




BH的飛輪車這邊有五台




今天就讓我來體驗這台吧

BH Fitnes G5 勁裝版健身飛輪車



雪白車體烤漆很搶眼漂亮

對了 飛輪車的上車方式較不一樣




首先 先將腳踏入踏板中

PS.在家騎飛輪車的時候也是要穿鞋子喔




然後再將右腳跨過飛輪車



右腳穿入踏板中




坐穩就可以開始騎囉!!!

踩第一下時我還沒什麼感覺

心裡想說 還蠻一般的嘛~




沒想到騎沒10分鐘 我開始滿身大汗




握把處握感不錯

很順手




我才騎1:46分鐘 就消耗10卡路里了

飛輪車消耗卡路里數讓我好驚訝又好驚喜喔(扭)



繼續踩

踩著踩著真的感覺很棒耶

不大想下車了

BH小姐也在一旁邊跟著我騎邊解說

飛輪車是全身性的運動

一般如果膝蓋比較脆弱的沒有辦法跑步&騎腳踏車 就很適合飛輪車



BH小姐說 踩腳踏車用的力氣是在膝蓋 而飛輪車使力點是在足部

長期來說 飛輪車比較不會傷害膝蓋 我認真的邊踩邊去感受 發覺使力點真的在足部另外還有大腿

對了對了 飛輪車也會讓平常用不太到力氣的大腿後側+內側出力喔

踩了有一下子後 腳真的好痠XD 不過真的可以明顯感覺到大腿後側真的用好多力 內側也是呢

跟我在騎腳踏車真的是完全不同的感覺 當下只覺得好想帶回家歐>< (笑)



騎了一下子之後 可以開始調整阻力扭

+是加重阻力
-是調輕阻力

加重阻力的騎起來感覺就好像是你騎腳踏車爬很陡的坡一樣
調輕阻力的騎起來感覺就好像是你騎腳踏車下坡一樣




騎了一下子後 BH小姐幫我加重阻力

也教我可以趴騎




BH小姐也在一旁示範給我看

趴騎後可以開始站著騎




就有點像是站著騎腳踏車的那種感覺

重力全都放在腿上

我真的覺得要訓練腿力 飛輪車是個好選擇呢



雖然我有點不習慣站著騎 因為協調性要好 我有點肢障XD

不過站著騎大腿感覺會使更多力 不錯呢~~



看到這 大家有沒想到說

那如果在家騎到一半要起身上廁所或幹嘛的 要怎麼煞車??

剛才前面提到的阻力扭 同時也是煞車扭喔

輕輕往下按就可以煞車了

在這提醒大家 騎飛輪車千萬不要用腳去煞車喔 可是會受傷的

如果真的要煞車一定要按煞車扭




踩了一下後真的是滿身大汗耶 好意外喔!!!

超棒的 我喜歡流汗的感覺

休息一下下後我再度踏上去飛輪車

發覺騎了35秒就消耗了2大卡路里

忽然覺得好需要一台放家裡

每次吃大餐後就回家努力的踩飛輪車XDD



飛輪車的椅子是可以調整的

有時買一台是全家人都會騎到

所以椅子能不能調整高度還蠻重要的



頭管也是可調式




還有數字顯示可以記憶呢




在家騎也是要補充水份

畢竟騎飛輪車會大量的流汗 適時補充水分是必要的!!



這台的煞車墊片是使用高級小牛皮

可承受摩擦產生的高溫 增加耐用性 並維持不變形

對了 剛忘了說

這台飛輪車很大的優點是騎起來完全無聲

有些居家型的健身腳踏車騎起來都還蠻大聲

怕吵到家人之外 有時在夜深人靜也會害怕吵到鄰居

變得在家運動的時間也好受拘束 這飛輪車騎起來真的超靜音

坐墊軟硬適中 屁屁坐起來還蠻舒服的呢

所以即使是上全天班的下班回到家也是可以安心的騎飛輪車不用擔心吵到別人喔

這天體驗下來真的覺得飛輪車是個很棒的居家健身車呢 體驗完後真的有認真考慮是否該購入了(笑)

有興趣的也可以去夢時代B2的BH專櫃喔 小姐很親切 體驗的空間寬敞 很舒適


BH G5
飛輪車INFO:
http://goo.gl/JbcsRe


那裡買: http://goo.gl/j4g5iu

 

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Athena Y Potter
Athena
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