17
JUL
2015
[保養] 小三美日HERA 荷拉♥ 高濃度白高顆美胸膠原 & 美胸運動 ♥ 如何成為人間胸器 (獎)
(本篇與小三美日合作)
最近幾年真的深刻體會到 什麼叫"地心引力"
尤其隨著年紀增長越能了解箇中滋味
除了臉皮怕皺 連胸部也怕垂
女人何等辛苦 要顧臉又要兼顧身材
印象很深刻去年有陣子瘋狂的健身與慢跑~狂~想~瘦
那時體脂一度降到標準值以下
雖然整體體重只降了2.5KG
但還是讓我的MC整整三個月都不來報到
你沒看錯整整三~個~月 讓我後來直奔婦科求救
當體脂降低 ㄋㄟㄋㄟ消風後視覺變得超不飽滿
內衣cup穿起來頓時變得有小縫隙
男友馬上跳出來說 妳是不是胸部變小了?
胸部變小跟 是不是"變胖"這句話一樣的地雷
心裡無限翻白眼好幾回
雖然我從來不覺得胸部越大就越好看
但對於消風跟下垂這狀況莫名恐慌
於是默默在專研如何能在keep fit
又能維持胸部飽滿 不塌陷
別說我貪心 當然是要同時雙管齊下
所以這一篇來提供女孩兒我的日常保健食品
跟運動健身及按摩的保養方式
先來講講食品的部分
[HERA 荷拉高濃度白高顆美胸膠原]
一瓶30天份
任何保健食品都不要貪心
為求速效而去攝取過量
一回(一粒) 一日兩回
共60顆午晚餐吃完之後
MIT製造無味膠囊
這次凱特食用的時機點是MC走後第一天
請切記MC來時勿食用
通常MC來之前跟來中
凱特胸圍都會漲漲的 起碼大上快半個cup
只是按照以前的慣例 MC一走漲感會馬上消失
但這次卻持續漲了近一個月
這大概是前所未有的狀態
目前還持續的在食用它
凱特工作在網拍內衣時覺得滿到要炸開
本人一度很緊張想說該不會胖了吧 該不會胖了吧!
但磅秤不會騙人 還維持在一般水平內
對於吃下肚的食品本人當然必先研究一番
後來發現HERA 荷拉用的是高濃度泰國野葛根(白高顆)
於是去做了一番功課 在此提供給大家參考
資料來源:維基百科
野葛根（學名：Pueraria mirifica）
其含有的異黃酮是大豆的40倍
(圖片取自網路 如有侵權請告知會立即刪除)
1960年英國自然雜誌（Nature）上即已報導野葛根含高濃度異黃酮素
含量遠高於大豆，比大豆異黃酮濃度高5倍
並含有至少十三種植物性雌激素
包括葛雌素、大豆貳元、金雀異黃貳、金雀異黃酮、b-穀甾醇
豆固醇、擬雌內酯、葛根黃素等。
富含女性荷爾蒙誘導素和植物性雌激素。
因此白高顆(野葛根)主成分中含有豐富的活性的雌激素
所以建議如果本身就有婦科疾病的女性
在使用前請一定要先詢問過醫師 是否會對身體造成其他影響
畢竟身體健康絕對會比胸部飽滿來的重要太多
接著就來看看凱特如何在日常生活中
善用小型道具來做例行的[美胸運動]
雙手十指交扣下壓美胸健身器
凱特一天約做100次(會視身體狀況增減次數)
如果家裡沒有這類健身小道具沒關係
再來示範第二種不需要任何道具
空手就可以做的提胸運動(如下圖)
1 掌心合十
2 掌心貼緊手軸併攏 往上伸舉
3 舉的高度手軸請超過胸前 手掌請超過頭頂 並維持15秒
每天趁著看電視時 都會固定做個20組以上
做完會發現腋下與胸前的肌肉霹靂無敵酸
如果你做完也有同樣感受
那很好 代表姿勢正確了哈哈
再來提供大家按摩胸部的技法
(挖出好久以前的示範照給大家)
此方式需要使一點力道
通常都是洗完澡之後趁身體還熱熱時按摩最棒
大約一邊按個20下左右 按完再換另一邊
"不求快速 但求深層"
雙手向內畫圓的轉圈按摩(如下圖)
方向要對喔!向內按摩胸部才能集中靠攏
接下來由下往"上推"重覆個十次
接著再換另一邊按摩完就大功告成啦!
總之就是有保養 有按摩 有照顧絕對有差
女孩們千萬不能讓ㄋㄟㄋㄟ像洩氣的皮球一樣
而是要像緊實的水蜜桃對吧!
分享完畢
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