雖然我減肥的幅度不是大到誇張

不過我覺得我的減肥史不輸人

以前學生精華時期因為被醫生誤診

乖乖吃藥結果就胖了 

後來整個大學四年都在減肥中度過

剛開始很想瘦身就乾脆除了早餐都不吃飯

後來發現這樣餓到發昏也沒瘦多少

後來改成只吃早餐午餐

晚餐吃水果+代餐+運動+伸展體操

餓了就忍耐，天亮才能吃早餐

可能我的努力需要時間累積

一直到大學畢業後2年才逐漸消瘦

還瘦到不需節食的地步

 

今年讓我覺得身體的新陳代謝似乎遲緩了（淚）

年初看中醫才發現內分泌失調

體重比去年多了2-3公斤

不曉得這中間到底吃了什麼好料 @@

覺得可能因為這幾年過度熬夜造成新陳代謝遲緩

因此我開始努力運動

認真消耗多餘卡路里也要努力控制飲食

我使盡吃奶的力氣才湊齊30分鐘消耗200卡路里

所以就不太敢放縱大吃大喝

 

現在體力當然已經不比年輕時候了

節食歸節食

無法像之前那樣為了減肥就不吃飯

剛好讓我發現捷運港墘站附近的 NISORO LOHAS餐廳 

這邊餐點以控制熱量聞名

每份餐點都清楚標示出卡路里

對於斤斤計較的減肥人非常方便 

寵物友善餐廳

可以帶毛小孩一起用餐喔 

 

餐廳綠意盎然

充滿LOHAS感覺 

 

點餐就靠機器

只要照著步驟操作就可以完成點餐了

這是叫號單

叫號時記得去領餐即可

 

這是收據

上面滿滿的點餐內容

別看這樣點了密密麻麻一大堆

雖然加起來500-600大卡

卻比平常的餐點不油膩健康多了

 

 

等待餐點的時候

在NISORO LOHAS餐廳晃晃～

 

這邊除了餐點

也供應其他小零嘴、便當盒、調味料

 

 

覺得NISORO LOHAS放在桌上這句slogan很棒

不侷限自己 

登入官網加入新會員 

就可以獲得50元折價券

 

 

終於出餐囉 

 

 

義式烤雞鮮蔬沙拉佐芒果醬  140元 / 242cal

水煮雞肉不加任何調味料

跟鮮蔬各半擺盤的比例好健康

唯一有熱量的是芒果沙拉醬（笑）

不過芒果醬不太甜喔

可以放心享用

 

 

 

爐烤酥脆地瓜薯條（肉桂）  120元 / 366cal

地瓜薯條被炸得活色生香

不是印象中的乾枯模樣

外皮酥脆裹著內裡軟嫩的地瓜餡料

加上肉桂風味整個迷人

 

 

蘑菇紅藜麥雞肉濃湯  150元 / 181cal

這碗湯喝了有飽足感

我覺得還蠻飽的（笑）

因為那天第一次去就點了一堆

推薦點這碗搭湯搭配地瓜薯條就可以當成一餐

 

 

豆香提拉米蘇（內用） 80元 / 305cal

衝著名稱就點了

沒想到就跟市面上的提拉米蘇味道一樣！

一點也沒豆香味呢

 

 

葡萄柚甜菊氣泡飲  120元 / 42cal

水果氣泡水的意思（笑）

喝起來只有一點淡淡淡的水果氣息

建議搭配鮮蔬沙拉當成一餐

 

 

 

冷壓果汁 ROOTS

來自Goodies Cleanse

添加了甜菜根、紅蘿蔔、蘋果、檸檬、薑黃、老薑

喝起來非常順口無腥味

完全能喝到新鮮蔬果的新鮮味兒

現場共3種口味

 

用餐後記得走動幾步

將餐盤統一放在這邊喔 

 

 

寫著寫著肚子又餓了

下次想再找個時間光顧NISORO LOHAS

簡單健康無負擔的餐點

減肥中也不挨餓

推薦給對熱量斤斤計較的你/妳 

 

 

NISORO LOHAS  官網

NISORO LOHAS  粉絲頁

02 2656 1868

台北市內湖區洲子街61號

 Mon-Sun   11:30am – 08:00pm

（最後點餐時間07:30pm）

 

 

 

ciao ciao