過了30歲之後，我正式踏上養生狂人之路💪
開始認真研究各種保健食品，深怕自己哪天電力不足XD

說到保健界的常客，B群絕對是榜上有名！
除了魚油之外，我每天早上一定要來一顆B群，有時候如果忘記吃
整天都還會覺得渾身不太對勁的，彷彿忘了什麼重要的儀式感
尤其成為文字工作者，作息有時變得不太規律，再加上我平常有在健身
體力相對也變得很重要！

剛好我的B群吃完了，這時候也剛好收到三多SENTOSA B群EX糖衣錠
三多這個牌子應該很多人都很熟悉，畢竟也是超過40年的老品牌
拿到這款B群時，我其實對它的品質還是相對蠻有信心的

到底這款B群有什麼特別之處呢？
就讓我們一起開箱，看看這顆幫助維持好狀態的秘密武器吧！

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三多SENTOSA—品牌經營

說到三多SENTOSA你一定在藥局或是保健食品區看過它的產品
畢竟它是台灣深耕超過40年的保健品牌，可以說是陪著不少人一起長大的！

三多的理念很簡單，就是希望透過專業的營養配方，幫助大家維持健康
讓我們在忙碌的生活中也能輕鬆補充營養，不管是上班族、學生、還是健身運動族群
三多都有對應的營養補充品，像是B群、葉黃素、益生菌等等。

最讓人安心的是，三多的產品不是隨便亂做的
它是醫療專家和營養師合作，確保成分搭配科學又有效
所以吃起來更放心！

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為什麼要補充B群？

你有沒有發現，每天都睡滿八小時卻還是覺得累？
或是一到下午就整個人像被掏空一樣，沒精神又提不起勁
這可能是身體在提醒該補充B群了！

B群其實就像人體的小小發電機，幫助我們把吃進去的食物轉換成能量
讓我們能順利度過一天的挑戰！

除了補充體力，B群對皮膚、頭髮、指甲的健康很有幫助
甚至能幫助維持正常的免疫機能

那又是哪些人最需要補充B群呢？

上班族＆學生族群：
長時間需要思考、熬夜趕報告或是工作，加班後沒精神
B群就能幫你補充元氣👌

壓力大的人：
經常覺得累、心情低落、容易煩躁，B群也可以幫助穩定情緒

或者是像我這種常常上健身房的運動愛好者＆美式咖啡魔人
在運動後能量消耗的很快，咖啡也是會加速B群的流失
導致更容易感覺到精神不濟和緊繃～

所以想要擁有滿滿元氣，不只要睡好跟吃好
也別忘了適時補充B群～讓身體的「發電機」運作更順暢喔👍

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三多糖衣錠 VS 市售日本TTFD產品，哪裡不一樣呢？

平常都在補充B群是我們大部分現代人的習慣了
但你知道不同的B群產品之間也是有一些不一樣的差異嗎？

像有許多日本TTFD產品主要強調活性B1(TTFD，硫辛酸鹽B1)
但常見的問題是：
•B群成分不完整，可能只補充部分B群，其他B群攝取不足
•忽略B群協同作用，單獨補充B1，可能影響整體代謝效率

那麼三多B群糖衣錠又有哪些優勢呢？
它有8種B群，一次補足B1.B2.B6.B12、菸鹼醯胺、葉酸、生物素、泛酸
幫助身體均衡補給～協同作用更好吸收✨
協同作用更好吸收，B群就像團隊合作，完整補充能發揮更好的代謝😁

如果你只是單補B1，可能沒辦法真正補足身體所需的B群
而三多B群糖衣錠提供完整B群營養，更適合忙碌的現代人喔！

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三多B群EX糖衣錠—產品開箱＆成分介紹

先來看看三多B群EX糖衣錠的包裝與內容物🙌
這款B群的設計蠻貼心的，剛好30顆一瓶，也就是足足一個月的份量

打開蓋子會看到裡面有一層封膜跟塑膠袋
這其實是為了保護錠狀保健品避免在運送或存放過程中因震動受損

畢竟即使外層有糖衣包覆，還是有可能碎裂，沒人想打開包裝就看到一堆碎片吧！
這層塑膠袋就像小小的緩衝墊，幫助減少破損的機率，讓產品保持完整

而且我覺得它最棒的地方是糖衣設計，不會像有些B群味道很重
這款外層包覆的糖衣吃起來順口也完全沒有奇怪的異味

小顆好吞服，適合不太會吞大顆膠囊的人
不用硬吞半天超折磨自己XD
一天也只需要吃一顆就好了，不用早晚分開來吃，補充B群超簡單

像我平常工作是需要長時間盯著電腦看的
有時候也會感覺到很痠，加上有運動習慣，偶爾也會有乳積堆酸
其實應該很多人都是這樣，常感覺緊繃、沒精神
這些問題很多時候都跟維生素B1不足有關

一般的B1是水溶性，容易隨著尿液流失掉，補充了也可能很快就排掉
三多B群EX糖衣錠特別添加了TTFD維生素B1衍生物😉
比一般B1多了雙硫鍵🪄

這樣一來，在體內能夠形成高濃度的活性B1，補充更有效率！
另外它也不容易被分解，可以延長B群的作用時間
更持久的發揮效果，並且舒緩長時間的僵硬與緊繃
讓身體的緊繃和精神不濟獲得改善喔💪

三多B群EX糖衣錠足足提供了8種維生素B群🎀
其中的維生素B1(TTFD)與一般水溶性B1不同，穩定性更好，更適合日常的攝取😊


B6、B2、B12則參與能量代謝，維持日常所需
菸鹼素(B3)、葉酸、生物素(B7)、泛酸(B5)、能協調營養素利用
更好維持生理機能運作！

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三多B群EX糖衣錠—實際服用

每天飯後搭配開水吃一顆，簡單又方便，一天只需要吃一錠即可
多吃的話可不會加倍有效喔！

不少人說14天就能感受到變化，所以我也抱持著試試看的心情開始吃
對我來說，我的保健品其實不多，但是魚油跟B群一直是我的日常必備
因為一天的狀態超重要，不僅影響工作效率
連運動的時候體力也會跟著受影響呢！

這款B群小小一罐，攜帶起來其實真的很方便
丟包包或是放在桌上其實都不會占空間，而且除了補充B群
多喝水、維持良好的生活習慣才是維持好狀態的關鍵喔😁

畢竟光靠保健食品不可能改變一切，如果生活作息亂、飲食習慣差
就算補充再多也是沒用的阿～

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三多B群EX糖衣錠—服用感受

老實說，剛開始吃三多B群EX糖衣錠的時候
我還真的沒有特別的期待會有什麼驚人的改變～但持續吃了好一陣子之後
有發現白天的精神會比較穩定一些💡
比較不會像以前一到午後就會整個人恍神到不行的可怕狀態

因為我有運動習慣，偶爾會覺得肌肉緊繃
現在也有感覺稍微順一些，體力也沒有那麼快就被榨乾🏃‍♀️‍➡️

它的糖衣錠小顆好吞，對不習慣大顆膠囊的人來說很友善
一天一顆就搞定，不用煩惱補充時間，對忙碌又健忘的人來說超方便

加上是小罐設計，既不佔空間，放包包或是辦公桌都很順手
當然，光靠吃B群不可能一夕之間就變成精力充沛的超人拉
但如果長時間用腦、工作忙碌或者是你也剛好喜歡運動需要體力
適當的補充B群外加搭配良好的作息，狀態確實也會更加穩定囉！

如果最近有在尋找類似產品的朋友，我也蠻推薦給你們試試看喔😉

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聲明：

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考

產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效

每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主