飲食均衡對每個人來說，是最基本的健康管理

因為每天都會吃飯，從飲食中攝取必要的養分才可以確保身體健康

不過，我覺得忙碌的人應該沒辦法像健康指南上面寫的

『餐餐高纖維、六大類食物均衡攝食、每日五蔬果』

或許便利商店可以買得到生菜沙拉

在外面吃飯的時候稍微注意一下，還是能六大類都攝取到

但是五蔬果就很難真的每天照這樣的份量吃

網路上的文章都很提倡每日五蔬果的概念（文章點我）

尤其最近看到許多五青汁對身體很好的報導

也看到女明星在電視節目上介紹過

身邊更有不少朋友也都很推薦五青

所以害得我太好奇了，馬上去找了傳說中的五青排空 

這篇分享的五青排空就是藉著每日飲用五種嚴選的綠蔬果

來補充缺乏的每日蔬果量 

其實在五青排空出現前，我超愛買青汁  

不過青汁的口感沒有五青排空好喝~

青汁喝起來的感覺澀澀的，感覺只是為了健康而喝

我發現了五青排空後，發覺喝起來不苦澀

而且也跟青汁一樣的健康

還使用了急速濃縮的萃取技術

完整保留五種綠色野菜的營養及高纖

所以我喝過一次就愛上了 

每日攝取五蔬果對我來說是在補充需要的健康養分

平時工作忙碌的外食族如果沒有時間攝取大量的蔬菜水果

就很容易造成廢物囤積

現在就算忙碌也可以每天攝取足量的蔬果量了

因為現在我有五青汁 

五青排空的五蔬果

青椒 黃瓜 苦瓜 芹菜 青蘋果

五蔬果以黃金比例調配而成

雖然這五種蔬菜水果好像是最多人挑食的

但基本上我對蔬菜水果都不挑食（只要不吃榴槤什麼都好）

所以看到這五樣蔬果出現在包裝上覺得很期待 

我們都知道身體如果纖維攝取不足或蔬菜水果吃不夠會發生什麼事 XD

五青排空內含五蔬果，一包才25.2大卡

根本是體重管理者的福音呀～

而且只要每天記得飲用就可以促進代謝更順暢 

五青排空一盒13包

如果每天喝大約可以喝兩星期左右 

五青汁的飲用方法很簡單 

只要將五青粉末倒入杯子裡

加水攪拌均勻就可以喝了

比手榨蔬果汁切洗的麻煩方便許多

也不必擔心農藥殘留或洗不乾淨的問題

每天只要放一包在包包裡就可以隨時補充健康能量 

除了單喝，還可以加在飲料、優格、濃湯裡耶

不喜歡果菜汁味道的人又多了一個新選擇 

完成 

喝起來不像青汁那樣的苦澀

感覺就像稀釋過的無糖波蜜果菜汁 

喝不到苦瓜的苦味，只有蘋果的香甜

喝到杯底的時候還會看到滿滿的纖維殘留~再來一杯 

我覺得五青排空不是喝了就會馬上覺得自己變健康

感覺是慢慢地藉由每次的飲用補充缺乏的營養及纖維

可能我平常就攝取足夠的蔬菜水果

我喝了快一星期才突然覺得身體有種『清空的順暢感』

如果認真的每天喝，會發現嗯嗯看起來是綠色的 >/////<

看來五青真的讓身體排空很徹底啊～ XD

五青排空適合沒時間補充每日五蔬果的你/妳

也適合想排除體內廢物的你/妳

還有想要體重管理的你/妳

 

我在Yahoo上找到了五青排空的促銷特惠

趕快來跟你們分享 http://goo.gl/KHq4rO

喝了就五青喔 

 

 

 

ciao ciao