從2022年底國門開放到現在，我已經先後飛了柬埔寨、汶萊，

二月還要去菲律賓遊學3週，三月底還要飛LA，

感覺又把"月月出國姐"的稱號拿回來啦!

只不過可能在家裡待久了，出去住飯店的時候，不知道是心情太high還是認床，

總是沒辦法馬上睡著，會翻來覆去一下子，甚至躺一躺爬起來滑手機，

這其實也會連帶影響隔天的行程。

  

 

 

像我去汶萊，隔天要爬國家公園的步道，必須先坐一小時獨木舟，

再爬近一小時的步道，加上沒睡好，感覺更是昏昏沉沉，

想想之後還有可能要去飛行幾十小時的LA，或者其他國家，需要調整時差，

就決定還是帶上我的放鬆神器:好睡眠芝麻素GABA膠囊

  

這其實是列在我行李清單的第一項，大研生醫一直都是我身體保健的好夥伴，

每種商品都有不同的功用，好睡眠芝麻素GABA膠囊可以深層放鬆紓壓的關鍵，

就是擁有專利乳酸菌來源NightGABA，

這項成分榮獲日本2020年東京發明獎和3國好入睡功效專利的肯定，

再加上日本Sesavita高濃度97％芝麻素達15毫克，

有多篇國際醫學期刊的科學實證，也能幫助舒壓放鬆有感，

就像喝芝麻糊對身體有益是一樣的意思，只是大研萃取濃縮精華，營養價值更高。

 

 

其他還有日本專利ETAS蘆筍萃取物，這是來自日本AminoUp株式會社

他們是專萃天然植物來源的活性素材成分的專家，老實說我沒那麼愛蘆筍，

不過做成膠囊來吃我ok，特別是這項成分對於夜間充電效能低者可以延長睡眠時間，

夜間充電效能高的人，則可以精化休息效率，很快恢復精神。

利用法國技術四倍濃縮萃取的SLEEPERB洋甘菊萃取物也是能讓睡神降臨的關鍵，

 

 

不能不提的是四大綜合營養素，L-色胺酸調節生理機能，

維生素B6和維生素B12輔助穩定維生素，維生素D和鈣幫助放鬆神隊友，

鎂穩定心緒，沉靜入睡的關鍵，現在只要睡前半小時3顆，讓大腦放空，

不要一直滑手機，聽點舒服的音樂，都能很快睡著，

隔天起床自然精神滿滿，又會是充滿元氣的一天，當一個快樂的月月出國姐啦!

延伸閱讀：

市售7款睡眠芝麻素、GABA推薦比較（芝麻明竟不是第一！）

失眠就是睡眠障礙嗎？營養師推薦助眠飲食一覺到天明

  

大研生醫官方網站👉 連結

大研生醫官方粉絲團👉 連結

新朋友註冊本月立享購物金500元👉連結

  

想"發露"帆帆貓的最新旅遊資訊就卡緊來按讚啦~

(不要忘了讚之後要到粉絲團設定成接收全部訊息喔)  

 

喜歡帆帆貓這篇文章的朋友請幫忙在文章標題下方點讚及分享，這是我po文的原動力喔>//<