自己分享過蠻多美食文的

所以我不可睜眼說瞎話說我是一個極度養生的健康人士

尤其當壓力、生活緊張的領薪上班族

食物就是我最喜歡的紓壓方式

 

所以我個人的生活是-手搖可以喝，但要有所限制不能天天喝

但在不能喝手搖飲的日子可是不好渡過的

尤其對我這個年輕時有手搖飲女王的人來說(各種手搖飲店如數家珍的技能在身)

白開水就是很無聊很難喝

不過我知道沒有貪吃老李辦不到的事

在改變生活日常習慣時又能不要感受到被限制的痛苦

可以採取一些小技巧EX:改喝花草茶 

讓健康與美味同時做到!

 

 

♦纖女有感茶

說起來我接觸花草茶也有很長一段時間

小時候覺得喝花草茶是名媛會做的優雅日常

但搭配的不好其實就跟白開水一樣無聊又難易持續

所以沒有慧根的我很需要Sheng Wen家這些已經幫我們搭配好的系列茶包

不僅好喝同時更能做到『日常食療』的概念

 

而我自己最喜歡的就是女生應該都會喜歡的Sheng Wen纖女有感茶

打開茶包所聞到的香氣都來自於所使用的天然花草

味道聞起來溫和舒服

一聞就知道這樣的天然清香唯有天然草本植物才會有的

 

孅女有感茶對於正在做體重控制的人來說我覺得是個蠻得力的小幫手

✔內含法定標準值內的番瀉葉成分

所以一些卡卡不順狀況建議每天來上一包

 

我自己卡住不順的狀況不是太嚴重

壓力大進食量變小或是睡不好時才會發生

所以天天一包連續三天大概就有感覺

它是那種很溫和的不會絞痛不舒服

就是給你一個訊息讓你知道說:該去廁所囉!

 

類似的茶包我喝過市面上無數種

孅女有感茶屬於清爽順口型

茶味不苦澀而且不會有奇怪令人害怕的中藥材味道

更沒有我不喜歡的仙楂之類那種特殊重口味

 

茶包一包4g，一袋共有30包

一天一包剛好可以飲用一個月

喝法蠻多變化的，大家可以參考選擇自己喜歡的:
1.用熱開水300cc沖泡3至5分鐘後,即可飲用。
2.用常溫冷水沖泡後,即可飲用,但冷泡的沖泡時間要比熱泡來的長哦!
3.用熱開水或常溫冷水泡開後放在冰箱,冰涼的飲用很消暑!

我自己是偏好熱飲，剛好可以暖身也能避免小腹肆意滋長

不過因為裡面有番瀉葉等成分

所以要特別注意:

⭕ 嬰幼兒及兒童不宜飲用

⭕ 孕婦、生理期不宜食用

⭕ 每份茶包番瀉苷含量6mg,番瀉葉苷每日限食用量為12mg以下

⭕ 本品有些人體質比較敏感可能導致腹瀉

建議每日晚上食用且用量為1-2包就好

若連續食用超過一星期建議須先諮詢醫師意見

⭕ 有慢性腹瀉、腸阻塞、常狹窄、乏力炎症性結腸疾病(如克隆氏症、潰瘍性結腸
炎)、闌尾炎、不明原因腹痛伴隨水及電解質缺乏、嚴重脫水或是慢性便祕者,孕婦
及哺乳中婦女不宜食用

⭕ 若飲用後造成任何不適,建議停用並諮詢中醫師

 

畢竟孅女有感茶對於卡住不順或是身型維持有幫助作用

所以飲用時每個人還是要評估自己的狀況

不過我喝掉半包了一切很OK

尤其是在飯後泡上一包

取代手搖飲減少許多的熱量

更能去油解膩順順順~

 

♦紅棗脆片【真空凍乾技術】

平常我蠻喜歡紅棗入菜的各種料理

像是煮雞湯時會加入紅棗增添甜味

喝冰糖白木耳更是喜歡紅棗與枸杞的搭配

 

 不過我喜歡它的甜味卻不是很愛煮過之後軟爛的口感

但Sheng Wen透過真空凍乾技術做出的紅棗脆片我敢直接食用耶

 

Sheng Wen凍乾紅棗脆片

選用優質紅棗經過清洗之後去頭去尾去籽再切片

經過零下40度c真空凍乾技術保留住紅棗的營養、色澤及形狀

也因為在真空環境下抽空果肉中的水分

保持紅棗的原味酥脆的口感

所以絕非油炸營造出來的酥脆感

 

一開始脆脆的，隨著咀嚼才會開始軟化

而且越嚼越香

很適合嘴饞時來上一包

開包即食當作小點心

,健康美味又養顏美容還不用擔心熱量

 

網路上有句話說「每天三顆棗,百歲不顯老」

如果不想用手拿取吃也可以直接丟幾片泡水喝

每天來一杯養顏又舒緩情緒、養出紅潤好臉色

紅棗是非常實用且營養豐富的中藥材大家自己上網查就可以知道它多棒囉

 

前面有提到我習慣煮湯會拿紅棗入菜

家裡本來就會備用一些紅棗

現在有Sheng Wen凍乾紅棗脆片之後更是方便

想當零食、想喝杯熱茶還是拿來煮湯煮粥煮甜品

即開即食即使用

對我這種每天都忙到昏天暗地的上班族來說真的是好設計啊!

 

 現在我已經不是年輕貌美的小女孩

自己的身體得自己照顧

追求健康的路上其實可以真的不用那麼辛苦

只要稍微動點小巧思

就能把日常食療的概念徹底與生活習慣結合也不會覺得痛苦

平常就有健康食療習慣

那些人人喜愛的美食我依舊可以盡情享受

 

 

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