低GI飲食其實已經風靡了一陣子

最常見的是義大利麵

現在多了 高纖DGI營養粉 

不擅長料理的人每天只要一包這個

也能達到吃義大利麵低GI飲食的效果

低GI飲食體重管理法 等於 低胰島素體重管理法

GI代表升醣指數 Glycemic Index

也就是食物產生飽足感的指數

不過低GI食物不代表低熱量

例：義大利麵GI值65，比白飯還低

不過熱量卻高達378大卡

高纖DGI營養粉GI只有32.8

熱量卻只有164大卡

 

攝取低GI食物可以增加飽足感

正常提供身體所需營養

不囤積脂肪、不嘴饞、不易變胖

 

 高纖DGI營養粉 適合當成早餐

一包富含維生素、礦物質、膳食纖維、大豆蛋白質

更添加了高鐵、優質脂肪比例、鉻酵母、益生菌、稀有人蔘皂苷

其實當成下午茶也OK

更適合肉食主義者享用 

早餐吃高纖DGI營養粉

覺得一天的開始格外順暢（笑）

 

腸胃感覺不卡卡

體內環保好方便

我覺得很適合當成午餐或晚餐的其中一餐代餐

兼顧所有營養 

 

雖然看起來只有一包

不過喝下後覺得超有飽足感！

跟印象中的低GI飲食很不一樣

 

喜萊吉  官網

本文與喜萊吉合作

 

 

 

ciao ciao