應該很多人都知道膠原蛋白的重要吧

打從寫部落格以來

對膠原蛋白的印象從膠原蛋白錠

轉變成加到飲料中或者直接口服的膠原蛋白粉

 

也因為吸收了很多膠原蛋白的知識 與 知道它的好處多多

漸漸養成了服用膠原蛋白的習慣（笑）

對於膠原蛋白的訴求也從一開始以變漂亮為主

上癮到現在

我連喝咖啡、濃湯都不由自主想加些膠原蛋白再一起下肚

吃吃喝喝之餘還能變漂亮，太完美了啊

 

雖然吃膠原蛋白好幾年了

我也以為膠原蛋白是種無傷大雅的補給品

我聽過一些服用魚膠原萃取的膠原蛋白

結果補過頭皮膚過敏的例子

後來爬文發現皮膚科醫師說那是純粹的魚膠原蛋白

才會造成一些過敏體質適應不良

我這陣子接觸到的L'AMOUR多元膠原粉是複合式膠原

主打的三效多元、美形、好睡眠、助代謝

以上都讓我迫不及待想趕快開箱

打開後，第一次服用L'AMOUR藍沐蔻娜多元膠原粉 

帶著微微奶香的口感讓人驚艷

可以打開直接食用

或者也可以加在飲料、濃湯裡，會更好喝

藍沐蔻娜多元膠原粉結合海陸雙精華

萃取德國豬與深海膠原

並結合吸收度超高的第一型膠原蛋白

與 支撐度極佳的第二型膠原蛋白

足量5000mg完整補充人體所需膠原蛋白

其他添加成分：

難消化糊精、專利53種蔬果發酵物、芝麻素E

容易失眠 or 睡眠品質差的人 可以在睡前單吃看看

 

一盒10包

一包28大卡

單吃很好吃

帶著淡淡奶香

 

建議選在晚上睡前一小時空腹單吃

我覺得這樣子最好吸收

 

不過我比較習慣加到咖啡裏頭

讓我早上的咖啡牛奶更香醇可口

這樣子早起才會有好心情

 

加到濃湯也不突兀喔

我覺得玉米濃湯感覺變好喝了

一開始以為膠原蛋白粉很難攪拌溶解

沒想到分次一邊倒一邊攪拌

一下子就融入湯裡了

真心覺得八方雲集的玉米濃湯很好喝

最近的新歡（我最愛酸辣湯）

 

毛孔感覺不再那麼明顯

之前熬夜太兇造成的皮膚後遺症似乎也改善很多

而且覺得肌膚會自然散發光澤

很喜歡這樣子的感覺

 

這半年來偶爾輾轉難眠

我一度以為更年期到了（我才30還沒啦 >////////<）

最近有比較改善一些

除了培養運動習慣，多消耗些精力

睡前避免想東想西規劃一堆

必要的時候喝杯熱牛奶（but 會肥臉啊啊啊）

現在我都用膠原蛋白取代熱牛奶了

口感好加上低熱量以及豐富營養

就算睡前服用也不擔心

不過建議睡前一小時服用比睡前15分鐘更好

吃完整盒多元膠原粉就突然覺得

半夜一到有種想闔眼的感覺

如果這時候比較忙碌需要熬夜就尷尬了 哈哈

不過不再輾轉難眠是件好事啊

睡眠一好，皮膚就好

皮膚好了人自然就漂亮囉

推薦給愛漂亮、注重睡眠的人

謝謝白歆惠x藍沐蔻娜讓我愛上鏡距離

 

L'AMOUR 藍沐 粉絲頁

 

 

 

ciao ciao