身為標準的老外(三餐老是在外)，想要飲食均衡是不可能的，

沒辦法~~單身在外地工作，又是自己租房子，

沒有阿母的照顧，想要均衡真的是天方夜譚，

也因為飲食不均衡，再加上常常大魚大肉的吃大餐，

所以…體內堆積了一堆髒東西和黃金先生。

也因為不順暢造成了身體的負擔。

  

像這次去墨爾本，就因為都吃肉、很少吃到菜，

沒有辦法，在澳洲整個就是肉比菜還便宜呀！！

而且好多食物都是用高熱量的，都好油、好好吃。

飲食整個超級不均衡，所以不是那麼的”順暢”，

我好像每次出國都會有這樣的問題說。

 

回來整理照片時看到我的中廣地帶，就好想挖洞鑽進去。

因為一整個油滋滋到好像懷孕三、四個月一樣，

有圖有真像，所以才會不知羞恥的拿出來和大家分享。

都不知道積了多少髒東西在那裡呢？？

這是一個愛美的女生應該有的模樣嗎？？((為什麼拍照時沒有人提醒呢？？

像我這種很少吃青菜的外食族，就必須要找一些方法來均衡一下，

其實之前我也有想買去買生菜沙拉來當早餐均衡一下，

不過…便利商店的生菜沙拉份量少又貴松松，((吃沒兩三口就沒了

想要自己做又沒有時間，早上連化妝的時間都快沒有了，

哪還有時間可以幫自己準備生菜沙拉這些東西呢！！

所以，找可以補充的保健食品是最快速又方便的方法了。

【有酵習慣】酵母x酵素就是我最近用來補充蔬果的好幫手。

    

((本文為Fitizen合作文))

 

【有酵習慣】酵母x酵素

這裡面含有80種的蔬菜水果的酵素，

幫助維持消化道機能、使排便順暢!

 

  

看到包裝上的產品介紹，我發現這個還蠻適合我的。

除了在墨爾本都在吃肉，沒有什麼吃菜之外，

其實回國後，我也是聚餐不斷、美食不停。

吃到的蔬菜和水果真的是少的可憐，

沒辦法~~出國回來都會特別想念台灣的美食，

所以我超需要這種保健食品來幫自己補充一下。

  

先給大家看看我回國後到底吃的有多誇張吧！！

從回國到現在我已經吃了好幾餐大餐。((才短短二個星期而已

所吃的青菜也是少的可憐，總覺得自己好像沒吃到什麼青菜，

而且感覺都是高熱量的食物，好像比在墨爾本還誇張。

 

   

除了吃大餐之外，其實假日我還另外去吃了好棒的早午餐，

雖然說我是點了一大盤的烤雞沙拉，((想說要均衡一下

不過…烤雞的份量還蠻多的，所以感學還是吃了很多肉。

另外再加上鬆餅和拿鐵，其實也是肥滋滋的。

而且那一整天我就只吃了這盤青菜，所以還是很不夠。

  

另外這次是去墨爾本帶費姐回來，五姐妹都分開二年了，

好好聚聚吃個飯是一定要的。((有聊不完的話題呀！！

加上費姐在澳洲這麼久，都沒有吃到台灣美食，

我們一整個想要幫費姐把兩年沒有吃到的都補回來，

所以…像是我們最愛的火鍋就吃過兩輪了。((想想也覺得誇張

  

只是…對著這又香又辣的麻辣鍋，((這是我的最愛呀！！

你們說我這吃貨怎麼受的了誘惑，愛吃鬼可是天性呀！！

雖然說火鍋也是可以多吃青菜，可是麻辣鍋不就是要大口吃肉嗎？？

不大口吃肉，那吃麻辣鍋多沒有意思呀！！((默默又吃了一堆油進去

這時…就很需要有酵習慣來幫忙均衡一下啦！！

  

平常我就把這個【有酵習慣】放在包包裡面，

想到的時候可以拿出來吃，一天的份量是1-2錠。

說真的還蠻方便又簡單的，我覺得很適合我們這種外食族。

出門時都會帶著他，走到哪裡都可以拿出來補充一下，

放在包包裡其實不太佔空間，也不會太重。

而且還可以和姐妹們分享。((好東西就是要和好朋友分享

   

 

 

像最近這次我們去吃飯，我就在飯後拿出來和姐妹分享，

讓大家都和我一起均衡一下，一起順暢一下。

總不能只有我自己一個人順暢，我自己一個人均衡呀！！

而且我的姐妹們也都很需要，也都和我有同樣的困擾。

所以，你們說~~我是不是超級貼心的呢！！

 

 

 

在飯後一人來一錠，除了均衡一下，還能幫助體內做環保，

幫助自己把不需要的東西給清理一下，才不會一直堆在身體裡。

而且這樣接下來才能再去吃下一攤呀。((誤

不是啦！！ 這樣才能讓身體負擔輕一點啦！！

那天我們真的吃超多的，吃到我的游泳圈都好幾層。

不來一顆順暢一下，是要怎麼出門見客呀！！

    

這個【有酵習慣】一包裡面就有117顆，

我覺得份量蠻足夠的，其實很划算，

每天1-2顆，一包其實可以吃2-3個月耶！！((是不是很划算

感覺買來和姐妹分享真的很不錯。((應該來團購一下

對了，這個【有酵習慣】畢竟是保健食品，

所以要食用還是有一些注意事項，

有一些人是不適合吃的，要注意一下哦！！

像是孕婦及生理期就忌食。 

過敏體質、服用藥物者、食用前請諮詢醫藥專業人員後再食用。

手術前後之患者、請遵循醫師指示。 

還有食用後可能會增加排便次數、若次數過多請減量食用。

以上這些都要注意一下才行哦！！

    

最近我有發現我整個人有變的十分輕便，

那種順暢感不是絞痛或是狂跑廁所的那種順暢，

是一種自然而然的順暢感呀！！

也因為這麼的順暢，所以發現我的游泳圈有收起來。

我想…應該是黃金先生都出清了的關係吧！！

整個人感覺也比較清爽了起來呢！！

 

想問問大家…今天順暢嗎？？最近我還蠻順暢的呢！！

如果大家有和我一樣的問題，我覺得不妨可以試看看這個【有酵習慣】。

 

最後附上特惠訊息給大家參考，**有酵就要分享給大家**

品牌有優惠限時24h，1入只要$499，快去囤貨!!

網址： https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4784855 

 

 

喜歡我文章的人，可以加入我的粉絲團哦！！

會有最新文章訊息和大家分享唷！！

 

Aileen開心過生活