壓力大、報復性熬夜或是睡眠品質不好，這些都是普遍現代人會碰到的狀況
30歲開始其實代謝各方面明顯變差好多
加上後來更注重身體的保養，所以我除了調整飲食之外
也會吃保健品來補充身體上的需要

因為我一直以來睡眠品質都不是太好
有時都必須翻來翻去才會慢慢睡著，最近就有收到「蒔心 睡睡纖夜酵素」
來幫助入睡，同時也幫助身體的代謝👌

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什麼是酵素？

「酵素」又稱為「酶」，它是一種蛋白質
也是一種生物催化劑，能夠幫助你將吃進體內的食物分解成更小的營養素
讓人體更快速的吸收🌱

而「夜酵素」顧名思義是專為夜晚食用設計的酵素
夜酵素主要為了在人體夜間休息時幫助入睡、優化消化與新陳代謝
從而促進營養吸收和整體健康🍀

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夜酵素的功效與好處：

✔️幫助消化
含有多種分解酵素，促進晚餐後的消化，減少夜食負擔

✔️促進代謝
多數的夜酵素會添加有助夜晚代謝的成分
像是黑生薑發熱酵素等等，可以促進夜晚的新陳代謝，激活夜間代謝機能

✔️幫助入睡
一些夜酵素會添加GABA或是芝麻素等成分
有助提升夜間休息質量，進而擁有良好的睡眠

✔️排便順暢
結合益生菌與蔬果酵素，來改變細菌叢生態
維持消化道機能，並幫助排便順暢

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睡眠不足所帶來的健康問題，好好睡覺太重要了！

睡眠不足除了影響隔天的精神與工作狀態以外
其實和血糖穩定也有很大的關係
睡不好的時候血糖容易波動，使你吃東西時血糖容易升高📈
長時間的失眠則會讓抑制食慾的瘦素減少，刺激食慾的飢餓素分泌增加

所以睡眠的質量比睡眠長短更重要！
不管你睡的時間長短，只有真正進入熟睡狀態
才能夠喚醒身體的新陳代謝喔～

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蒔心—品牌故事

蒔心的所有保健品皆是以飲食管理、窈窕輔助為主
熱銷排行從纖女保健到輕卡餐都一應俱全

致力於健康、輕鬆、好食用為追求窈窕的出發點
也想讓「飲食控管」更簡單方便。
後續也研發出許多不同的產品，但仍秉持著純淨、營養、美味的理念
希望食用的顧客都能吃的安全又健康

蒔心的每項產品也皆有專業的團隊，包含藥師、營養師、體重管理師
做層層的把關與監制，確保消費者的健康更美好、簡單

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蒔心 睡睡纖夜酵素—產品開箱

在收到產品的當下，其實我是有些期待的
因為我一直都有淺眠和輕微排便不順暢的問題

我自己曾經也嘗試過一般的酵素產品，隔天肚子痛到冒冷汗
接著就開始腹瀉拉肚子，這種太過‵強烈′的代謝方式真的是嚇死我
好在服用了蒔心的夜酵素後，就沒有這種過於強烈的副作用了！

實際拿到產品時，覺得它的包裝真的蠻好看又挺有質感的
甚至感覺盒身的封面設計還略帶可愛感

盒身一面是中文，另一面是英文
雙語的盒身說明我也是頭一次看到，還蠻貼心特別的

盒子側身有詳細的食用方式、保存期限、注意事項、產地、營養標示等等
成分內容也寫的非常詳細

盒子底部有明確的標示有效期限，總代理公司的基本資料也很清楚
這部分對於消費者來說也相對重要，所以也不須擔心會有來路不明的問題喔！

開盒之後，發現睡睡纖夜酵素是做防潮性佳的鋁箔密封袋包裝
是市面上都會看到的鋁箔折角袋，不會有感覺特別難拆封的狀況

將將！它就是睡睡纖夜酵素本酵素囉
它是做雙排式的包裝，每顆夜酵素是做單一分隔的封裝，一盒共有30粒
這樣一來也能防止氧化，也方便撕開攜帶

有些保健食品是出罐裝的，但我對於包裝沒有特別的喜好
所以不論是哪一派的，只要方便拿取就好了！

但這種雙排錠裝，在攜帶上也是相對方便的
像我每隔幾周要返鄉或是出遠門旅遊的話，只需要帶上一片
它是完全不會佔行李與包包的空間

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蒔心 睡睡纖夜酵素—產品服用

針對夜間代謝所打造的夜間懶人法寶，它的食用方式也很簡單
只需要在睡前的一個小時吃2粒，搭配開水食用就可以了💊💊

如果怕忘記的話，可以直接放在床邊桌或者是床頭櫃上
這樣也很方便記憶每晚睡前服用！

🌟這邊順便小小的科普一下🌟

若剛好像我一樣在睡前都需要服用西藥的話
記得與保健食品間隔一個小時服用

因為腸道系統沒有區別藥品和保健食品的能力，只會一併的吸收
間隔太近的話可能會產生交互影響的作用
或是加乘不必要的風險，所以若睡前有服用西藥或是中藥的話
就要多多注意這個部分囉～

睡睡纖夜酵素它是這種硬膠囊的錠劑
很容易可以吞嚥，也沒有什麼奇怪的味道
不管是在家裡或者是外出旅遊，都可以輕鬆保持睡前服用的習慣😉

睡睡纖夜酵素有加入獨家超完美的配方：專利GABA＆義大利美型益生菌
第一步是幫助穩定休息品質，第二步是能夠達到睡眠期間的代謝率
在躺著睡覺的期間也一樣能持續促進代謝

睡睡纖夜酵素裡頭的成分有添加了100%蔬果萃取+綜合消化酵素
可以補充體內所需要的營養，幫助食物分解消化、促進營養素的吸收
黑生薑發熱酵素與左旋肉鹼，能夠促進體內燃燒、有助提升代謝力

最主要的是成分裡有珍貴的專利高濃度GABA
GABA是一種由內而外的調理，具有寧靜放鬆的作用，能夠幫助入睡
有良好的睡眠才能維持正向循環的身體代謝機制，隔天精神活力才會比較好！

另外，義大利美型益生菌可以改變菌叢生態、維持消化道機能

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蒔心 睡睡纖夜酵素—實際使用狀況

我是屬於比較淺眠的睡眠品質，並且還是多夢的體質
睡起來夢境還會記得相當清楚的那種類型
所以我根本不知道我到底有沒有在睡覺、大腦究竟有沒有好好在休息
我真的很羨慕每晚都能夠深度睡眠的人～～～～～

因緣際會下收到蒔心睡睡纖夜酵素，我目前認真服用了一小段的時間
我覺得可以和大家分享一下

一、睡眠品質

我現在每天的睡覺時間還是比較不固定，因為工作的關係還是會熬夜
不過服用睡睡纖夜酵素之後，我發現每次睡覺都可以比較快速入睡
而且也會睡得比較沉一些，雖然我真的還是會做夢
但我很多時候睡醒了夢境我也就不記得了

二、排便狀況

我本身就有排便不順的問題，有時候還得靠吃強烈的酵素來排便
後來我開始改吃睡睡纖夜酵素，排便狀況目前可以維持在兩天一次
過程中也沒有發生腹瀉的情況，當然我自己也很勤奮的努力喝水來調整改善

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關於保健食品的迷思，請勿踩雷

❌把保健食品當藥吃
保健食品不是藥品，是屬於食品等級，只能當作日常的健康輔助，它無法像藥品一樣具有療效
真的生病的時候還是要尋求專業醫生，依賴保健食品是沒有用的

❌期待一吃就有效果
畢竟保健食品不是藥，所以想要看到效果千萬不能性急，它是需要循序漸進的
一般來說需要補充一段時間，加上適時的調整，才能夠達到一定的效果

❌吃越多效果越好
保健食品不是劑量越高越好，若劑量過大有可能會導致身體產生不良的反應
營養成分應遵循食藥署的每日需求量，若有明顯不適的話還是要詢問專業醫生比較好

❌覺得有吃保健食品就無敵，治標不治本
用保健食品“拯救不當的生活習慣”是沒有任何意義的
生活正常並且規律的作息是非常重要的

❌價格越貴越有效
保健品不是越貴越有效，但確實一分錢一分貨
因為優良的保健品會考量到成分的原產地、劑量、份量，並且經過臨床實驗佐證
所以在購買的同時除了考慮安全性，評估經濟狀況與適合自己的才是最重要

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蒔心 睡睡纖夜酵素—使用心得

”

我覺得休息的品質好了，整個人真的也會有精神許多
當然加上睡得好情緒也會比較穩定，自然也會減少嘴饞或是暴飲暴食的狀況

體驗下來，我個人的飲食都還算是蠻正常的
加上我一直都有在固定吃中藥調理腸胃，所以代謝的狀況我也還在待觀察中
畢竟腸道代謝的問題需要長時間的調整

但更重要的是，睡睡纖夜酵素裡面添加了高濃度的GABA
能夠讓我更順利入睡，這點的效果真的是挺不錯的

前些好一陣子我都要翻來翻去才有辦法慢慢的入睡
目前感受下來是睡睡纖夜酵素確實可以縮短我的入睡時間
睡醒也保有很不錯的狀態～

如果大家也跟我一樣有相同的問題跟困擾
你也試試看蒔心睡睡纖夜酵素喔！

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「蒔心SiimHeart 睡睡纖夜酵素」相關資訊連結

🔗蒔心 睡睡纖夜酵素–官網購買連結
🔗蒔心 SiimHeart–臉書粉專
🔗蒔心 SiimHeart–IG

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聲明：

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。

產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效

每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。