28

AUG

2024

健身║桃園蘆竹南崁七家健身房使用體驗心得 不知道要選哪一間?

自從居家訓練一段時間之後,訓練強度漸漸無法滿足我,於是決定加入健身房的行列。

到底各家健身房狀況如何?

預約參觀壓力好大,不想被強迫推銷,身為I人的你覺得困擾嗎?

先來看看這篇,統整桃園蘆竹南崁地區七家健身房的實際體驗及參觀心得給你參考!


 

 

9TH FIT八加一健身中心

健身║桃園蘆竹南崁七家健身房使用體驗心得 不知道要選哪一間?

是我在南崁第一間去的健身房,那時候還沒有健工,桃園台茂B1還是極限,他離我居住的地點比較近,當時想上教練課,就去買了幾堂教練課上。

地點在中正路旁的二樓,空間不算大,有一些團課,器材不多但該有的都有,盥洗室比較簡單一點,如果真的要使用的話可能會覺得不是很方便,整理來說算是溫馨小巧。

當時是一位現在似乎已經離開的女教練幫我說明、安排規劃課程,前幾堂還算認真上課,但後面就摸魚摸得太誇張,一直跟我聊他感情的事情,聊到時間都不看,還要我提醒他應該要繼續。

還有上課前去抽煙,上課時全身都煙味的,後來受不了直接去跟老闆反應,幫我換了一個教練上完剩下的課程,也因此整體上課體驗蠻不好的,雖然後來換給我的教練還蠻認真,但也挽回不了我心中對他的印象。

只能說我運氣不好,一開始遇到不適合的教練QQ

 

★優點: 溫馨小巧,人潮不會太多

★缺點: 盥洗設備比較簡單

★費用資訊:

買教練課送會籍,沒有單購買會籍的方案。

教練課分不同堂數,12堂、24堂、36堂,12堂課18600元(1550元/堂)

買越多越便宜,36堂課36000元(1000元/堂)


 


 

疫情過後,想重新回歸健身房,就去參觀評估當時的World gym桃園南崁店Express跟健身工廠。

 

World Gym 世界健身俱樂部 桃園南崁店 Express

健身║桃園蘆竹南崁七家健身房使用體驗心得 不知道要選哪一間?

空間不大,器材擺放得很擁擠,器材有些部份維護狀態看起來不是很好

有許多外籍勞工在這裡運動,這點我不介意,但是他們使用的香水實在有點太濃郁,就讓我蠻介意的

 

當時接待我的是看起來很年輕的業務小弟,表明我今日只是參觀環境,看完我想看的健身房之後才會做決定

最後果然還是不免俗的派出經理,經理講話很油,說「只有想要練很壯很大隻的人才會去健工」

說他以前也在健工,到world gym上班之後肌肉都消了(那不是你自己的問題嗎?歪頭)

我是蠻無言的,感謝他的助攻,讓我瞬間決定一定不會選這裡 XD

 

★優點: 想認識外籍人士可以去(?

★缺點: 空間擁擠,器材梢舊,經理態度不佳

★費用資訊:

World Gym的費用是個迷,range很廣,也很多種類,這裡就不多提了(菸

想知道更多資訊可以參考:2024 World Gym 會員費用、收費方式介紹

 


健身工廠 Fitness factory 南崁廠

健身║桃園蘆竹南崁七家健身房使用體驗心得 不知道要選哪一間?

新落成的健身房,比world gym大間,器材擺放較鬆散,沒有壓迫感,環境很明亮

可以看到很多身材很好的會員正在運動,客群不太一樣

 

最後選擇健工,也在健工度過一段快樂運動的日子

在健工運動了大半年之後,人潮開始越來越多,會員人數明顯增加不少

我一般都是下班後去健身房,算是熱門時段

停車位越來越難找,有時候要繞好幾圈才有位子,人潮也讓訓練過程多了「排隊」的步驟

啞鈴區、槓鈴區常常客滿,讓本來就不喜歡人多的我覺得越來越躁,運動體驗變得不太開心

 

不過健工採用的器材品牌高度設計對女性很友善,像我157公分的小個子使用起來都沒什麼問題

算是很適合女性的健身房,這點我很喜歡!

 

剛好屆時遇到桃園台茂World gym新開幕,就去場勘一下

剛落成的環境自然新穎不用說,人潮也還不多,於是在健工結束之後就轉去萵苣了

 

★優點: 空間寬敞明亮,器材數量多,酒精瓶處處都有,服務人員跟教練人都很好,不會推銷

★缺點: 停車位不足,會員太多,熱門時段很多人

★費用資訊:

銀卡:1088 有限制使用時段

金卡:1288 無限制使用時段

入會費:2500元,一次性費用

手續費:1000元,一次性費用

 


World Gym 世界健身俱樂部 桃園台茂店

健身║桃園蘆竹南崁七家健身房使用體驗心得 不知道要選哪一間?

南崁地區最新的World Gym,但空間也不大,比原本的極限小,人少的時候還蠻舒服,人多起來的時候因為空間本身就不大,煩躁感飆升orz

萵苣的酒精配置明顯比健工少非常多,健工是隨便一個柱子、牆面都有酒精可以使用

萵苣的酒精一整個館場大概只有5、6個放置點,使用時常常要走很遠去拿,用完再拿回去放,很不方便

跟櫃台人員反應,他們只說酒精已經放很多了,如果覺得不夠要找會員一起連署(?)

 

館場也沒有宣導不要在器材上滑手機、霸佔器材等,常常有幾個人一起用一台器材用很久,邊用邊聊天,或是在器材上滑手機、拉筋(?)

跟朋友一人一台器材,坐在上面聊天等等

以上狀況我都跟櫃台人員反應過,寫過不只一次的意見表,從來沒有人回覆我或是表示願意處理這些問題

 

服務態度跟健工比起來真的是,天差地遠,普遍評價不好也是理所當然

唯一的好處是台茂停車很方便,一定會有位子停,是僅存的唯一優點

 

萵苣還有另一個問題,就是使用的器材品牌對嬌小女生不友善

有些器材調到最矮、最短了,對我來說還是太高、太遠

像是羅馬椅,調到最矮器材還是在我小腹的高度,離髖還有段距離,身高160cm以下的女生建議把這點考慮進去

 

★優點: 托台茂的福,停車便利!

★缺點: 器材對女生不友善、酒精設置數量少、服務不佳

★費用資訊: 同上

World Gym的費用是個迷,range很廣,也很多種類,這裡就不多提了(菸

想知道更多資訊可以參考:2024 World Gym 會員費用、收費方式介紹

 


喚醒健身 Awake wellness

健身║桃園蘆竹南崁七家健身房使用體驗心得 不知道要選哪一間?

聽說是原本極限的教練出來開的健身房,裝潢非常明亮,看起來很高級

團課有很多厲害的項目,空中瑜伽、機械皮拉提斯等,算是他們一大特色

當時參觀的時候人潮不是很多,接待人員服務親切,但附近非常難停車,目前還沒有去這家運動過

 

★優點: 新穎明亮、器材擺設寬敞、團課多元

★缺點: 車不好停

★費用資訊:

月費:1188元

入會費:2500元,一次性費用

手續費:1000元,一次性費用

依不同檔期有不同活動,需洽現場人員。

團課有不同價位,有的需要額外付費。

 

 


即刻體能運動空間 桃園南崁店

健身║桃園蘆竹南崁七家健身房使用體驗心得 不知道要選哪一間?

這是離我家最近的健身房,不過只賣教練課,沒有開放單純使用。

教練感覺人都不錯,環境單純,由於都只有上課學生,所以沒有人潮或是需要排隊的問題。

若是想要上教練課的話,這裡應該是個不錯的選擇。

目前有內壢、南崁、大有店,大有店有現在最夯的機械式皮拉提斯喔!

更多資訊請洽IG臉書

 

★優點: 一對一客製化課程,環境單純

★缺點: 只有教練課 QQ

★費用資訊: 體驗課600元,細節請洽店家


 


蘆竹運動中心 體適能中心

健身║桃園蘆竹南崁七家健身房使用體驗心得 不知道要選哪一間?

空間中等,有停車場且足夠使用,單次收費很單純也很便宜,但器材維護狀況不是很好。

有售教練課,比外面的教練課便宜,不介意器材狀況的話可以考慮。

整體來說適合偶爾想去運動一下的朋友。

 

★優點:費用便宜,停車超方便!小型車計時20元/時,機車計次10元/次

★缺點:器材維護狀況較不佳,盥洗設備/空間較不方便

★費用資訊:

全票:50元/1小時
學生票:35元/時
優待票:25元/時
月會員:1,500元/40天
*月會員:限本人使用,自辦當日起算40天內不限次數、時間
InBody檢測:200元/次

全票:憑桃園市民卡,享全票第一小時95折優惠
學生票:滿16歲以上學生並出示證件
優待票:年滿65歲以上之長者並出示證件

 


懶人包比較表

以上各家根據我個人經驗統整出來的懶人包比較表如下:

(由於許多家價格波動較大,因此不特別列入比較,建議實際諮詢店家)

霓虹綠與紫色便利專業通訊軟體應用程式比較圖表.jpg

想知道更多不同品牌、地區的健身房資訊,推薦大家可以參考健身遊牧

要找健身房、找教練都可以從中找到很多參考資訊!

 

去過萵苣之後真的是不想再領教,等合約到期又要重新評估要去哪裡運動,覺得苦惱(扶額)

祝大家都能找到適合自己的健身房!

 


★看更多健身相關文章:

健身║ACE-CPT Personal Trainer Certification 健身教練國際四大證照之一 能夠自學考試嗎?

健身║素食者可食用!植物性高蛋白到底好不好喝?豆味很重嗎? Tryall/樂維根 The vegan

健身║那麼多乳清高蛋白品牌,到底哪個好喝? 果果堅果/戰神Mars/Myprotein/迪卡儂DOMYOS/ON/裸肌Naked

健身║裝備不能輸 入手拉力帶! 小手女性最適合的Versa Gripps FIT系列 根本非他莫屬

 


日常分享在臉書粉專IG 歡迎大家來追蹤!

合作邀約請寄:dena.princess@gmail.com

 

Dena
3 人追蹤

文章:109

人氣:1177239