20

AUG

2014

01  
不敢說自己很白,但敢說在美白這部分
我的努力絕對不比別人少(握拳!)



常常有人說一白遮三醜
仔細想一想這句話真的不是沒道理
小時候就覺得皮膚白皙的女生,看起來總是特別漂亮、像公主一樣
所以從小就很羨慕皮膚白的人

至於我呢,遺傳到露媽的皮膚
雖然算不上黑
但也不是天生白肉底(菸)
而且是很容易曬黑的那種體質

高中時期什麼保養品都不擦、防曬也是偶爾才塗
一直到上大學才開始有美白意識
因為那時候在外地念書,很多生活用品包括保養品都要靠自己買
(不能賴在家用妮姊的(ꃋิꎴꃋิ))
所以從那時候,靠著有限的零用錢
開始嘗試開架式的美白保養品、也開始注重防曬
也是從大學時期才漸漸開始被稱讚皮膚白

一直到大學畢業出社會
有了經濟能力、購物預算也提升
在保養品和防曬的產品上多了更多選擇
對於防曬也到了一天出門不擦防曬就渾身不對勁的程度
加上上班幾乎是一整天在辦公室裡
我身上的黑色素也從我當上班族開始後慢慢的退去

連從小一起看著我長大
好姊妹的媽媽都說我變白很多♥
(每次聽到這句話都覺得自己這麼歇斯底里美白是值得的(ಢ_ಢ))


想一想我的美白抗戰歷史也快10年了...
有很多心得可以跟大家分享
所以整理出今天這篇,算是這幾年來我的美白心得
吃的用的擦的都一次整理出來♪



首先是面子問題
面子問題首重防曬!!
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雖然說防曬是一年365天都要做的事情
不只防紫外線的曬黑、還要防曬老

不過在夏天使用的防曬品我比較偏好清爽型的產品
這三隻都是我這個夏天每天輪流用的防曬
蘭蔻超輕盈柔白隔離霜SPF50 PA+++
DHC金靚白防曬乳 SPF50+ PA++++
專科Q10水感防曬 SPF50 PA++++


19  
蘭蔻這支隔離霜之前有寫過文章分享(點我!!)

今年新推出的無油隔離霜用過就會愛上
跟以往藍白配色包裝的隔離霜有一點不同
使用起來更輕透、清爽♥

只要膚色不是太暗沉
我平常都是擦完這支隔離霜在上點蜜粉就出門上班了

雖然價位不是太可愛,不過大愛不黏膩的感覺
打算趁著今年周年慶再忍痛補貨一下


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DHC金靚白防曬乳使用起來的感覺跟蘭蔻有點像
不過蘭蔻隔離霜的質地比較紮實
之前也有寫過文章(點我!!)
大家可以爬爬文自己比較一下


我喜歡的這三支防曬優點就是夏天使用都很清爽、不太黏膩
在挑選防曬的係數上
冬天SPF30 PA+++左右就很夠用了
但是夏天的太陽實在太毒了
我又常常要在公司與捷運站之間奔走...
所以我比較習慣用SPF50 PA++++左右的防曬
SPF防的是UVB,也就是防止曬傷、曬紅
PA防的就是UVA,也就是防止曬黑、曬老這部分

所以不是SPF越高越好唷!!
要依你的生活習慣下去挑選才對

很多船員在粉絲團跟我說他怎麼擦美白的感覺都沒用
我會先問他:那你的防曬都有做徹底嗎?
他們給我的回答常常是:沒有…

傻孩子,想要變白就要從防曬開始
「防曬是阻隔紫外線對皮膚造成黑色素沉澱傷害的第一步」
你沒有先利用防曬在皮膚表層阻隔紫外線的入侵
那自然擦再多美白保養品都是白做工呀(菸)
變白的速度永遠趕不上變黑的速度阿!

所以你說防曬種不重要(茶)



先做好防曬
回家再來努力美白保養♥
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我是乾性敏感肌
其實很多美白的產品不太能用
某些美白產品裡的酸類濃度太高的話
對我的皮膚來說會比較刺激

AVIVA美白保濕機能化妝水
蘭蔻超進化肌因賦活露
蘭蔻脈衝光美白精華液
蘭芝鑽采淨白還原精華
天堂花園羽透光瞬白14多效光采完美乳

這幾款我從以前一直用到現在
膚況都還蠻穩定、沒出現什麼太大的問題
(算是通過溫和測試?)

04  
AVIVA美白保濕機能化妝水
算是我最喜歡的評價保養品
一直都很喜歡他們家不含人工香料、酒精這一點
就算是美白產品讓我使用起來也很放心
重點是價格也很可愛♥♥♥


夏天我最喜歡用這瓶化妝水做濕敷保養!
05  
搭配使用在我從MUJI買的大片化妝棉
這種化妝棉很厚實,一大張大概可以撕成3~4薄片
全臉大概只要兩大張化妝棉就夠了!


06  
豪邁地把化妝水到在化妝棉上
就可以敷在臉上囉(खਉख)

不過用化妝水濕敷和用一般的面膜畢竟還是不太一樣
化妝水比較容易乾掉
所以我習慣敷個5分鐘就將化妝棉撕下


07 08  
敷完膚色就會明顯亮亮的
畢竟我追求的是肌膚喝飽水的亮白
而不是毫無生氣的死白

所以大家追求白皙肌膚的同時
也別忘了加強肌膚的保濕呦
夏天偶爾做一下濕敷保養其實挺舒服的♥


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保養中我最注重的就是精華液的挑選
我覺得對我來說影響保養成效最大的也在精華液

蘭蔻超進化肌因賦活露
蘭芝鑽采淨白還原精華
蘭蔻脈衝光美白精華液

就像我剛剛說的
美白類的保養品對某些人來說會比較刺激一點
這3瓶也是我自己買來一直持續交叉使用
膚況都維持在蠻穩定的狀態♥


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在雙蘭的美白精華液中
我私心比較喜歡蘭芝的鑽采淨白還原精華
(已經用到第二瓶了)

雖然蘭蔻的脈衝光精華是透明的質地
不過使用起來卻比蘭芝的乳白色質地還要更....滋潤一點(?)
相對起來蘭芝的使用起來溫和許多

兩個牌子使用的比重大概是星期12457用蘭芝鑽采淨白還原精華
星期3和6則用蘭蔻的脈衝光美白精華


可能會有人想說,那關肌因賦活露什麼事
有!當然有關他的事!
11  
除了肌因賦活露本身的潤澤勻亮…等功能之外
其實他還有前導的功用
能夠幫助後續的保養品更確實的吸收


所以我習慣先用肌因賦活露打底之後
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再依照心情和膚況選擇精華液
(這天用的是蘭芝的)


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長期這樣子防曬+保養下來
很慶幸得自己臉上不太會有明顯的斑點
膚色不均的情形也比較沒那麼嚴重
也可以維持一定的亮度在( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧


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偶爾也會在利用面膜加強一下
我最近的新歡是innisfree家的面膜♥♥♥
之前不小心買了一整地,當然文章也寫過囉(點我!!)

奇異果、薏仁、檸檬、紅石榴、綠茶
這幾款對於提升肌膚亮白和飽水度都有明顯的感受
也是我最常用、最常回購的口味


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雖然不敢跟天生皮膚就很白很白的人比
不過在追求白皙肌膚的功課上
我下過的苦心和努力真的不比他們少


也很慶幸我有個很怕自己女曬曬黑的媽媽(笑)
每次出門都叮嚀我們要擦防曬、撐陽傘
從小就耳濡目染,自然也比較有這方面的危機意識( ಠ_ರೃ)



再來是身體篇!
一樣從防曬開始!!!
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夏天身體用的防曬用量超兇
從今年天氣開始轉熱需要穿短袖開始…
我好像已經用掉7瓶防曬了(沒在誇張!)

AVIVA水漾身體防曬乳 SPF30 PA+++
資生堂安耐曬黃金鑽級防曬露A+SPF50+ PA++++
BIORE含水防曬保濕水凝露 SPF30 PA++

從開架到專櫃的我都會用
最常用的是這三瓶~
一樣是按照每天的需求去選擇係數
不是係數越高就越好!

如果是去海邊、或是氣象有警告紫外線過量的那幾天
我就會用安耐曬SPF50+ PA++++撐著
畢竟身體面積太大,天天灑安耐曬太傷荷包了(;´༎ຶД༎ຶ`)
所以平常上班還是以其他兩瓶SPF30為主
(一種精打細算的概念)


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大家在擦防曬時絕對不能偷懶!
不管事穿著有袖或無袖
都要記得把袖口或肩帶翻開
把蓋在袖口和肩帶下的皮膚也擦上防曬
這樣子也比較不容易有斷層曬成人體背心啦


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穿短褲短裙貪涼快時,也千萬別忘了擦防曬
防曬的用量也千萬省不得

常常看見有人穿短褲時,雙腿都很白
但就是腳背特別黑…(汗)
每一寸肌膚,小至腳趾頭、大到大腿~都要確實擦上防曬!


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平常洗完澡我也喜歡用妮維雅的美白潤膚乳液保養
這瓶乳液也是我覺得比較沒有怪味的美白乳液...
而且他們廣告常常在打七天有效....
我每天擦的時候也都在催眠自己七天有效....
(一種擦心安的概念)




再來是吃的部分
不外乎就是多多攝取維他命C囉♥
除了直接吃維他命C錠之外
還有其他補充的方法
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我習慣買一些檸檬放在公司和家裡
像這樣直接切放放進水杯裡
害怕苦澀的話,可以先把皮去掉

至於檸檬的用量就看你喝的多酸了
喜歡酸的人就多切一點
怕酸的就放個半顆囉~


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就這樣泡著喝♥
所以我在公司幾乎會準備兩杯水
一杯白開水、一杯檸檬水

反正本來就要多多補充水分
如果可以在補充水分的同時、補充維他命C也不錯


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偶爾也會想換換口味
我會到康X美買這種包裝的薏仁粉泡薏仁水來喝
一包一包裝,沖泡非常方便

薏仁的好處除了美白還可以利尿、消水腫
這些資料都可以google到
不過薏仁屬於比較寒的食物
在經期或是懷孕中的婦女要避免吃


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我喜歡直接用MY BOTTLE泡薏仁水喝
一次就可以喝足500ml左右
有時候這樣泡一壺戴出門、也不用另外買飲料喝了♥


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除了多喝水、也要多吃水果
芭樂就是很棒的水果

其實我是到這兩年才開始逼自己喜歡芭樂的
在這之前我超討厭芭樂!
覺得非常討厭他硬脆的口感、討厭到有人幫我削好放在面前我也不吃
不過自從去年知道芭樂的維他命C比寧高高很多之後...
我就很沒志氣的投靠到芭樂哥的懷抱了♥

而且吃了也容易有飽足感
夏天晚上如果不太餓,我蠻喜歡吃一點芭樂當晚餐墊墊胃的
養顏美容順便減減肥XD


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奇異果大哥也是很棒的水果♥♥♥
維他命C含量比芭樂還高一點點
從此之後我的美白人生上的靈魂伴侶就是奇異果和芭樂了(ꃋิꎴꃋิ)

一般成人建議每日攝取100mg維他命C
奇異果每100g約含有87mg的維他命C
所以一次吃兩顆就可以把一整天所需的維他命C都攝取足夠了!!!

綠色的奇異果通常比較酸一點
最近盛產的金圓頭酸甜適中,我覺得很好吃♥




除了擦的和吃的
出門我也習慣帶件小外套和具有抗UV效果的傘

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今年我特別喜歡帽子♥
有時候帽子不僅是裝飾、用來遮陽也是不錯的


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像這種帽沿稍微寬一點的帽款
不僅好看增加造型、遮陽的面積也比較大(笑)

這也是我一直在蒐集各種不同顏色寬沿帽的原因(ꃋิꎴꃋิ)




呼 以上就是船長我將近10年來的追求白皙肌膚的心得
雖然並不是什麼很厲害的密技
不過我認為只要從這些生活小習慣開始養成
時間久了自然會看到改變
而且不僅自己會看到、別人也會看到呦

雖然我這輩子大概沒辦法變得跟天生白肉底的人一樣白
不過我相信勤能補拙
至少可以靠著後天的努力、讓自己看起來更白皙一點點

大家一起加油往白雪公主的目標邁進吧(˘έ˘)♥♥♥






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