21

JUN

2015

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我的象腿終於有救了~~~

人生呀!是為了吃飯而生活 還是為了生活而吃飯呢?!
每天下班後 一進門只想躺在沙發看韓劇
連運動都懶
所以為了健康及瘦身 這陣子報名瑜伽與健身課程
但是老實說 我很懶
以前去True Yoga 因為離家有點遠
一整年去的次數 十根手指頭都數得出來
深深覺得我要靠這種運動瘦身 應該是天方夜譚 比登天還難
不過 這兩年我開始迷上SPA與按摩
不管是讓人按摩 還是自己按摩都開心
因為我發現按摩對肌膚的緊實度&消水腫非常有幫助
去胡志明玩得時候 跑去做90分鐘的全身精油按摩
結果回飯店 朋友看到我的小腿嚇到
她說我的腿變得超細
.............沒想到我也能邁向美腿一族......((拭淚))

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為了想擁有一雙美腿 曼妲試了好幾家專櫃
但滋潤度與推勻度總是差一些
不過 這次有機會體驗到我鍾愛的Shiseido旗下品牌AYURA
他們得舒壓的按摩品讓我好喜歡
使用後 不管味道或推勻度
以及按摩之後的樣子 好威
實際測量真的有嚇到!!

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近幾個月很忙 常常需要久站
結果腿部比以前腫更大
而且 讓我更傷心的是以前公司的攝影小胖助理還拿我跟50歲的主管比
最後還比輸
這叫我情何以堪~~~ >w< |||
從那時開始 我更想好好保養自己!

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今天的主角趕快登場吧!!
這款 AYURA美體循活按摩精萃 非常深得我心
乳霜的質地很舒服
很輕鬆就能推勻
毆霸說他們的味道聞起來好舒服 他愛!
廢話~~~ 平常這麼愛按摩
反正只要是草本的療癒味道你都麻愛

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濃郁的乳霜精華在肌膚上滑開 跟綿密的奶油一樣咕溜

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接著使用 AYURA美活沙每推循活陶瓷按摩板
陶瓷?! 沒錯~ 它跟一般的刮痧板不太一樣
以前在百貨公司買一塊刮痧板
塑料的材質 在柔滑的肌膚觸感有點卡卡的
枉費我花了一千大洋
但是這次的陶瓷材質很不一樣
搭配按摩精萃很親膚
按摩時 瞬間滑開
而且按摩板的結構很好握
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現在開始來分享美腿按摩步驟:
1. 使用尾端凸起處 從膝蓋內側中央 由上往下滑五次

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2. 沿著外側腳踝周圍 繞著半圓往後滑五次

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3. 接著用按摩板另一頭 夾住阿基里斯鍵 由上往下滑五次

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4. 使用圓弧地方 離小腿骨外側一指寬 從膝蓋往下方腳背滑動 約3次

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5. 再用按摩板尖端在趾骨間的4條骨溝滑動5次

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6. 小腿內側膽筋由下往上滑動3次

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最後再重複3次小腿內外的循環
先從膝蓋下方 -> 順著小腿骨外側 -> 腳背 -> 小腿內側 ->膝蓋下方
可以的話~ 有空可以按按膝蓋上方的血海
這樣子!整個穴道血液循環完成
隔天腿部肌膚看起來水潤又光滑 ^o^!!!
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原以為簡單按摩幾下 應該只是舒緩腿部沒啥作用
結果按摩後的實際測量把我嚇歪
短短的時間 竟然減少0.6cm
可見平常我的壓力多大 小腿超腫。。。

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接下來是贈獎小遊戲
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今天分享完畢!!

 

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