26

MAY

2016

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上次跟大家分享過好吃又營養的藜麥面後,

對藜麥的認識越多,

越覺得它真的是可以幫助我們更加健康的食品,

今天跟大家分享的是好吃又營養,

怕胖一族最好的選擇>>>安地斯山 纖彩藜麥片

 

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因為藜麥是生長在安地斯山脈,在查詢藜麥的時候,

小蕎看到這個地方的風景超美,

我也就趁這時候來給她上一下地理課啦~

 

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安地斯山脈陸地上最長的山脈

位於南美洲的西岸,範圍從巴拿馬一直到智利。

境內的國家除了巴拿馬之外,

共有委內瑞拉、哥倫比亞、厄瓜多、秘魯、玻利維亞與智利.

主要的經濟作物就是藜麥

它的營養價值高,是美國 NASA 指定最佳太空食品

並且聯合國農糧組織認為:

藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本需求的食物,

此推薦藜麥為最適宜人類的完美全營養食品。

 

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藜麥中含有16~22%的優質蛋白

也較容易讓人體吸收,是絕佳蛋白質的替代方案。

 

更號稱是穀類中的寶石,是食物纖維的寶庫

營養價值比麥和五穀雜糧還要高出許多。

 

 

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每次收到盒裝的產品,

我都會習慣性的將盒子的上蓋往內摺,

然後放在抽屜或是架子上,

這樣就非常方便拿取喔~~

 

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今天分享的藜麥片有兩種口味,

黃金地瓜紫心地瓜

 

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安地斯山纖彩藜麥片使用的有三色藜麥

>>>白藜麥紅藜麥黑藜麥

白藜麥的纖維含量是三者最高的,

紅藜麥有堅果的香味,含有最多鈣質,

黑藜麥的嚼勁較好,咬起來會有脆脆的口感,

花青素及鐵質含量都很高.

 

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黃金地瓜口味含有奇亞籽,可增加飽足感,

還有膳食纖維&Omega3,

像我一樣怕胖的人可當代餐食用喔~

 

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地瓜是使用雲林水林產無農藥高纖維黃金地瓜,

有國家品質認可的"無"特點

無食蠟、無毒、無脂肪、無色素、無咖啡因、

無添加劑、無酒精、無黏著劑,無吞咽問題.

食用起來更加安心有保障.

 

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我自己很喜歡喝黃金地瓜口味的,

原味的時候非常香濃,

加上鮮奶又別有一番風味.

 

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可能有人會問,什麼樣的人適合喝藜麥片呢?

基本上我覺得每個人都很適合

如果有下列需求的話,喝安地斯山纖彩藜麥片就更棒囉~

1.外食或營養攝取不足的人.

2.想調整體質及生理機能的人.

3.想要上廁所更順暢的人(因為含有高纖維)

4.想要養顏美容,更年輕漂亮的.

5.長期素食的人,可以均衡營養.

6.銀髮族長輩,養份可以更好吸收.

 

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紫心地瓜口味也很讚,

使用本土優質的紫心地瓜,

無農藥又高纖維,男女老少都非常適合.

 

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喝紫心地瓜口味的時候我喜歡原味的,

因為非常香濃,加了鮮奶反而味道會比較不一樣,

不過我家小峰還是喜歡喝有加鮮奶的紫心地瓜口味啦!!

 

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這幾天跟朋友喝咖啡的時候說,

我們現在已經40多歲了,一定要多注重身體的保養,

希望我們以後不一定要活得夠久,但一定要活得更健康,

除了想要到世界各地旅行之外,

更不希望成為孩子們的負擔,

想要讓身體更健康一定要從現在就加強保養

不只是外在,體內更要做到保健,

希望大家能夠跟淇姐一樣越來越重視自己的健康喔^^

 

這麼好的安地斯山纖彩藜麥片這裡買>>>

 

 

 

 

KIKI
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