喲呼～前陣子實在是太放縱自己 我從結婚後到現在已經幸福肥暴增4kg啦！！！

吃飽飯就一直坐著打電腦  不然就是很多飯局  宵夜和零食都沒停過

看著之前結婚的照片  我那時候好瘦  身材很棒耶

現在低頭看都只看到小腹  還有粗獷的大腿和臀部

以前剛戀愛的時候也是幸福肥暴增好幾公斤  當時還年輕只要少吃就會瘦

現在少吃不會瘦  感覺連呼吸都會胖了

我覺得30歲真的有差   新陳代謝變慢  一不小心就會體重暴增   很難減下來 哭))

最近開始在家每天運動  吃東西也克制份量   宵夜也掰掰了

為了身體健康著想   體脂過高的我還是減下來比較健康

每個月都有吃不完的大餐和朋友聚餐

上個月才剛從墾丁回來  每天都在不停的吃  

原本我都是一天吃兩餐   出去玩早起就變成一天吃三餐外加宵夜和下午茶

天呀！！！  我怎麼可以這麼會吃啊～～

 

可怕的甜食和蛋糕們女生真的很難抗拒

我是個很喜歡吃甜食的人  只要吃完鹹食就會想吃甜點

不管吃的多飽都還吃得下甜食   女生感覺就有一個專門放甜食的胃阿(笑)

 

這陣子我都在家運動  因為每天工作都很晚回家  所以在家運動比較方便

這台機器可以練腹部、手臂、大腿   除此之外我還有搭配其他簡單的運動

大家應該看不出來我的體脂超過30吧！！

沒錯  我就是個胖子   體脂如果太高對身體很不好  我的油太多啦～～

我最近小腹變平許多  而且慢慢有腰線了 

活了30年我還沒有人魚線  不知道這次會不會練成功  如果有成功我在跟大家分享怎麼運動好了

除了運動之外我還有搭配Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊幫助調節生理機能  促進新陳代謝

它是食品不是藥品   可以安心食用

是說我已經吃了一盒  現在開始吃第二盒囉

後來我覺得吃起來很不錯   我還推薦老公一起吃   現在兩個人都一起保養食用

除了擦的保養品之外  要由內而外保養才夠  可以更深層保養你的健康美麗

Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊 30/盒  每天1~2顆  飯前飯後都可食用

它是特選法國仙人掌萃取物及日本綜合蔬果醱酵物

搭配蘆薈萃取物、脂肪分解酵素、L-肉酸、綜合乳酸菌能幫助調節生理機能、促進新陳代謝

仙人掌萃取物具有吸付油脂的功效  讓你甩油也可以很輕鬆～

Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊還可分解脂肪成短鏈降低大腸吸收脂肪

有效吸附油脂  脂肪分解交給它沒問題

Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊包裝很細心  層層包裝不直接接觸空氣

綠色膠囊顏色好特別  含52種蔬果日本專利  天然又健康

膠囊型放在包包攜帶也很方便  飯前飯後都可服用

空空的Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊都被我吃光光啦～

有吃真的有差  搭配運動和飲食控制  讓我短時間小腹變平許多呢！

而且皮膚依然維持透亮有光澤  素顏和上妝都一樣美麗~~~///(^v^)\\\~~~

我每天早晚飯前都會吃一顆Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊

保健食品一定要多補充  像是膠原蛋白和葉黃素都是我每天必吃的保健食品

現在多了Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊讓我恩恩好順暢  搭配運動油脂也減少許多啦～

每天我都會運動30分鐘  如果有時間我還會踩跑步機健身運動

體脂30對我來說是一個很大的負擔   前幾天跟我媽說她還嚇一跳  我居然體脂這麼高！！

後來我這幾天量體重  體重沒什麼變  但是身型就有差  

小腹變小之外  連腰身都有了   我是瘦到體脂啦～   體脂比體重更難減   一定要持之以恆阿～ 

Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊沒有什麼味道  所以不用擔心不敢吃囉

它有添加蘆薈萃取物  可以增加皮膚膠原和彈性  調節皮脂分泌、多重保濕成分

讓你的肌膚由裡到外都美麗

 

有時候吃完東西我很容易脹氣  恩恩都不順暢  肚子一脹氣就變跟氣球一樣大  超難受～

現在飯前吃一顆Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊解決我的肚子問題

每天恩恩都很順暢  宿便都掰掰啦～

而且我現在都不喝外面賣的手搖杯飲料  甜的飲料更不敢喝

以水代替飲料對身體最好   多喝水有太多優點了  喝水排毒減肥  缺水只會讓你體重增加

想要苗條好身材一定要多喝水  不過也別喝太多  酌量喝水對身體更好喔

我每天還會搭配按摩讓小腹更平坦  吃飽飯不會馬上坐下  

打電腦到一個時間就會起來走一走動一動

然後我隨時隨地都會縮小腹  越縮越小   你就會習慣一直縮小腹囉

想要有好身材   絕對不是偷懶就會變瘦的～

一定要搭配運動和控制飲食才能瘦的更健康

如果你跟我一樣體脂很高的人  體內油脂太多  可以試試Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊

吸附油脂  控制肥胖的好夥伴  一起瘦的更美麗吧！

現在素顏氣色也很好  上妝也很服貼   底妝超快就能畫好   外出補妝也減少好幾次呢～

Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊讓我有回春的感覺 

肌膚超Q彈柔嫩  自信心也大增  真是太棒啦！！ 

(zephyrine合作)

娃娃's Talk：

好消息現在蔬效淨S買一送一好划算阿！！

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