養成良好的體態是女生一輩子的課題( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧

總是崇尚健康維持的米米，幾乎不太會用激烈的方式來體重管理
一來對身體是種負擔、而且我這個人也不太能忍受肚子餓（笑）
要我不吃比什麼都還痛苦啊！

也因為抱持著這樣的觀念，所以不管是運動還是日常生活
我都盡量能找到"身體能夠負荷的最大值"的體重管理方式
可以參考之前分享過的生活美體文
>【美體】我是這樣維持的❤比窈窕更重要的事
能夠養成習慣是維持身材的基本要件
如果能夠再加一些小幫手來加分那就更好了

這次的體驗是跟Trimi8合作
雖然是合作文～但已經是他們家的忠實客戶了呢
從美體乳、美胸錠到胺基纖，因為信賴所以選擇再度推薦
關於身體的健康大小事我倒是蠻斤斤計較的（盯）

而這次的主角就是它～Trimi8紅薑纖（

如果對於這個名稱感到疑惑的米粉們
簡單來說，紅薑纖就是極濃胺基酸＋春、秋紅薑黃的兩大營養成分組合而成
想要養顏美容、維持健康美麗，很重要的一個關鍵字就是新陳代謝
身體循環好了，機能自然就會順利運作
順利運作了，就能養成從裡到外的好氣色好精神！（握拳）

運用這樣的原理，打造出了Trimi8紅薑纖
這邊的薑不是一般我們吃的薑噢，而是"薑黃"
雖然薑也是好物拉，但薑黃更富含我們所需要的營養補給成分

Trimi8紅薑纖是首創第一個添加兩種薑黃的產品
依照季節有春、秋紅兩種薑黃萃取，我有特別詢問稍微研究過中醫的米爸
他說產品能做到分季節使用，代表是經過專業的研究才會有這樣的設定

我也好奇說：一樣是薑黃，春天跟秋天會不一樣噢？
原來秋天的薑黃是成分最濃厚的季節，但春天又富含許多礦物質成分
於是把兩個季節的薑黃mix在一起，會達到1+1大於2的效果（拇哥）

除了春秋薑黃之外，裡頭也含有高達22種的超特濃胺基酸
並添加L-卡尼汀成分，這些都是讓身體新陳代謝變更好的關鍵成分♥



說了這麼多～你一定想知道到底什麼時候吃最好吧？
其實最簡單的，就把它當作健康食品來食用
但依照成分及需求不同，食用時間也會不同

紅薑纖是在睡前食用的噢！
如果平常不愛運動、或是沒有太多時間固定運動的米粉們
可於睡前食用3-5顆，幫助加強夜間的新陳代謝率

一天上限就是5顆，多吃也無益噢
一包有36顆，也就是說一天平均只要花35元就可以拯救基礎代謝
對於懶惰鬼女孩是非常的划算的（笑）

因為吃這個真的沒有負擔，我都把它擺在書桌上
睡前看到就配水吞三顆，不知不覺已經吃完一包了haha
等等來分享一下我的食用小心得～
 

那如果你是愛運動或是有運動習慣的米粉
可以在運動前半小時吃3顆（不管是慢跑、有氧甚至是居家整理都算噢）
只要有消耗卡路里的都可行！

假設你當天有運動了，就可以在運動前先吃3顆
然後睡前再吃2顆～一樣不要超過一天5顆的上限

如果之前有看過米米分享的Trimi8胺基纖文章
你們一定會好奇說功能差在哪邊？
複習文章>【美體】我的維持小祕訣♥♥在家也能簡單美。輕鬆體重管理

最明顯的就是差在薑黃萃取噢！
那薑黃這個東西的好，其實google都可以查到非常多
我認為尤其對女生非常重要，基本的增加新陳代謝率就不用多說了
連排空量也大大提升（就是每天正常的消化動作（羞

女生最困擾的排便問題我也不例外
但在體驗紅薑纖的這段期間，意外的順暢
感覺宿便都清光光了～覺得爽快（笑）
加上我讓自己養成愛喝水的習慣，所以提高了每天的消化速度
身體自然就會好起來！

總之對女生是個好物就對了(˘έ˘)

除了薑黃，我們也不可以忽略胺基酸的重要性
之前分享過的胺基纖跟這次的紅薑纖共同的特性就是都有超高濃度的胺基酸萃取

前陣子日本很風靡的胺基酸睡眠法，就是在睡前吃還可以幫助入睡並調節生理機能
那為什麼要在睡前吃呢？
因為晚上的的代謝率會下降，而胺基酸成分可以協助在睡眠中
讓身體維持一定的代謝率，把握睡眠的黃金時間也要變漂亮♥

如果之前有在吃胺基纖的女孩們，可以雙重搭配食用
運動前搭配加強效果的紅薑纖，讓運動的體力及能量再提升
睡前再食用胺基纖，維持夜間的代謝率

不過因為我之前的胺基纖都吃光光了
所以現在每天努力的吃紅薑纖中( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )
消化真的變得非常順暢、精神活力也變更好了唷
有體力打更多文章分享給大家了（笑）

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在現代忙碌的生活中，我瞭解並不是每個人都有時間跟體力去天天流汗運動
所以分享簡單又有效的懶人體重管理（笑）
重點是非常健康！這才是最重要的基本觀念

希望你們會喜歡米米這次的分享
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