11

JUL

2014

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不敢相信我真的要站上演唱會舞台了my God!就在三個星期後!

這陣子忙到天昏地暗,一下子是評比、一下子是蕭閎仁演唱會,
緊接著就是拍攝行程拍拍拍、同時一邊在錄單曲
因此有幾天根本都是沒日沒夜地過,練習到早上已經是稀鬆平常的事:(
飯都沒有好好吃,半夜卻又肚子餓到快哭,
大家千萬不要學我,我是壞榜樣!!!!!嗚嗚
減肥成功之後,運動+飲食都還是維持在良好的習慣
但是偶爾還是會忍不住大吃美食~~維持身材還是需要一些小聰明的:P

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之前說過瘦身+維持身材
除了運動之外,也要很注意飲食。
大家記得我上一篇減肥-飲食篇當中的飲食重點嗎~~
波波超級貼心再整理一次給大家(自己講)
首先,瞭解自己的飲食習慣之後!就可以開始發漏以下幾點:
1. 每一餐固定七分飽
2. 拒絕甜食、炸物、油膩
3. 不吃冰冷食物,包含冰冷水果
3. 三餐正常,不餓肚子
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像是半夜肚子很餓的時候,走到街上全都是鹹酥雞啊、燒烤店的...
根本沒有一項東西是被容許吃進肚子的啊啊啊~~(崩潰大叫
跟你們說我真的困擾很久,終於遇到我的天使濃湯麵,感動落淚。
之前就看過小米推薦,但是因為大學時候我曾經吃過很多牌子的這種低卡湯麵類
但都沒有吃過好吃的,所以後來都沒有再繼續吃也不太推~~
我發誓荷卡廚坊的是我吃過最好吃的!!而且真的很飽熱量又超低!!完全是我的菜

我上次一次買了四個口味,有三個口味就被我團員吃掉(淚)
因為真的很好吃~~~~~~~~~~
四個濃湯口味有鄉村番茄、巧達海鮮、田園玉米、松露嫩雞
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每個口味都很好吃!這真的很難得耶!!難怪女孩們都推荷卡廚坊!!

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這是我最喜歡的口味,巧達海鮮

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每一碗的熱量都很低,我都把它拿來直接代替我的晚餐
中午跟早餐當然也是可以開心的吃飽飽
因為晚餐吃這個熱量已經很低,所以中午跟早上就不要吃太少喲~
一天的熱量攝取還是要正常才健康~:))

另外像是練習練到半夜真的餓得受不了
荷卡廚坊就是我的好朋友~~~吃到飽都不會有罪惡感
甚至有幾次我還吃不完,太飽了!

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沖泡的方式跟泡麵差不多~簡單易懂

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打開之後有一包麵跟一包調味包

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千萬不要小看這小巧可愛的麵麵
沖泡後他會長大~而且還飽到吃不完(我個人是吃到超飽啦)

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先用熱水加到八分滿,我團員說這好像在養麵XD因為他會長大哈哈

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接著就可以加入濃湯調味包喲~~

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等待三分鐘~~~

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三分鐘過後~~~WOW飄香ING
整間教室的人都在喊說:好香噢!!!
真的很香而且很好吃~~幸福:))
麵也長大囉哈哈哈

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濃湯料超多的!怎麼撈都有料~~滿嘴的料超滿足(餓~~)

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巧達口味真的是好吃到爆
但是布丁說他喜歡番茄口味
總之每個口味都有擁護者~~大家通通買來吃吃看就知道了!
看那湯匙滿滿扎實的麵跟料~

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演唱會前的晚餐就靠你啦~荷卡廚坊~♥

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被搶走的濃湯麵~~(擦淚)
他們吃完就愛上了~今天大家要去採購一通!!哈哈
我這個月也都要靠它來維持我的身材:)
不怕胖又健康熱量又低,輕鬆窈窕~開心!

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布丁推薦的鄉村番茄口味:)

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最後一口也不想放過,哈哈毫不顧形象的大吞~~好吃!!

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吃得好乾淨..........哈哈哈哈

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好好吃的窈窕健康美麗女孩必備-荷卡廚坊
一定要吃吃看喔!真的!
哈哈我好像大嬸瘋狂推薦~~~

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波波蓁奇幻旅程
          

 

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