12

JAN

2017

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最近的我常常飲食不正常

又因為趕稿需要一直熬夜

上次去抽血檢查的時候

看到報告我的肝指數有點高…

這不得不讓我重新檢視自己的生活習慣與飲食了

剛好有喜萊吉高纖DGI飲養粉的體驗

就想說來試試好了~

先從飲食開始改變起

本文為喜萊吉合作試用文

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剛收到的時候

還滿大一盒的耶~

嚇壞我了(笑

可以用好一陣子了

盒子打開的時候

每一包都擺放的井然有序喔

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外盒上包括每一包飲養粉的背後也都有清楚的註明了成分

跟營養標示

 近幾年其實很流行低GI飲食

所謂的GI就是升醣指數

簡單來說就是食物產生飽足感的指數

如果攝取高GI的食物會加速飢餓的時間

一但增加熱量攝取後,就會造成體重上升、飲食失控

而攝取低GI的食物就可以增加飽足感

並提供身體所需要的營養

不囤積脂肪也不容易變胖喔

而這一盒就是屬於低GI的食品

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這一包裡面的成分有高纖燕麥粉

裡面的膳食纖維可以幫助促進腸道蠕動

還有優質植物性葵花油、芥花油的完美脂肪比例

跟優質高純度的大豆蛋白,可以補充體內所需蛋白質

與微量礦物質、益生菌

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因為含有益生菌成分

所以不能用太熱的水泡開喔

使用微溫的水是最棒的

攪拌的時候粉末也很好化開

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喝起來的味道很濃郁

是我很喜歡的燕麥香味

每天一杯當代餐也很有飽足感喔!

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一天一包改善腸胃系統的消化

自從有在喝飲品之後

排便的次數也順暢許多

一整天也比較不容易有餓餓的感覺

對我老是三餐在外的飲食習慣幫助很多呢!

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也推薦跟我一樣外食族的你們💜

隨手攜帶一包

走到哪就喝到哪

補充一天所需的營養

產品資訊~

喜萊吉官網連結:https://www.dcmylife.com/

HI CHU
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