04

NOV

2014

身為標準的老外(三餐老是在外),想要飲食均衡是不可能的,

沒辦法~~單身在外地工作,又是自己租房子,

沒有阿母的照顧,想要均衡真的是天方夜譚,

也因為飲食不均衡,再加上常常大魚大肉的吃大餐,

所以…體內堆積了一堆髒東西和黃金先生

也因為不順暢造成了身體的負擔。

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像這次去墨爾本,就因為都吃肉、很少吃到菜,

沒有辦法,在澳洲整個就是肉比菜還便宜呀!!

而且好多食物都是用高熱量的,都好油、好好吃。

飲食整個超級不均衡,所以不是那麼的”順暢”,

我好像每次出國都會有這樣的問題說。

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回來整理照片時看到我的中廣地帶,就好想挖洞鑽進去。

因為一整個油滋滋到好像懷孕三、四個月一樣,

有圖有真像,所以才會不知羞恥的拿出來和大家分享。

都不知道積了多少髒東西在那裡呢??

這是一個愛美的女生應該有的模樣嗎??((為什麼拍照時沒有人提醒呢??

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像我這種很少吃青菜的外食族,就必須要找一些方法來均衡一下,

其實之前我也有想買去買生菜沙拉來當早餐均衡一下,

不過…便利商店的生菜沙拉份量少又貴松松,((吃沒兩三口就沒了

想要自己做又沒有時間,早上連化妝的時間都快沒有了,

哪還有時間可以幫自己準備生菜沙拉這些東西呢!!

所以,找可以補充的保健食品是最快速又方便的方法了。

【有酵習慣】酵母x酵素就是我最近用來補充蔬果的好幫手。

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((本文為Fitizen合作文))

 

【有酵習慣】酵母x酵素

這裡面含有80種的蔬菜水果的酵素,

幫助維持消化道機能、使排便順暢!

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看到包裝上的產品介紹,我發現這個還蠻適合我的。

除了在墨爾本都在吃肉,沒有什麼吃菜之外,

其實回國後,我也是聚餐不斷、美食不停。

吃到的蔬菜和水果真的是少的可憐,

沒辦法~~出國回來都會特別想念台灣的美食,

所以我超需要這種保健食品來幫自己補充一下。

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先給大家看看我回國後到底吃的有多誇張吧!!

從回國到現在我已經吃了好幾餐大餐。((才短短二個星期而已

所吃的青菜也是少的可憐,總覺得自己好像沒吃到什麼青菜,

而且感覺都是高熱量的食物,好像比在墨爾本還誇張。

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除了吃大餐之外,其實假日我還另外去吃了好棒的早午餐,

雖然說我是點了一大盤的烤雞沙拉,((想說要均衡一下

不過…烤雞的份量還蠻多的,所以感學還是吃了很多肉。

另外再加上鬆餅和拿鐵,其實也是肥滋滋的。

而且那一整天我就只吃了這盤青菜,所以還是很不夠。

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另外這次是去墨爾本帶費姐回來,五姐妹都分開二年了,

好好聚聚吃個飯是一定要的。((有聊不完的話題呀!!

加上費姐在澳洲這麼久,都沒有吃到台灣美食,

我們一整個想要幫費姐把兩年沒有吃到的都補回來,

所以…像是我們最愛的火鍋就吃過兩輪了。((想想也覺得誇張

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只是…對著這又香又辣的麻辣鍋,((這是我的最愛呀!!

你們說我這吃貨怎麼受的了誘惑,愛吃鬼可是天性呀!!

雖然說火鍋也是可以多吃青菜,可是麻辣鍋不就是要大口吃肉嗎??

不大口吃肉,那吃麻辣鍋多沒有意思呀!!((默默又吃了一堆油進去

這時…就很需要有酵習慣來幫忙均衡一下啦!!

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平常我就把這個【有酵習慣】放在包包裡面,

想到的時候可以拿出來吃,一天的份量是1-2錠。

說真的還蠻方便又簡單的,我覺得很適合我們這種外食族。

出門時都會帶著他,走到哪裡都可以拿出來補充一下,

放在包包裡其實不太佔空間,也不會太重。

而且還可以和姐妹們分享。((好東西就是要和好朋友分享

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像最近這次我們去吃飯,我就在飯後拿出來和姐妹分享,

讓大家都和我一起均衡一下,一起順暢一下。

總不能只有我自己一個人順暢,我自己一個人均衡呀!!

而且我的姐妹們也都很需要,也都和我有同樣的困擾。

所以,你們說~~我是不是超級貼心的呢!!

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在飯後一人來一錠,除了均衡一下,還能幫助體內做環保,

幫助自己把不需要的東西給清理一下,才不會一直堆在身體裡。

而且這樣接下來才能再去吃下一攤呀。((誤

不是啦!! 這樣才能讓身體負擔輕一點啦!!

那天我們真的吃超多的,吃到我的游泳圈都好幾層。

不來一顆順暢一下,是要怎麼出門見客呀!!

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這個【有酵習慣】一包裡面就有117顆,

我覺得份量蠻足夠的,其實很划算,

每天1-2顆,一包其實可以吃2-3個月耶!!((是不是很划算

感覺買來和姐妹分享真的很不錯。((應該來團購一下

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對了,這個【有酵習慣】畢竟是保健食品,

所以要食用還是有一些注意事項,

有一些人是不適合吃的,要注意一下哦!!

像是孕婦及生理期就忌食。 

過敏體質、服用藥物者、食用前請諮詢醫藥專業人員後再食用。

手術前後之患者、請遵循醫師指示。 

還有食用後可能會增加排便次數、若次數過多請減量食用。

以上這些都要注意一下才行哦!!

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最近我有發現我整個人有變的十分輕便,

那種順暢感不是絞痛或是狂跑廁所的那種順暢,

是一種自然而然的順暢感呀!!

也因為這麼的順暢,所以發現我的游泳圈有收起來。

我想…應該是黃金先生都出清了的關係吧!!

整個人感覺也比較清爽了起來呢!!

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想問問大家…今天順暢嗎??最近我還蠻順暢的呢!!

如果大家有和我一樣的問題,我覺得不妨可以試看看這個【有酵習慣】。

 

最後附上特惠訊息給大家參考,**有酵就要分享給大家**

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Aileen開心過生活

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