話說~我近幾年已經放棄我的身材了（哭

從原本的47公斤一路發展到60幾

現在看看真的是太可怕了😣

剛好這一次有機會讓我體驗到厲害的家用健身器材

我準備趁著這次，好好的照顧一下走樣的身材了!

我的工作大部分就是在打文章

所以一整天會很長時間坐在椅子上

不然就是躺在床上

人只要一懶就沒辦法救了

在家裡總是會想找舒服的姿勢窩著

能躺著就不坐著，能坐著就絕不站著這樣

我覺得如果我有機會下地獄

肯定會先被送到怠惰地獄去受審判XD

有幾次有這麼一點點點的念頭想要去個健身房

但在那邊我唯一會的東西就只有踩腳踏車跟跑步機

對我來說作用不大又需要花錢~

剛好看到這個，在家就能輕鬆健身的器材

我就迫不及待的入手了♡

它的名字叫做BodyGym 多功能美體塑身棒

裡面的用具真的出乎意料的豐富

有專利握棒、彈力繩、套環、泡棉管、

動作示範貼紙、隨行袋、量尺、教學光碟、說明書

如果不知道怎麼使用

它很貼心的附上2片教學光碟

與兩本說明書，裡面都有詳細的動作教學的使用方法

所以根本不怕難操作

最上面的動作貼紙可以貼在握棒上面

以便隨時查看動作提醒

但我比較喜歡素面握棒的樣子，所以就沒有貼上了

為了方便使用者隨時做控管身材的紀錄

裡面也特別附上量尺，真的太貼心了

這是彈力繩的部分，它上面有拉繩

也可以搭配握棒組合起來

彈力繩的材質是使用天然乳膠製成

彈性非常的好哦~

握棒是可拆式的

安裝方式非常簡易方便

只要確認同一面，對準卡榫插入就可以了

要拆開的話，只要按中間按鈕，往兩邊拉開就可以

將彈力繩的細部從握棒旁邊的縫隙穿入

再拉緊就完成合體了

組合起來就是一個多功能的美體塑身棒了

想要練什麼動作，都可以使用它來完成

組裝好了先來測試一下拉力

非常的不錯欸，它的彈力可以拉的比我還高

它在美國也是由知名女星瑪麗·奧斯蒙強力推薦的

除了在家裡可以使用之外

在辦公室如果做得太久，也能拿出來在位子上動一動

因為它其實有很多動作是坐在椅子上也可以輕鬆完成的

像我已經好久沒動了

所以我會先從比較簡單的動作開始訓練

在椅子上的話，就可以進行這種上半身的動作

其實光是上半身訓練

光碟與說明書就列出超多種動作的了

這些動作都能訓練到肩膀與手臂的部分

同時也還能練到腰部

我覺得使用它來輔助動作很輕鬆

因為它會有回彈的作用

再來就是訓練下半身的部分

這個動作除了大小腿有運動到

手臂也同時要舉上舉下

等同於全身訓練了

幾個循環下來，身體的肌肉酸痛感真的很明顯

就像真的上了健身房一趟的感覺

對我來說~最重要的就是抬腿動作了

我也想要擁有美麗的翹臀（笑

搭配椅子，腳穿入拉環就可以開始運動了

當然，說明書與光碟還有超過100種的動作等著我去發掘呢!

還有躺著做運動的姿勢喲♡

一天只需要9分鐘，就可以輕鬆運動到了

光是簡單幾個動作

就把我操到狂爆汗了

好久好久沒有享受到這種運動流汗的快感了

運動完畢也要記得多喝水喲～

一開始我從運動15分鐘循序漸進

到現在，我已經可以每天都連續使用到半小時了

自己身體的改變與肌耐力都能看得見

這讓我更加有信心去動了

最厲害的是，它還有附上隨行袋

把工具全都拆開放在裡面

背著就可以外出啦

而且整體超輕的

走到哪動到哪

能擁有它，真的是我近期最開心的事情了

真心推薦給你們囉♡
產品資訊:https://goo.gl/wCwAV7