西方有句話說“早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士， 晚餐吃得像貧民”，和台灣營養師一直倡導的一句話：“早飯吃得好，午飯吃得飽，晚飯吃得少"”不謀而合。

但是由於工作緊張，很多人沒時間，或是沒胃口、不想吃、睡懶覺、減肥等原因，很多人都沒有吃早餐甚至是草草解決，然後中餐晚餐才有時間坐下來好好吃，淇姐我也是其中一員.

但有朋友常問我幾乎天天天吃大餐，雖然不瘦卻也不會太胖?

說真的，我"維持"這樣微胖的身材已經很多年了，而且我膝蓋不好不能跑步，心臟不好不能劇烈運動，旱鴨子又不會游泳，能夠做的只有2點:

1.用科學方法控制熱量的攝取

2.每天走路1.5~2小時

就這樣!!

 嘿~真的只做這兩點就可以不過胖?

是啊!我自己是這樣子啦!而且最近吃的"倍熱食事纖纖粉"，真的想要鄭重推薦給大家!

【文末有抽獎喔!】

 

 

我的聚餐真的是很多，因為寫兩性或親子文章的確需要很多靈感!

不過不要怪我不跟你們分享，

畢竟不會寫太專業的食記阿!大家要看還是找專業的美食部落客比較好，

淇姐純粹愛吃，如果喜歡看我都去哪吃的話加我粉絲團就好啦^^

上星期去雲火吃燒烤，

我跟好友推薦船井的"倍熱食事纖纖粉"，

這個不用像其他保健食品要提早30分鐘吃，

"倍熱食事纖纖粉"只要五分鐘前吃，甚至是加在食物裡面吃都可以，

方便又好攜帶，我的包包裡面隨時都準備好幾包!

 

 

"倍熱食事纖纖粉"的口感很特別，

我最喜歡的還是餐前直接加開水喝，

在嘴巴裡有一點棉花糖的口感，

不只微甜還有點溫溫的，我常常想是不是會直接增加飽足感咧?

找到官網的介紹讓我很驚喜，

光這六大特色就可以讓我相信這種科學減重方式啦!

 

 

 

1.榮獲國家衛福部核可健康雙認證

2.F.I.P獨家胜肽纖維，等於天天補充大量蔬果

3.補充纖維，順利排便

4.榮獲日本野口醫學研究所品質金獎

5.榮登瑞士醫學權威期刊

6.無色、無味、即溶，不影響食物風味.

 

前陣子錄影的時候遇到一個專業的營養師，我問她常便祕該怎麼辦?

營養師說要天天五蔬果，而且吃的量都要夠.

我問很多朋友你們有沒有辦法?

大部分的姐妹都回覆當然沒辦法呀!

就算可以吃到五蔬果，其實量也絕對不夠的，

但是一包"倍熱食事纖纖粉"竟然就包含了以下這麼多種的蔬果

 

↓↓↓

 

 

 

所以囉!

有了這個"倍熱食事纖纖粉"，

我覺得天天五蔬果就不是難事了!

記得那天中餐吃完燒肉，

平常排便順暢的weny下午4點就跑去上廁所，

而我們其他三人都是在晚上就排出了，

真的是很神奇!

 

 

"倍熱食事纖纖粉"一盒有20小包，

用一盒做一個療程我覺得剛剛好，

扣掉MC的時間，一個月一盒來做調整，

既可以安心享受美食不怕胖，

一盒只要699元，花費也不會太高負擔不起，

大家可以試試看^^

 

 

"倍熱食事纖纖粉"是做成小包裝，

你可以早上空腹時搭配開水或是牛奶一起喝，

也可以在大餐前直接食用，

更可以在吃甜點的時候家在甜點上增加風味(因為有微甜)，

一天一包就可以，

簡單又方便，不需要因為來不及在餐前至少20分鐘吃而有罪惡感!

 

 

在每一盒的底部都有印上製造日期跟有效日期，

雖然每一小包都是獨立包裝不怕汙染，

不過我吃保健食品都有一個習慣

＞＞＞趁新鮮＜＜＜

其實這也是提醒自己要好好照顧自己的身體，

因為時間一去不復返，

擁有健康漂亮才是最重要的！

 

 

最近不管去哪裡吃大餐，

我都跟朋友分享"倍熱食事纖纖粉"讓大家試試看，

因為我自己覺得吃了之後明顯感覺比較容易有飽足感，

東西雖然好吃，卻不會怕浪費而硬吃完，

因為胃的感覺就是＂飽了＂

這應該就是吃下"倍熱食事纖纖粉"後，纖維已經在胃裡膨脹的原因吧！

 

 

如果大家還想要更多的資訊，

可以直接連結到官網＞＞＞https://goo.gl/FqAgjE

裡面有更加詳盡的介紹，

不過一直看著我微胖的鐵粉們，

你們可以跟我一樣用這樣的科學方法，

大吃大喝也不用擔心啦！！

 

   

 

說真的，自從看到日本好友才一年半回來瘦了２０公斤後，

我整個信心大增，

除了要使用科學方法抑制熱量的攝取，

本來我一天大約走路30分鐘，

拉長到現在一天走1.5~2小時(一次不間斷)，

除了肌肉感覺比較結實一點，

穿衣服更好看之外，

還可以在走路的時候想一下明天的工作，

兩個孩子陪我一起散步的時候更可以一邊聊天增進親子關係，

真的是好處多多，

所以希望大家也可以跟我一樣，

使用有科學證明的"倍熱食事纖纖粉"控制熱量的攝取再加上適當的運動，

相信我們一定會越來越健康、越來越漂亮的!!

 

 

Y!購物中心有賣喔~https://goo.gl/FqAgjE

 

 嘿嘿!!當然最後也有 福 利 來啦!!

只要在6/6之前在粉絲團留言>>我愛倍熱食事纖纖粉

就有機會獲得一盒正貨唷^^

名額只有兩名，真的超有效的，

歡迎把爸爸媽媽姐姐妹妹通通拉進來抽獎啦!!

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