夏天真是讓人又愛又恨呀，太陽公公的熱情指數常會讓人吃不消，

紫外線曬不得，老化及斑點的主要因素就是紫外線，

所以一定要防曬，而且系數要足夠，使用量也要足夠，

還要經常補抹，這樣防護才會足夠。

茉莉最近的愛用防曬品，是這三隻產品~契爾氏/UNT/NU SKIN

有發現到嗎~茉莉的防曬系數從SPF35 PA++++開始起跳，

平日上班跟外出時，茉莉會用SPF35到SPF 50的防曬品，

如果在大部份時間是處於室內時，就會選擇SPF35的產品，

外出在外頭就會選擇SPF 50的防曬品，

個人覺得這樣的系數比較符合我日常的需求。 

最近SPF 50等高系數的防曬品，質地上都挺清透不黏膩，

有別以前傳統印象高系數就會有黏膩厚重感，

最近用到的防曬都挺走清爽路線，讓人還蠻喜歡的。 

臉部/脖子/手腳等處，只要是有露出來的地方，

茉莉都會抹上防曬品，像是腳背大家一定常忽略，

我受不了我隨身要攜帶一雙曬黑的腳背出門，

茉莉一定會抹些防曬品在腳背上頭。 

長洋長洋長洋~夏天茉莉好愛長洋裝，

除了漂亮之外，還能遮掩住大部分的身體，

這樣我就不會抹防曬在長洋裝遮掩住的地方，

算是節省防曬品的一個方式嗎!? 

外出帶上帽子也是抗曬的方式，台灣女生好像比較不喜歡戴帽子，

相對於日本女生，她們就對帽子的應用上還蠻有技巧的，

夏天當然要來上一頂草帽，茉莉的草帽是能收納捲起來的，

這樣就算進到室內時，也能立馬把編織帽收起來，

大家想下手買帽子時，可以考慮買可以捲起來的，

這樣比較好存放也不會佔收納空間。

 

適當的享受陽光其實是還不錯的，趁著假日早起一些出門走走踏青，

早上的太陽比較不會太過於酌熱，可以小小的曬一下，

抹了防曬帶上編織帽，享受陽光的洗禮沐浴，

感覺精神都提振不少，雖然會流點小小汗水，

但是心情感受是輕鬆愉快，然後來上一碗冰甜品，

嘿…夏天就是要吃冰，雖然女生要少吃冰，

但是適當的吃就還好，這樣的句點很消暑吧!  

還沒~還沒~還沒結束，

回家後~因為今天在外頭曬到太陽，回到家可以敷上面膜片/泥，

幫助肌膚作一下安撫，效果還蠻不錯，

可以先將面膜片/泥一片或是一些在冰箱，

冰冰的敷臉，茉莉覺得這樣還蠻舒服的。

 

外出要防曬，回家就要修護，保養就是要勤勞，

將保養融合入生活中，就不會覺得它很麻煩，

就像是日常生活課表，不要等到肌膚有問題才補救，

而是要先保養來作預防。