*本篇為體驗文，純屬個人心得無收酬

 

百奧維他的果汁真的是品質出眾!!!!!

他們的果汁全系列都無添加人工香料、人工色素、防腐劑

 

 

這次我拿到的是經過營養師搭配的三日清斷食套組

裡面包含: 有機消化果汁2瓶、有機布魯士根莖蔬菜汁1瓶、有機黑醋栗果汁1瓶、綜合蔬果汁1瓶、有機亞麻仁籽油1瓶、有機鼠尾草籽1瓶、百奧維他使用手冊1份

 

小小雨這次實際做了體驗，完全感受了清爽的蔬果小旅程噢~

 

 

先來仔細介紹這次的果汁們

 

 

左一 : 有機黑醋栗汁

添加有機玫瑰花瓣萃取液，富含槲皮素與天然維生素C

 

中間 : 有機消化果汁

成份包括有機蜜棗汁、無花果萃取、葡萄汁及檸檬汁，含豐富的果膠可溶性纖維

 

右邊 : 魯道夫布魯士有機根莖蔬菜汁

著名奧地利自然醫學家魯道夫布魯士獨家授權配方，果汁中鈉鉀比例1：9為人體鈉鉀黃金比例，最適合輕斷食中的元氣補給

 

 

 

 

左邊 : 綜合蔬果汁Vita 7

含有七種蔬果的維生素與礦物質，補充輕斷食階段人體必需的營養素 

 

 

(此圖為試用品，非原商品包裝)

再來出場的是.....

 

左 : 有機鼠尾草籽

提供飽足感、B群維生素與豐富果膠

 

右 : 亞麻仁籽油

亞麻仁籽油是α-次亞麻油酸最豐富的來源並且維持腸道潤滑，一湯匙(約14g)亞麻籽油大約含有7g的α-次亞麻油酸

10g的α-次亞麻油酸才能製造出1g的EPA和DHA，滿足人體所需

 

 

 

 

 

除了一般飲用果汁的方法以外，還有很多混搭方式

 

 

百奧維他也與營養師出了斷食建議方法

 

還可以記錄自己的體重喔!!!

 

 

不過小小雨記錄了自己的早午餐飲食搭配方法與大家分享

 

 

1. 有機消化果汁 + 蒟蒻海帶沙拉

 

 

 

2. 綜合蔬果汁 + 半片紅西瓜 

 

 

 

 

 

 

3. 有機黑醋栗汁 + 有機鼠尾草籽 + 無糖烘乾麥片

 

 

 

 

 

鼠尾草籽近拍的樣子

 

 

 

 

 

 

加在果汁裡面一起喝，肚子真的超有飽足感

 

 

4. 亞麻仁籽油涼拌紅蘿蔔與金針菇

 

 

 

 

 

5. 魯道夫布魯士有機根莖蔬菜汁 + 亞麻仁籽油涼拌山地高麗菜

 

 

 

 

 

 

 

這五種都是走非常清爽自然的風格

飲品的部分把原本的奶茶換成有機蔬果汁

再搭配涼拌或是生食的方式

 

就能讓身體的負擔減少很多噢!

小小雨在這四天的健康飲食中瘦下來整整一公斤

 

當然也要一直維持下去才行

比起平常亂七八糟的飲食來說，這樣的食物真的健康很多

 

 

 

 

希望大家在忙碌的生活裡面

別忘了好好照顧自己的健康~

 

 

 

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