最近的我常常飲食不正常

又因為趕稿需要一直熬夜

上次去抽血檢查的時候

看到報告我的肝指數有點高…

這不得不讓我重新檢視自己的生活習慣與飲食了

剛好有喜萊吉高纖DGI飲養粉的體驗

就想說來試試好了～

先從飲食開始改變起

本文為喜萊吉合作試用文

   

剛收到的時候

還滿大一盒的耶～

嚇壞我了（笑

可以用好一陣子了

盒子打開的時候

每一包都擺放的井然有序喔

 

外盒上包括每一包飲養粉的背後也都有清楚的註明了成分

跟營養標示

 近幾年其實很流行低GI飲食

所謂的GI就是升醣指數

簡單來說就是食物產生飽足感的指數

如果攝取高GI的食物會加速飢餓的時間

一但增加熱量攝取後，就會造成體重上升、飲食失控

而攝取低GI的食物就可以增加飽足感

並提供身體所需要的營養

不囤積脂肪也不容易變胖喔

而這一盒就是屬於低GI的食品

  

 

這一包裡面的成分有高纖燕麥粉

裡面的膳食纖維可以幫助促進腸道蠕動

還有優質植物性葵花油、芥花油的完美脂肪比例

跟優質高純度的大豆蛋白，可以補充體內所需蛋白質

與微量礦物質、益生菌

 

因為含有益生菌成分

所以不能用太熱的水泡開喔

使用微溫的水是最棒的

攪拌的時候粉末也很好化開

   

喝起來的味道很濃郁

是我很喜歡的燕麥香味

每天一杯當代餐也很有飽足感喔！

 

一天一包改善腸胃系統的消化

自從有在喝飲品之後

排便的次數也順暢許多

一整天也比較不容易有餓餓的感覺

對我老是三餐在外的飲食習慣幫助很多呢！

 

也推薦跟我一樣外食族的你們💜

隨手攜帶一包

走到哪就喝到哪

補充一天所需的營養

產品資訊～

喜萊吉官網連結：https://www.dcmylife.com/