24
JAN
2019
妮可基嫚51歲依舊辣得不像話！「零老態」秘訣一次公開
by Bella.tw儂儂
source: comicbook
要說全球最強的「凍齡魔人」，妮可基嫚（Nicole Kidman）說自己是第一，應該沒有人敢反駁吧！來自澳洲的妮可基嫚今年已經51歲了！（你沒看錯，就是51歲）最近在電影《水行俠》中飾演亞特蘭提斯女王亞特蘭娜，無論是肌膚、顏值或身材，被許多網友戲稱簡直碾壓女主角，她的「零老態」秘訣究竟是什麼呢？
source: tomandlorenzo
用「蔓越莓汁」洗頭？
source: speakerscorner
女人顯得老態，其實是從身體各個部位開始的，而頭髮是大家容易忽略，但卻最容易顯老的部位之一！畢竟「髮量稀疏」看起來就會讓人老上10歲。妮可基嫚至今依舊有一頭豐盈的秀髮，她透露：「若妳有一頭紅色秀髮，可以用蔓越莓洗頭；若你有一頭金髮，可以用香檳試試！」
這是真的嗎？根據研究表示，蔓越莓汁的高酸度濃汁有助於密封頭髮角質層並鎖定光澤，甚至能強化髮絲，使它更加柔軟。
防曬、防曬、還是防曬
source: hollywoodreporter
無論被問了幾次，妮可基嫚公開自己逆齡秘訣時都一定會提到一件事：「防曬」！熱愛戶外活動的妮可基嫚，為了避免肌膚迅速地老化，從她自己到老公，甚至是小孩，都謹記著出門要擦「防曬」的守則。
遵循80/20的規則
source: telegraph
什麼是80/20法則呢？就是百分之80的時間選擇健康、清爽、有機的食物，另外百分之20的時間留給自己一些「小確幸」，吃些能令人愉悅的垃圾食物也無妨。妮可基嫚平常多攝取有機食物，且避免高脂肪含量的物質，但剩下的時間留給自己的食慾一點空間。
跑跑跑，向前跑就對了！
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妮可基嫚的爸爸是一位馬拉松選手，從小運動細胞很發達的她，也養成了慢跑的習慣！但她不喜歡漫無目的的在跑步機上跑步，而是熱愛在大自然底下享受微風吹拂的感覺。另外，她還熱愛游泳、仰臥起坐。
一支口紅就夠美了
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被問到有什麼不可或缺的美妝品，妮可基嫚直言「我不喜歡很多妝容在臉上的感覺」，若要增添好氣色，只要有一隻漂亮的口紅，就能讓你從原先死氣沈沈的模樣，變得容光煥發！
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