認真算一算

雖然我小時候老師都叫我林黛玉

但其實也都是小毛病不舒服而已

不過這幾年真的就是

感覺自己被身體困住

四處想辦法

甚至還做能量健檢

其實問題就是我身體裡面的能量太低了

就常常很累累到頭腦都卡住那種無力感

真的是滿可怕的我一直很想擺脫這種不好的感覺

 

我都要四十歲了

所以除了一般常見的保健食品補充

我做了新的嘗試

就是大豆大豆卵磷脂

我選的是評價很不錯的鷹記維他大豆卵磷脂評

那卵磷脂是什麼呢

有聽過但其實不知道他實際幹嘛吧

它們一種褐色呈油脂狀

其成分包含磷酸、磷脂、甘油、脂肪酸、糖脂、三酸甘油酯、膽鹼的混合物

那它的原理最初是由蛋黃分離出來的

因為是蛋裡面來的所以命名為卵磷脂

但其不只存在我平常不吃的蛋黃之中

像是牛奶、豆腐、大豆、豬肝、黃豆、肉類等，都含有許多卵磷脂。

只是

我又吃不了那麼多

而且我一直有三高的問題一輩子都要治療的那種

多吃一顆蛋都覺得自己犯罪

直接來開箱卵磷脂補

我估狗出來的卵磷脂

目前最常被提到的好處有三種：幫助脂肪代謝、提升大腦思緒、保養保濕

所以對我來說真的是健達出奇蛋卵

一包鷹記維他大豆卵磷脂三個願望直接達成

通常卵磷脂的補充時機

一般建議在餐後攝取較容易被吸收，效果較好

他們家是使用非基改大豆卵磷脂

所以沒有我想想中恐怖的怪味道

每天五到十公克

對我來說像跟喝膠原蛋白粉差不多的方法

但不只搭在飲品裡面

他甚至拿來撒沙拉面上面或者配優格都可以

病後補給品開箱

德國進口大豆卵磷脂開箱大豆卵磷脂

最近真的就是

氣色好多了彷彿跟李棟旭談了戀愛

真的很適合產前後或病癒後的補養

或者我這種渾身內建無力的人補充

 

     

每天攝取一點點效率很高

等於一天喝了好幾杯豆漿

方便又輕鬆的補充到營養

難怪評價好到不行

   

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