你多久沒有外出運動了呢？？？

雖然我以前也不算愛運動的人，但平常很喜歡去外面散散步

甚至下班後還會和同事相事相約去快走（現在想起來都覺得自己好熱血阿

現在有了二寶之後，大部分時間都是帶著寶貝去公園溜滑梯，自己外出散步運動的次數也大幅降低

在家除了有時間會自己做做瑜珈，還有沒有可以居家運動的好方法呢？？

偶然看到這台//Easy go電動循環健步享走機//實在是太吸引我啦～～～

只要坐在椅子上踩踏板，就像在走路、快走一樣，小小一台完全不佔空間

而且這台不只自己可以用，連家中長輩使用也非常棒

像我這樣的懶人，要我自動自發運動真的會有點懶，如果有器材可以輔助也會大大增加我運動的意願

這台健步享走機的配色好好看，而且側邊還有木質拼接，好有質感歐！！

操作方法很簡單，插上電後就可以選擇１２種模式、１２種速度

操作起來直覺易懂，連對3C不擅長的長輩練習幾次就很好上手

模式1:年輕、模式2:中年、模式3:老年、模式4:復健、模式5:慢走、模式6:散步

模式7:健走、模式8:快走、模式9:競走、模式10:慢跑、模式11:快跑、模式12:競跑

附上遙控器，不用彎腰操作更加分！！！

這對很多長輩來說是非常貼心的設計

按下開關就會開始轉動，開始運動囉～～～

開始後會感受到腿部被帶動的感覺，一開始覺得好像沒有運動到

但持續踩了１５分鐘就感覺到腿部肌肉有微微的痠感，真的有運動到耶！！！！

只想輕度運動的時候

我會邊看電視或是邊划手機、看書、甚至是邊使用電腦處理文案

不要看這樣好像沒什麼動，持續踩３０分鐘真的有感覺到累耶！！！

想要做更深層的全身運動，這台也可以做到喔！！！

打開側邊的扣環就可以扣上拉繩做更多種運動

邊踏步邊拉繩整體難度大大提升耶！！！！

但因為有享走機的帶動所以腿部動作也不會慢下來！！

做往前和往側邊的拉舉可以運動到手臂和背部

沒想到享走機也可以運動到這麼全身，沒拉幾下我就痠到炸裂！！

為什麼說這台享走機不只自己用，給長輩使用也非常好呢？

因為他的軌道是360度橢圓軌跡

踩起來就像是真的在行走一樣，但可以減少站立行走時帶來的衝擊和壓力

尤其有的長輩膝蓋比較不好，如果長時間快走可能會帶來負擔

使用這台，享走機來做居家運動就是非常好的選擇哦！！

可以往前踏，他還可以向後踩

可以訓練靈活度，也能讓運動有不同的變化和挑戰

不只可以插電被動式運動，也可以不插電自己施力踩踏

有了這台循環健步享走機真的改變了我平常的運動習慣

也因為他小小一台不佔空間，我會把他放在電腦的書桌下

這樣用電腦或是看到就會上去踏個15分鐘或是半小時

想要強度運動的時候就會搭配拉繩做全身運動

不要看這樣小小一台，做完也會認真爆汗！！！

運動不需要多激烈，我覺得他讓我學會把運動變成一種習慣是更棒的

趕快來去逛逛吧＞＞＞Easy Go電動循環健步享走機