06

FEB

2017

1.jpg

低GI飲食其實已經風靡了一陣子

最常見的是義大利麵

現在多了 高纖DGI營養粉 

不擅長料理的人每天只要一包這個

也能達到吃義大利麵低GI飲食的效果

IMG20170113182329.jpg

IMG20170113182422.jpg

GI飲食體重管理法 等於 低胰島素體重管理法

GI代表升醣指數 Glycemic Index

也就是食物產生飽足感的指數

不過低GI食物不代表低熱量

例:義大利麵GI值65,比白飯還低

不過熱量卻高達378大卡

高纖DGI營養粉GI只有32.8

熱量卻只有164大卡

IMG20161218184352.jpg

 

攝取低GI食物可以增加飽足感

正常提供身體所需營養

不囤積脂肪、不嘴饞、不易變胖

 

 高纖DGI營養粉 適合當成早餐

一包富含維生素、礦物質、膳食纖維、大豆蛋白質

更添加了高鐵、優質脂肪比例、鉻酵母、益生菌、稀有人蔘皂苷

其實當成下午茶也OK

更適合肉食主義者享用 

IMG20170113182524.jpg

IMG20170113182703.jpg

早餐吃高纖DGI營養粉

覺得一天的開始格外順暢(笑)

 IMG20170113184336.jpg

腸胃感覺不卡卡

體內環保好方便

我覺得很適合當成午餐或晚餐的其中一餐代餐

兼顧所有營養 

IMG_20170113_174333.jpg

IMG_20170113_174450.jpg

 

雖然看起來只有一包

不過喝下後覺得超有飽足感!

跟印象中的低GI飲食很不一樣

 

喜萊吉  官網

本文與喜萊吉合作

 

1.jpg

 

 

ciao ciao 

 

Lifewithchennn
105 人追蹤

文章:1462

人氣:5517452