我一直以來都有去岩盤浴的習慣

我覺得岩盤浴溫熱的感覺很舒服

不但在容易手腳冰冷的冬天超級療癒

就連現在這樣的氣候也很合適

因為常待在冷氣房裡的人

即使到了容易出汗的夏天也很少流汗

趁著岩盤浴一口氣爆汗！

把平常不留的汗+體內毒素全部清空

有達到養生概念

 

 

那天我造訪了 天沐Day More 台北南興復興會館 

02 2547 5181 

台北市松山區南京東路三段259號6F

（近捷運南京復興站6號出口、兄弟飯店屈臣氏樓上）

營業時間

週一至週日10:30～22:30

 

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這個點剛開幕不久

現在第一次去的人可享有優惠價399元

因為我第一次到天沐Day More

所以工作人員就簡單介紹了天沐岩盤浴 

岩盤浴起源自日本秋田縣的玉川溫泉

溫泉附近的天然礦石受火山產生地熱與加熱後

會釋放紅外線及負離子（鐳微量元素）

當地一些受傷的動物只要在這些礦石上休息片刻

傷口就能迅速痊癒

因此人們與一些患者都紛紛效法

而天沐Day More岩盤浴選用的礦石充滿了極為療癒的負離子！

 

本來我半信半疑

後來看到工作人員將儀器放在牆上裝飾檢測

出現了跟礦石不同的數值我才放心 

 

 

那天岩盤浴飲用的水是pH8.2天然無氣泡礦泉水 

礦泉水的第一口口感代表現在的身體狀況

我那天喝覺得有點甜

分不清是健康寶寶 or 注意腸胃疾病  哈哈

 

 

馬上開始岩盤浴囉 

這是女生區（另一邊是男生區）

 

洗手間、淋浴間 就在這邊 

 

準備開始岩盤浴之前

先測量個體重

那陣子超肥der，肥到逼近55kg（淚）

 

 

因為我平常岩盤浴都選擇浴場型

那天就特別選了比較少用的巨蛋型岩盤浴床

遠紅外線上蓋可加強排汗效果

剛好那幾天比較水腫  嘿嘿 

而且巨蛋可以調溫度

這樣子就不擔心會燙傷了

 

 

牆上附有岩盤浴使用教學

第一次來的人如果害羞發問

可以自己先看著研究 XD

 

 

我那天躺在巨蛋裡加持了一小時！

只覺得頭昏眼花+口乾舌燥 

一想到這樣躺岩盤浴40分鐘就相當於跑10公里

怎麼想都值得（懶人心理）

岩盤浴對於女生婦科也很有幫助～

背面躺完翻正面俯臥的時候

就可以溫熱子宮了

雖然我沒什麼明顯的婦科疾病

但隱隱約約覺得這樣子有養生到 XD

 

 

瞧瞧我大爆汗的模樣

平常運動也不會這樣子啊 XD

 

 

岩盤浴後再測量一下數值

發覺努力還是有代價der

雖然岩盤浴後體重還是很胖（淚）

不過基礎代謝率一下子增高很多多多

所以懶得運動或者吃太多的話

可以來躺個岩盤浴

無論是為了消滅罪惡感或著為了健康

我覺得都是種愛自己的表現 

 

天沐岩盤浴會館Day More  粉絲頁

 

 

 

ciao ciao