15

NOV

2014

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喲呼~前陣子實在是太放縱自己 我從結婚後到現在已經幸福肥暴增4kg啦!!!

吃飽飯就一直坐著打電腦  不然就是很多飯局  宵夜和零食都沒停過

看著之前結婚的照片  我那時候好瘦  身材很棒耶

現在低頭看都只看到小腹  還有粗獷的大腿和臀部

以前剛戀愛的時候也是幸福肥暴增好幾公斤  當時還年輕只要少吃就會瘦

現在少吃不會瘦  感覺連呼吸都會胖了

我覺得30歲真的有差   新陳代謝變慢  一不小心就會體重暴增   很難減下來 哭))

最近開始在家每天運動  吃東西也克制份量   宵夜也掰掰了

為了身體健康著想   體脂過高的我還是減下來比較健康

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每個月都有吃不完的大餐和朋友聚餐

上個月才剛從墾丁回來  每天都在不停的吃  

原本我都是一天吃兩餐   出去玩早起就變成一天吃三餐外加宵夜和下午茶

天呀!!!  我怎麼可以這麼會吃啊~~

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可怕的甜食和蛋糕們女生真的很難抗拒

我是個很喜歡吃甜食的人  只要吃完鹹食就會想吃甜點

不管吃的多飽都還吃得下甜食   女生感覺就有一個專門放甜食的胃阿(笑)

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這陣子我都在家運動  因為每天工作都很晚回家  所以在家運動比較方便

這台機器可以練腹部、手臂、大腿   除此之外我還有搭配其他簡單的運動

大家應該看不出來我的體脂超過30吧!!

沒錯  我就是個胖子   體脂如果太高對身體很不好  我的油太多啦~~

我最近小腹變平許多  而且慢慢有腰線了 

活了30年我還沒有人魚線  不知道這次會不會練成功  如果有成功我在跟大家分享怎麼運動好了

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除了運動之外我還有搭配Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊幫助調節生理機能  促進新陳代謝

它是食品不是藥品   可以安心食用

是說我已經吃了一盒  現在開始吃第二盒囉

後來我覺得吃起來很不錯   我還推薦老公一起吃   現在兩個人都一起保養食用

除了擦的保養品之外  要由內而外保養才夠  可以更深層保養你的健康美麗

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Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊 30/盒  每天1~2顆  飯前飯後都可食用

它是特選法國仙人掌萃取物及日本綜合蔬果醱酵物

搭配蘆薈萃取物、脂肪分解酵素、L-肉酸、綜合乳酸菌能幫助調節生理機能、促進新陳代謝

仙人掌萃取物具有吸付油脂的功效  讓你甩油也可以很輕鬆~

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Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊還可分解脂肪成短鏈降低大腸吸收脂肪

有效吸附油脂  脂肪分解交給它沒問題

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Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊包裝很細心  層層包裝不直接接觸空氣

綠色膠囊顏色好特別  含52種蔬果日本專利  天然又健康

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膠囊型放在包包攜帶也很方便  飯前飯後都可服用

空空的Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊都被我吃光光啦~

有吃真的有差  搭配運動和飲食控制  讓我短時間小腹變平許多呢!

而且皮膚依然維持透亮有光澤  素顏和上妝都一樣美麗~~~///(^v^)\\\~~~

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我每天早晚飯前都會吃一顆Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊

保健食品一定要多補充  像是膠原蛋白和葉黃素都是我每天必吃的保健食品

現在多了Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊讓我恩恩好順暢  搭配運動油脂也減少許多啦~

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每天我都會運動30分鐘  如果有時間我還會踩跑步機健身運動

體脂30對我來說是一個很大的負擔   前幾天跟我媽說她還嚇一跳  我居然體脂這麼高!!

後來我這幾天量體重  體重沒什麼變  但是身型就有差  

小腹變小之外  連腰身都有了   我是瘦到體脂啦~   體脂比體重更難減   一定要持之以恆阿~ 

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Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊沒有什麼味道  所以不用擔心不敢吃囉

它有添加蘆薈萃取物  可以增加皮膚膠原和彈性  調節皮脂分泌、多重保濕成分

讓你的肌膚由裡到外都美麗

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有時候吃完東西我很容易脹氣  恩恩都不順暢  肚子一脹氣就變跟氣球一樣大  超難受~

現在飯前吃一顆Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊解決我的肚子問題

每天恩恩都很順暢  宿便都掰掰啦~

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而且我現在都不喝外面賣的手搖杯飲料  甜的飲料更不敢喝

以水代替飲料對身體最好   多喝水有太多優點了  喝水排毒減肥  缺水只會讓你體重增加

想要苗條好身材一定要多喝水  不過也別喝太多  酌量喝水對身體更好喔

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我每天還會搭配按摩讓小腹更平坦  吃飽飯不會馬上坐下  

打電腦到一個時間就會起來走一走動一動

然後我隨時隨地都會縮小腹  越縮越小   你就會習慣一直縮小腹囉

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想要有好身材   絕對不是偷懶就會變瘦的~

一定要搭配運動和控制飲食才能瘦的更健康

如果你跟我一樣體脂很高的人  體內油脂太多  可以試試Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊

吸附油脂  控制肥胖的好夥伴  一起瘦的更美麗吧!

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現在素顏氣色也很好  上妝也很服貼   底妝超快就能畫好   外出補妝也減少好幾次呢~

Choyer蔬酵淨S雙專利膠囊讓我有回春的感覺 

肌膚超Q彈柔嫩  自信心也大增  真是太棒啦!! 

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(zephyrine合作)

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娃娃's Talk:

好消息現在蔬效淨S買一送一好划算阿!!

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娃娃yumi
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