青菜水果吃得不夠多的女孩們，趕快看過來~ 

不知道女孩們有沒有不順暢的問題啊?

我自己從高中以後就一直為不順暢所擾

所以從以前琳瑯滿目的方法我都嘗試過

也曾經快要一個禮拜沒上廁所去看過醫生

但是越是不天然的方法，吃久了越是產生依賴，不吃就上不出來

所以後來我就會告誡自己要多喝水之外

也盡量可以一兩天就上一次廁所

後來我都是喝酵素比較多，感覺也比較健康

老實說~我私下真的很愛買酵素阿、健康食品這種東西

可能也是因為有自知之明吧)))文明病患者

不過這次來分享的五青排空

我覺得效果跟酵素有得比耶~最近是真的很愛!!!

而且上廁所的時候是很健康很正常的排便

喝了一個多月終於可以來跟你們分享了!!

這盒就是很多名媛跟藝人都愛喝的五青汁

現代人應該都跟我一樣

經常因為沒有吃蔬菜水果然後導致不順暢的問題

五青排空呢就是嚴選五青野菜~打造"五清"

 窈窕、排空、順暢、淨化、代謝、輕爽

其實呢~~這在國外已經流行很久

就是一種用五種綠色的蔬菜依照特定的黃金比例所創的健康概念蔬果汁

而且這五青汁中的五種蔬菜成份，是各有各的特色喔!

 

青蘋果含果膠及單寧酸，促進蠕動，將廢物排出體外。

青椒含辣椒素，有助促進新陳代謝，維持體重管理。

大黃瓜含鉀及鎂，可降熱，可幫助排除多餘鹽分，幫助水份循環。

苦瓜含苦瓜素，苦瓜含豐富的苦瓜素可清除燥熱、降低糖份吸收，素有「超級食材」的封號，對健康非常有幫助呢！

西芹含豐富蔬菜纖維，促進蠕動，豐富膳食纖維，有助於體內環保。

裏頭把我們容易攝取不足的野菜都給補齊了

青椒 、黃瓜、苦瓜、芹菜、青蘋果..都是對健康很好的食材

據說甜心主播侯佩岑很多年前就是五青汁的愛用者喔~

香港小天后鄧紫琪也是靠喝五青汁來體重管理的

一盒有13小包，外出放包包也很方便

因為之前也曾經想說要買果汁機回家打果汁

但一想到每天回家還要備料

然後再切菜再洗菜還要榨汁....多麻煩阿 

所以改喝急凍濃縮萃取的五青排空比較快

只要三個步驟：倒出濃縮粉末→加水(OR飲品)→攪拌

不用5秒鐘就完成了五青汁，還保留了完整的蔬果渣渣

重點是口感跟現搾一模一樣新鮮好喝，沒有菜味~哈

粉末就像抹茶粉一樣，綠綠的、細細的

其實普通的時侯加水攪拌就好了

喝起來會有淡淡的蘋果香和芹菜香氣

但因為我個人比較偏好加其他飲品一起的喝法

所以我來示範一下我最常加的三種飲品

分別就是牛奶、優酪乳還有養樂多多多

加牛奶是我覺得很搭的

喝起來好像果菜汁牛奶一樣XD

最常喝的方式是加優酪乳

不過是粉狀一開始會有點難泡開

所以我都會加一點點水然後攪拌開

之後才把優酪乳給加進去這樣

常常懶得準備早餐的時候

這樣喝一杯就覺得自己好健康(笑)

加養樂多的喝法也很好喝喔

酸酸甜甜地喝起來還很開胃(?)

我覺得他們家喝起來真的是完全沒有苦味或是澀味

討厭吃青菜的孩子請務必入手阿 

這天就是優酪乳加五青排空當早餐

其實我早餐比較沒胃口，常常吃不太下

所以喝一杯這樣我覺得還滿剛好的

重點是很好喝~完全沒有抗拒感XD

以前的夏天我幾乎天天都會買現打的果汁來喝

不過現在在家裡喝五青排空也很OK

一杯飲品低熱量又能補足很多蔬菜的營養

每天喝一杯，還可以幫助身體健康與排空耶 

 

開喝~齁搭啦!!!!

因為變順暢了

不知怎地覺得氣色也跟著變好這樣XD

以前不太曉得，以為長荳荳是跟青春期有關

原來不順暢其實容易導致體內毒素累積

所以臉上也都會爆痘或是花花的~很ㄘㄟˋ 心

之前新聞也都有報導

內在累積太多髒東西，易導致體重管理失控

後來才知道體內環保其實對人體很重要呢

因為順暢了，才能把髒東西一起排出去啊！

 

最近就都沒有不順暢的問題

一直滿順的，感覺肚子那一圈肥油也沒那麼明顯啦XD

只能說外在面子顧好了，裡子也是非常重要的

因為唯有內外兼具才能有由內而外的好氣色

那今天就簡單分享到這邊

跟大家一起五青一下啦~

 

哪裡買??

 allin五青排空_1入

 allin五青排空_3入

 allin五青排空_5入

五入的組合超級划算

等於一盒只要500說!!

 

 

  就以上♥♥♥

 

   

 。AFTER TALK。

關於體內環保這件事情，真的年紀越大越重視

最近身邊跟我們很親的姨丈突然被驗出大腸癌三期

全部的親戚包括我們家人都非常震驚阿QQ

因為生活型態的關係很多人不愛吃菜不愛吃水果

但這樣對身體真的很不好

以前我也超不愛吃菜只愛吃肉

但現在都會提醒自己每天要攝取膳食纖維

大家也要注意保健自己的身體喔!!

有時候病魔趁你疏忽時一不注意就會找上來的

這真的是很認真的叮嚀

因為我最近就是因為這樣還加買了癌症險.. 

 

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