12

SEP

2015

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我是屬於易胖體質,以前小時候媽媽沒空準備午餐,都會幫我買速食店的漢堡薯條,雖然同學很羨慕,自己也吃得很開心,但一不小心體重就飆到60幾,直到五專交了男友,一樣維持著幸福胖,直到後來失戀,完全沒有食欲才瘦到快45公斤,身材也很好,那時還接了外拍、SG..等工作,後來轉型當了部落客,雖然可以吃遍各地美食,卻也累積不少"職業傷害",體重又跟吹氣球一樣來到70公斤~

本來想說算了,這樣也挺好,哪知道身邊幾個跟我一樣是待嫁新娘的姊妹們居然開始減肥,花了半年居然瘦20幾公斤,真是超級立志,獅子座的我,也突然被激發鬥志,想說千萬不能輸啊!於是決定到桃園彥靚診所開始我的美麗新娘的星光大道作戰計畫,希望9月的時候我能美美的走上紅毯。

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診所內的人形立牌是郭醫師本人,從105公斤降到75公斤,真的是親身見證,而且男人一瘦下來,穿衣服感覺也比較有型耶!

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彥靚診所 郭醫師是利用3b8草本減重方法,3b就是不吃西藥、不會復胖、不用挨餓,有8點要記得,

@晚餐不要太早吃     @睡眠萬萬不可少

@早餐午餐一起吃     @排便順暢很重要

@沒事就要多喝水     @能走多快就多塊

@拒絕飲料瘦更快     @多多泡澡代謝好

開始療程前,會先記錄每次的三圍,因為有時候體重數字不見得會掉很快,可是尺寸卻有可能因為認真雕塑而產生變化

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接著就是測量體重及體脂,雖然要面對這些數字是一件很殘忍的事,但是只有經常測量才能隨時警惕自己不要一個不小心就吃太多啊!

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測量完先拍照,媽呀我的雙下巴也太嚇人啦QAQ,照片上是第一次測量的結果,我比史蛋還重8公斤ㄚㄚㄚ~哀號中

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拍照紀錄之後,就讓郭醫師看診兼把脈,郭院長人很親切,會叮嚀一些注意事項,像是飲料的熱量很高,盡量以水為主,並會依照個人狀況開適合的處方

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問診完護理師請我先躺在床上,並拿棉花棒沾上消毒水進行徹底消毒,因為等下要埋線,所以器具清潔非常重要,針頭也都是拋棄式的

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因為本人怕癢又怕痛,在護理師消毒時,止不住的狂笑,還嚇壞對方XDD,療程一共有十次,我們決定集中在小腹和大腿外側,共埋線20針   P5360890.jpg  

郭醫師技術很好,扎針速度也很快,還會時不時聊天問問題,想辦法轉移注意力,但是因為真的很酸痛,像被橡皮筋大力彈到一樣,使我一直很難回答問題,比如:最近有去哪裡玩嗎? 我:啊哈啊哈~彰化,郭醫師:是喔?彰化有什麼地方好玩嗎?我:彰化喔~啊哈啊哈社頭...哎喲,做襪子...照理來說六次的療程應該要讓我對埋線的酸痛越來越免疫,結果感覺都一樣,可能是個人比較敏感的關係吧orz

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針完之後,藥劑師會拿藥包提醒吃法,我這個是三餐飯前一小時吃一包,有按早中晚排序,藥方略有不同,開始診療的第一跟第二次也有附油切茶包,回去讓嗯嗯還滿順暢,也果真比較不想吃東西,每次看診郭醫師也會隨狀況需求不同調整藥方,如果有任何狀況都可以反映

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因為採訪的關係,空閒時間真的太不固定,本來想說雄心壯志,要一周一周複診,結果發覺時間真的喬不出來QAQ,只好改為一次拿兩周的藥,半個月複診一次,也因為前三次時間間隔比較長,體重沒什麼變化,最多只瘦0.1...orz,不過BMI是有逐步遞減當中,減重最主要就是隨時給自己信心,不放棄,才能有效的瘦下來

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好吧!我真的是不夠配合的人QQ,從第三次到第四間隔快一個月,到醫生都快發出通緝令了,才回到診所,不過籌備婚禮加上隨時可能有採訪,讓我恨不得能多出幾個分身,這樣才能乖乖來看診啊!因為最後兩次來的比較密集,也有控制飲食,因此數字明顯下降的比較快,體重降了快3公斤,BMI也降了1.3多,相信如果持續堅持下去應該會有更好的效果出現~

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這是這六次的詳細記錄,比較慚愧的是平常沒有固定的運動習慣,不然應該會減的更加快速,飲食方面,現在習慣跟部落訂一堆的蔬菜,早上用川燙青菜的方式當作早餐,如果肚子還餓,就會川燙一些肉類或魚,最多加醬油,不會加其他醬料,謝絕鹹酥雞..等炸物,也減少跟朋友聚餐的次數~  20150723_150726_副本   

六次療程下來,胃口的確有變小,恩恩感覺比較順暢,雖然因為間隔時間長讓效果沒有那麼顯著,但是繼續持之以恆,再加上開始運動的話,相信很快就能達到目標的,到時再來跟大家分享囉~

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