31

JUL

2015

Namaste瑜伽衣  

年輕的時候,仗著是青春肉體,一個禮拜有運動一次就很不錯了,

想苗條少吃幾餐就會瘦了,惡性循環的結果就是基礎代謝率越來越差,

少吃也不會瘦。

產後因為胖了10幾公斤,哺餵母乳又不能少吃亂吃,才開始我的運動生涯。

月初受到Namaste的邀請,去上了一堂瑜伽課,

跟平常的運動方式不同,伸展筋骨後覺得好舒服啊~ 身心靈有被打開的感覺

 

瑜珈乍看是一種很"靜態"的運動,

但事實上是相當挑戰肌耐力、以身體姿勢達到全身平衡,

藉由意識調整呼吸、恢復身體自癒能力的訓練,

因為瑜伽的呼吸方式有助集中注意力;
完整均衡的收縮、伸展動作,則可訓練全身肌肉與關節彈性, 

美國甚至有醫師藉由瑜珈來協助治療更年期婦女因荷爾蒙失調造成的情緒不穩和失眠。

療癒瑜伽解剖書  

(圖片來源:療癒瑜伽解剖書)

 

之前就有在別篇文章分享過,基於女性身材曲線的關係, 

女孩們在健身時一定要穿著正確的運動服裝

除了可以增加運動時的舒適度, 

最主要可以防止我們的胸部晃動、不易造成拉傷甚至下垂,

(‎不管大小都是可能會有運動傷害的喔)

而因為瑜伽很多緩慢伸展的動作,所以相較於一般的運動內衣,

瑜珈服需要有更好的延展性以及非滑面的材質, 

免得因為衣服打滑造成其他的運動傷害,

所以選擇一件好的瑜珈服是運動前必須先做好的功課。

 

今天的活動,主旨就是要讓我們來實際體驗,

穿著一般的運動服裝 跟 專業的瑜伽服裝,在做運動時會有什麼樣不同的感受。

Namaste瑜伽衣  

 

活動的地點在位於仁愛路二段的「瑜伽・境」

Namaste瑜伽衣  

 

會場配置了十多張瑜珈墊,在櫃台報到後,我自己挑了個第一排的位置坐下---

Namaste瑜伽衣  

 

旁邊還準備了一條乾淨的毛巾跟同色系的瑜珈磚---

Namaste瑜伽衣  

 

報到時領取的活動袋,裡面有一件Namaste的瑜珈服、一條全新的毛巾與兩張瑜伽境體驗券---

Namaste瑜伽衣  

 

每個人拿到的瑜伽服都不盡相同,我跟另外三個朋友拿到的顏色款式尺寸剛好都不一樣---

Namaste瑜伽衣  

 

Miu Miu拿到的是柚紅色的水滴型顎領上衣,背後有很性感的三角形及性感的小開口>////<

Namaste瑜伽衣  

 

胸前很有料的愛菲兒,拿到的是細肩帶款式,

這件內裏胸下圍有做托高讓胸型更集中,就算拿來當平常的上衣也不錯欸~~~

Namaste瑜伽衣  

 

最近瘦身有成的才女Maggie,拿到的是Tiffany藍的Y字背心---

Namaste瑜伽衣  

 

老師抵達教室後,今天的活動就開始啦~~~ 首先先鬆鬆筋---

Namaste瑜珈衣  

 

接下來是初階的貓姿,當天穿去的是我最常穿的運動內衣+寬鬆坦克背心

平常運動的時候這樣的穿著很舒服,但因為外衣太寬鬆,做瑜伽時穿著反而有點礙手礙腳---

Namaste瑜珈衣  

(項鍊還忘記摘= =)

 

站立的時候還好---

Namaste瑜伽衣  

 

但一做到最常見的「下犬式」,衣服整個就是一直往前滑想讓我走光~"~

Namaste瑜伽衣  

 

就算我馬上受不了把上衣打個結---

Namaste瑜伽衣  

 

只要一下彎馬上就還是走光TAT

Namaste瑜伽衣  

 

好不容易撐完第一段,老師讓我們休息一下順便將瑜伽服換上---

Namaste瑜伽衣  

 

這件就是我拿到的瑜伽服啦~~~ 穿起來比我想像的還好更好看欸!!!

螢光綠x墨灰配色,好適合我的膚色啊>/////<

Namaste瑜伽衣  

 

下半堂的動作比第一段課還要困難一點,但因為換上專業的瑜珈服,

合身且彈性好容易伸展,行動起來比上半堂課容易多了,

胸部的包覆性也很好,完全不會壓胸或有晃動感---

Namaste瑜伽衣    

 

大X型交叉肩帶,除了修飾背部線條,

交叉寬肩帶的款式通常包覆性較強,對於背部有較好的支撐性,

做一些上肢伸展的動作比較不容易拉傷---

IMG_2060    

 

因為瑜伽有相當多緩慢、與四肢接觸甚至需要依靠身體支撐的動作,

所以在服裝材質上選用止滑度高的組織布料,

能防止衣服因汗水而在運動過程中打滑造成不必要的運動傷害,

表面柔軟舒適略帶霧面的觸感,動作時不會造成肌膚磨擦感,

高度的延展性,就算是把身體180度往後轉的脊柱扭動式,行動也完全不會被卡住

Namaste瑜伽衣  

 

最後的老師讓我們打坐,放鬆筋骨及呼吸,感受自己的身體跟心靈---

Namaste瑜伽衣  

 

這張照片是想說老師的衣服好好看XDDDD

這件跟Miu miu的是同一款,但顏色是黑x圖騰,我個人好喜歡>//////<

Namaste瑜伽衣

 

最後來個大合照,就結束今天的活動啦~~~~

Namaste瑜伽衣

 

攝影師幫我拍的全身照,這件瑜珈服是本季的新款,

除了顏色亮眼,背後交叉的設計支撐性也很夠,兼具實用與時尚!!!

覺得我可以來參加這活動真是超幸運的>/////<

Namaste瑜伽衣  

 

會後臨時有個的小小訪問,第一次拍攝有點害羞,狂吃螺絲

Namaste瑜伽衣  

 

 

主辦在活動結束後還準備了很多有機的點心給我們吃,

運動後其實不是不能吃東西,適當的補充能量,

才能給身體更多的力量去修護運動損耗的肌肉---

Namaste瑜伽衣    

 

清爽的檸檬塔---

Namaste瑜伽衣

 

這個杏仁片蘋果派聽說超好吃的>/////< 但我忍住了哈哈

Namaste瑜伽衣

 

感謝主辦單位的邀請,讓我參加了一場很用心規劃的活動❤️

Namaste瑜伽衣  

 

回家後,本週運動有兩次都是穿這件,

Namaste瑜珈服沒有限制只有作瑜珈時才可以穿,

因為具有高度的包覆性,透氣度也很舒適,

感覺有點像我買的高強度運動內衣做成很舒服的tank背心這樣XDDD

 

衣服綠色的部分是88%尼龍+12%萊卡交織的高機能彈性布,

因為做瑜珈的過程中會有較大的排汗量,所以除了要具備良好伸縮和延展的功能,

還要能有較好的止滑效果,避免因為流汗衣服打滑造成受傷---

Namaste瑜伽衣  

 

衣服有分三種尺寸:S / M / L,我胸32" 腰24" 選S號,

但如果胸圍cup比較豐滿,建議拿M應該會更舒適---

Namaste瑜伽衣  

 

女孩們運動時,胸前流汗的黏膩感最令人討厭了,
Namaste瑜珈服每一件的胸口內側,都用了網眼布增加透氣度---

Namaste瑜珈服  

 

肩帶旁邊也拼接了透氣網眼布---

Namaste瑜珈服  

 

除了透氣外,女孩們會煩惱的副乳,也收得很好不會亂飆XDDD

Namaste瑜伽衣  

 

大X型交叉肩帶,除了修飾線條,對於背部也比較有支撐力---
Namaste瑜珈服

衣服內側有很清楚地洗標,姐妹們記得瑜珈服要用冷水手洗喔~~~ 

不可漂白、烘乾、也不要拿去乾洗---

Namaste瑜伽衣   

 

Namaste瑜珈服的裁縫非常細緻,較厚的接縫處都是很精密的二次加工,

接縫薄但卻很強韌,不用擔心衣服因為動作大而拉扯變形甚至脫線---

Namaste瑜伽衣   

 

前面有提到我覺得這件很像高強度運動內衣背心版,

因為上衣拉起來真的就很像連了一件運動bra在裡面啦XDD

細緻網眼布搭配彈性布料,兼具透氣及高度延展性,

胸部下緣的鬆緊帶材質很舒服,寬版對胸部的支撐度更好卻完全不會有太勒或太鬆的困擾---

Namaste瑜伽衣

 

胸墊是可以拆的,清洗前從內側兩旁的開口抽出來即可---

Namaste瑜伽衣  

 

Namaste瑜珈服的胸墊也是精心挑選過的,上薄下厚的設計,

穿著時胸下圍托高、胸型更集中,小小缺角設計讓妳可以更輕易辨認擺放的位置---

Namaste瑜伽衣  

 

清洗時不需浸泡,用冷水+中性洗劑稍作搓揉,再用清水洗淨即可,

Namaste瑜珈服的材質乾的速度很快,我通常晚上洗隔天早上就乾了:)

Namaste瑜伽衣  

 

「工欲善其事,必先利其器。」

這兩年會固定運動的女性人口比例成長,

越來越多女孩了解肌肉打造線條的重要,透過慢運動等肌力訓練,幫助燃燒脂肪;

瑜伽空間限制低容易上手,透過瑜珈可以更加了解自己、增進自信與力量,

一件好的瑜珈服可以幫助女孩在運動時更加保護自己、運動起來也更加的舒適,

Namaste瑜珈服,不管是在剪裁或材質的選擇都非常用心,

款式眾多,同時兼具實用及時尚,非常推薦給真心運動愛自己的女孩兒們。

Namaste瑜伽衣  

 

【哪裏買】

Namaste 

粉絲團

 

 

以上。

 

 

為了跟大家可以更直接互動, 

小米揪了一位一樣愛漂亮的雙寶媽一起開了個小小的粉絲團,

歡迎大家有事沒事來找我們聊聊天喔^++++++++++++++^

是媽媽,但也任性的想當個小姐,

思緒成熟,身體、心理、腦袋、創造力卻保持年輕。

Izzy周小米
12 人追蹤

文章:156

人氣:3579681