前陣子，我很欣賞的劉真老師出書了！
記得幾年前我因為工作關係看過她本人，
真的就是那種女人崇拜、男人不可能不愛的女生耶！！

除了劉真老師的舞蹈才華出眾之外
(她的身材完全就是那種非常緊實的肌肉)
白皙的皮膚跟嬌滴滴的聲音，還有打扮的優雅甜美，
很難讓人相信她現在已經39歲！

她在自己的微博上寫著：
我愛吃美食，所以我很注重運動！
我愛穿高跟鞋，所以我很注意自己的儀態，是不是穿出了漂亮挺拔！
我知道自己皮膚容易過敏，所以我非常仔細小心選擇擦在臉上、身上的產品！
我知道美麗不容易，保持美麗更加困難，所以我戰戰兢兢，如履薄冰。
天下沒有不勞而獲的事情，真的。

我個人覺得，年輕女生貌美青春是基本的，畢竟年輕就是本錢
但是年過25歲後，天生麗質這回事會逐漸消失
從新陳代謝變差開始，皮膚跟身材都容易走樣，
這時候不好好保養，就會有天差地別的狀況
尤其，只要久久參加一次同學會，
真的會對於有沒有保養有深刻的體認！
歲月完全沒有在對人客氣的，管你當年是校花還是校草！！
(現在是怎樣，這篇是恐嚇文嗎XD)

也因此，我比較崇拜的是看不出年紀的人！
這種保養才是真正深不見底，值得流傳江湖的功夫
(金庸迷又手癢了)))))

再來，保養這回事，絕沒有男女之分
用對方式絕對是事半功倍

很多人會說，
那些女明星很漂亮是因為他們擁有大量金錢去保養，
這點我同意但也認同
畢竟外在條件是她們展現工作的一種專業
(在下接觸無數明星、模特兒，我要告訴妳們，花瓶真的沒這麼好當！)
我們不需要做到這麼極致的等級，
可是只要每天花一點時間跟金錢去照顧身材，
就會有更精彩有自信的人生，

我是覺得，當你把外表打點得體宜人，心情絕對會跟著好

別人看了會更想親近你，這是一種正向的循環:)

   

我今天要講的是胸部的保養！
其實我自己非常喜歡寫這個部位的保養文，一點都不想藏私

老實說，從國中開始，大概14歲左右還在青春期的階段
我就是那種會在課餘之際花許多時間閱讀時尚雜誌的少女(當年啦)
後來，我發現一件事，
保養這門學問真的是越早接觸、越早有概念跟執行越好

所以，如果這邊有年輕女生讀者，
我強烈建議妳們課外社團時間可以參與跟保養化妝有關的交流
(當然絕對不能影響課業好嗎)

當然我不是要大家在該念書的階段都只重視外表，
外表只是人生中的一小部分，
只是內在的追求需要更深入的探討跟長時間的培養
這個有機會日後再聊，況且我不是大師，也還在學習！

 

上個月我去參加了精油體驗課程，
主要原因是身邊滿多人有失眠、頭痛的困擾
我自己近年來滿迷戀香氣療程跟運用香味點綴生活
結果在課程中意外得知「依蘭」精油的療效！

依蘭東南亞被廣泛使用，
在馬來西亞被稱為「花中之花」跟「香水樹」，
是香水最重要的原料之一，
香味和夜來香有點類似，但帶有丁香及松油的感覺。

很多婦女會使用伊蘭精油來保養頭髮的光澤度，
最妙的是，依蘭有催情浪漫的效果！
最後一個重點：最有名的使用方式是保持乳房的尖挺彈性

看到這裡我眼睛一亮！！
我本來就會挑選身體乳液來按摩保養胸部了
因為沒有擦東西直接按摩會不舒服不好推，
這個動作養成後，就能保持檢查身體狀況的好習慣

後來在網路找資料逛到IVY‧美胸革命這個品牌
我發現他們家就是專門在推出跟胸部有關的產品

最有名的是青木瓜美胸糖
再來發現有依蘭成分的的依蘭美胸精油！
於是我就入手了，只不過後來加碼還是帶了青木瓜美胸糖

 

先說一下，今年你還在青春期階段，食補絕對有助於胸部的尺寸
請好好用力專注地吃！以後才不會後悔

這兩篇舊文對你很有幫助：

 【保養】提升女人味的聰明方式：完美胸型保養術！ 

【穿搭】穿出女人味的最佳方式：展現完美胸型

如果，你跟我一樣年過青春期 (很久)
還可以靠按摩跟食譜稍微補一點，強化胸型的立體豐滿度

 

1.按摩
每天晚上洗完澡是最佳時機，我會使用依蘭美胸精油

 

先倒在手上搓熱搓出一點溫度，質地是水狀，
完全不會黏膩
接下來就是沿著胸部外圍順時鐘跟逆時鐘按摩
最後雙手合十，往胸部中間上下摩擦

 

 

大概塗抹五分鐘內就完全吸收，速度很快

 

補充說明她的香味我個人非常推薦
該怎麼說，真的有一種很異國風浪漫催情的感覺耶！！
所以我最喜歡睡前先去洗澡然後使用，
就能聞著香香的味道入睡:)

接下來就是按摩的方式跟步驟，
按摩的方式請看這個影片，非常有效
這是日本很轟動的戶濑恭子老師發明的無敵有效胸部按摩術，
發現還滿多部落客都有照這個作法去寫文
但我覺得直接看最快！
(建議從3:23開始)

影片：日本一萬兩千人成功的罩杯神技按摩

記得每天持之以恆做，真的會有差異！

因為瓶身不大，最近旅行我都會帶在身邊使用

 

 

2.食補
我有定期吃青木瓜飲品的習慣，
很害羞的表示我的體質還滿敏感的，我只要喝一大杯木瓜牛奶就立即見效！
一點都不跟你誇張！
後來查資料後發現原來是木瓜酵素有加速分解蛋白質的效果，
可以促進身體吸收，讓胸部更加堅挺豐滿。

另外補充蛋白質、跟含維生素C的蔬果也很有用
動物膠質豐富的豬腳、蹄筋或雞腳都OK

 

擔心高熱量的話，可以改喝白木耳
這個不但有豐胸效果，還有讓皮膚變好的功能！
在家也可以自己做白木耳蓮子枸杞甜湯，我個人很推薦

 

 

這個青木瓜美胸糖吃起來酸酸甜甜的，
剛好取代我身上會放軟糖的習慣，(QQ的口感很好吃)

  

我會在早餐前空腹先吃一兩顆，比較好吸收喔！！
也會分給身邊的姊妹淘一起吃

 

下午茶拿出來吃感覺也不賴！

 

 

平常在家吃水果我會配上幾顆XD

我覺得這個設計真的很貼心，取代了以前我會購買的玻璃罐飲品

那個就會因為怕摔破不敢隨身攜帶

青木瓜糖果的口感是芒果口味的，剛好很對我的味，

一天最多吃2-3顆就是吸收的量，其實就可以了喔，

對了，剛好身邊有孕婦朋友跟新手媽媽了青木瓜美胸糖
也特別提醒一下
IVY‧美胸革命的糖果和霜類保養品含有雌激素
如果正在懷孕跟哺乳期間就不要吃跟使用唷！！
(你這時候的尺寸罩杯應該不愁煩惱了啦XD)

希望這篇文章對大家有幫助，
持之以恆的保養，也是對自己身體健康負責任的態度喔！

最後附上我很推薦的依蘭精油的產品資訊：

>IVY MAISON依蘭美胸精油

另外，這篇文章有小禮物贈送喔

有三個名額，分別是

依蘭美胸精油正貨(市價688元)*1

青木瓜美胸糖(市價388元)*2

 

如果想要得到方式如下：

 

1.請先按下讚跟推，然後告訴我你是第幾讚？
2.你為什麼想要收到？
3.email信箱

 

活動時間：即日起到9/7(日)止
我會在9/8(一)晚上公布名單在此。

XO,發。