大約三個月之前，正好是我壓力非常大的低潮期，

暴飲暴食成了我紓解壓力最常用的方式

讓我有一年多的時間體重上升到53左右

結果知道自己胖了心情變得更差，也連帶影響更多地方

 其實我本身身體不好，

常為了積在肚子內那些大不出來的便便而忍受度子的絞痛感

 

那陣子心情很沮喪，因為我在變成53公斤這個體重之前

一直都是維持在43公斤到45公斤

而相差十公斤的巨離對我來說是非常大的

我無法接受這樣的改變，花了好一段時間努力才回到現在的樣子

 

這段時間有配合一款食品，它是CHOYeR魔鬼羨窕 

 

*本篇為合作撰文

 

我自己嚐適過了各式各樣的油切型食品

確確實實地，體會最深的是這個

如果想要有什麼改變，一定要從生活上根本的習慣改起

再配合健康食品一起進行

 

 

介紹下這款CHOYeR魔鬼羨窕的明星成份吧!

亞麻仁油x紅花籽油→ 減少便秘、降低體脂肪跟膽固醇

酵母胜肽→ (美日韓三國專利)、小分子好吸收

瑪黛茶萃取物→ 促進脂肪分解

還有添加了綜合蔬果粉，讓減重期間也能補充營養均衡

(內含鳳梨、青蘋果、梨子、奇異果、百香果、檸檬、波菜、芹菜、

 黃瓜、香菜)

 

內容量是600豪克/一顆

 

 

 

一盒是一個月份，有30顆

使用方法是每日吃一顆，

(除非妳無感再多吃一顆，但最多也只能吃兩顆噢)

還要配上大量的開水

 

 

 

它比較特別的地方是在於膠囊裡面是液狀的，對身體來說吸收更快速

 

先來給大家看看我發胖的時期，有多恐怖

 

那時候完全沒有腰身，超慘烈的，因為壓力變得很愛吃油炸的食物配上手搖飲料

一直瘋狂的吃，最慘痛的是，常常在公車上被誤以為我身懷六甲(撞牆壁)

 

那時候就是整個臉圓到不行，一直被身邊的人取笑

家人過年的時候也笑我肥

但不管怎麼努力還是瘦不下來

 

 

後來才知道，我必須整個作息和飲食都要跟著調整

當然最好要配合運動的方式

所以我開始完全斷糖，所有跟糖有關的東西我都不碰了

飲料也只喝無糖綠茶、無糖黑咖啡

 

每天還要認真的喝開水，讓自己能夠每天排便

(我是外食族，所以排便一直超不正常)

 

當然一開始我也不相信，但漸漸的，我發現我的體重在下降

首先，先從53降到49

一開始沒有紀錄是因為我原本對這種事情放棄了

不過自從發現降到49之後，我就開始拍照紀錄

 

當我發現這是有效率的方法時，我就很努力的撐下去

雖然剛開始改變習慣，讓自己有點痛苦

不過再撐了兩週之後，體重又下降了

 

雖然每次都下降一點點，但是一點點進步就很開心

我待在這個體重有一段時間，在47.5到48中間飄忽不定

當時心想，慘了，我的撞牆期該不會到了吧?

 

這時候開始我把早餐和午餐的部份都改成蔬菜或優格

慢慢的撐一段時間，體重終於又往下了

   

好不容易又少了0.3公斤，真的非常需要毅力

在這個過程中，絕對不要想著會不會怎樣又怎樣

所有事情，只要堅持下去

不要去想會不會失敗，反正往前衝就對了

 

 

最後幾個禮拜前，看見了降到46.5公斤，真的超開心的

一開始53的時候，我就預先設定自己要努力達到46公斤

 

我現在大約是45公斤到46公斤之間，整個人看起來變好看了

臉從大餅臉變回來(笑)

現在也過得比去年有自信很多~~~

給大家比較一下我的過程

 

有沒有覺得差很多，哈哈

我自己也覺得很開心XDDD

 

還有體重的部份，53公斤到49公斤的過程中我沒有紀錄到

不過目前一直都持續紀錄中，至少每10天會量一次

 

說真的，這個圖看起來好像很簡單

但中間經歷的種種關卡跟努力，

只能說，想成為S曲線的大家，一定要堅持下去啊

 

我每天都會吃一顆，讓自己能夠維持每天排便至少一次

自己當外食族的時間大概有八年了，健康食品能夠補充很多生活中不足的要素

 

大家絕對別忘了要多喝開水喔!

 

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