29
NOV
2023
【低卡美食】小宅食袋｜低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食管理的首選 義式番茄魚 法式蘑菇燉雞 冷凍新鮮還原漂亮色澤
身為家庭主婦的又是宅在家的全職上班族
餐餐自煮有時候也累累的
每天中餐想著要吃什麼要怎麼搭配
我偶而也想要耍廢一下啦~~~
有一次google網頁出現了
『小宅食袋』猛然點進去看
發現~哇!也太符合我的需求....
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✔️ 好 評 推 薦
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想嘗試小宅食袋-低卡口袋包哪裡買？
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還有低卡口袋包/(New)減醣系列餐點
大家都知道我吃得比較少量!
低卡口袋包就是我最需要的!!!!
手刀立馬下單去~過幾天後，也收到冷凍宅配包裹囉
拆開來看，一包包真空壓縮的低卡口袋包
每一包壓縮都整整齊齊，分別有數字標示
標示都很明確，也有成分標示的說明欄位
仔細看都寫得清清楚楚！
因為 減醣 低卡又高蛋白，飲食管理減脂的我！超適合～
能當每日餐點或夜間運動完補充蛋白質所需！
雞豬魚牛通通都有，任你選～還能完整攝取恰恰好
每包熱量不到200大卡，不需要斤斤計較吃了多少熱量
聰明省時，簡簡單單冷凍加熱五分鐘，打拆就可以吃！
加熱也很方便，無論要微波／隔水加熱／電鍋加熱 都可以～
大家都知道我吃得比較少量!
低卡口袋包就是我最需要的!!!!
手刀立馬下單去~過幾天後，也收到冷凍宅配包裹囉
拆開來看，一包包真空壓縮的低卡口袋包
每一包壓縮都整整齊齊，分別有數字標示
標示都很明確，也有成分標示的說明欄位
仔細看都寫得清清楚楚！
因為 減醣 低卡又高蛋白，飲食管理減脂的我！超適合～
能當每日餐點或夜間運動完補充蛋白質所需！
雞豬魚牛通通都有，任你選～還能完整攝取恰恰好
每包熱量不到200大卡，不需要斤斤計較吃了多少熱量
聰明省時，簡簡單單冷凍加熱五分鐘，打拆就可以吃！
加熱也很方便，無論要微波／隔水加熱／電鍋加熱 都可以～
依照自己烹調習慣就好～
▼ 【熱炒三杯雞腿】熱量 197大卡｜蛋白質 20g
DAY 2 (主食：白飯 / 麵條) 本次使用三款低卡口袋包-
今天假日在家躲寒流，吃飯時間到了， 開始準備給兩子的晚餐
簡單備料的同時，食材營養均衡不能少～
▼ 【低脂回鍋豬肉 】熱量 171大卡｜蛋白質 19.8g
使用豬後腿肉片搭配木耳絲/高麗菜/ 豆干等...
▼ 【韓式部隊牛肉鍋】熱量 143大卡 | 蛋白質 17.1公克
淡淡的泡菜香，使用韓式辣椒醬調味， 有韓國魚板/凍豆腐/也有泡菜~
▼ 【法式蘑菇燉雞】 熱量 192大卡 ｜蛋白質 23.2g
今天中餐使用白飯做成燉飯，搭配法式蘑菇燉雞
配菜少不了BBQ口味，裏頭還有好多顆鷹嘴豆
#必備推薦 #減重 #低卡 #減醣 #減肥餐 #營養 #冷凍美食 #蔬菜 #豬肉 #魚肉 #雞肉
#小宅食袋 #好吃 #美食推薦 #高蛋白 #蛋白質
這幾天煮下來發現它跟一般冷凍料理包
外觀色澤真的差很多！差在哪裡呢？
每一包的食材都非常新鮮，新鮮度必定也是我講究的！
用料實在且豐富，每樣蔬菜肉品的營養都能完整攝取
以下分享八款風味低卡口袋包!!!!
外觀色澤真的差很多！差在哪裡呢？
每一包的食材都非常新鮮，新鮮度必定也是我講究的！
用料實在且豐富，每樣蔬菜肉品的營養都能完整攝取
以下分享八款風味低卡口袋包!!!!
▼ 【熱炒三杯雞腿】熱量 197大卡｜蛋白質 20g
迷你三杯雞~雞肉嫩度夠，吃得到麻油香，看得到老薑片
實實在在的好味道，三杯香味超級好吃，鹹甜適中，
▼ 【熟成咖喱雞腿】熱量 181.3大卡 | 蛋白質 19.5g
咖哩的香味十足，選用雞腿肉，搭配馬鈴薯/紅蘿蔔/
這道我很喜歡，因為本身喜歡番茄料理
魚片使用鯛魚片，口感新鮮，搭配番茄酸甜可口，些許芹菜裝點，增加口感很讚～
▼ 【海帶蛋花湯】
魚片使用鯛魚片，口感新鮮，搭配番茄酸甜可口，些許芹菜裝點，
▼ 【海帶蛋花湯】
DAY 2 (主食：白飯 / 麵條) 本次使用三款低卡口袋包-
今天假日在家躲寒流，吃飯時間到了， 開始準備給兩子的晚餐
簡單備料的同時，食材營養均衡不能少～
▼ 【低脂回鍋豬肉 】熱量 171大卡｜蛋白質 19.8g
使用豬後腿肉片搭配木耳絲/高麗菜/ 豆干等...
肉片肥瘦適中不柴口，這道是阿杰小弟吃，
以醬油拌炒鹹鹹微甘甜香氣，香氣逼人～
▼ 【日式和風豬肉 】 熱量 156大卡｜蛋白質 20.6g
使用豬後腿肉片搭配紅蘿蔔/洋蔥/ 金針菇/毛豆
拌炒的香味很香，肉片肥瘦也很適中，這道是路易哥哥吃的，
他也覺得好吃，最後也是整盤都吃光光唷～
以醬油拌炒鹹鹹微甘甜香氣，香氣逼人～
▼ 【日式和風豬肉 】 熱量 156大卡｜蛋白質 20.6g
使用豬後腿肉片搭配紅蘿蔔/洋蔥/ 金針菇/毛豆
拌炒的香味很香，肉片肥瘦也很適中，這道是路易哥哥吃的，
他也覺得好吃，最後也是整盤都吃光光唷～
▼ 【韓式部隊牛肉鍋】熱量 143大卡 | 蛋白質 17.1公克
淡淡的泡菜香，使用韓式辣椒醬調味， 有韓國魚板/凍豆腐/也有泡菜~
原本以為有辣度，結果都沒有辣， 但充滿了滿滿韓式鍋物的香氣，
裏頭添加牛肉片 低卡口袋包配上泡麵，煮起還一碗份量剛剛好 吃飽也暖呼呼～好吃～
小孩們也都稱讚：媽咪 這個肉肉好好吃 xD
DAY 3 (主食：白飯) 本次使用兩款低卡口袋包-
▼ 【法式蘑菇燉雞】 熱量 192大卡 ｜蛋白質 23.2g
今天中餐使用白飯做成燉飯，搭配法式蘑菇燉雞
一同加熱攪拌，有加水，等待收汁後盛盤起鍋
燉雞肉質彈牙大片蘑菇及綠花椰菜和南瓜塊還有馬鈴薯塊
營養滿分，經過拌煮，南瓜熟度剛好，整體變成燉飯也非常好吃
▼ 【 奧勒岡BBQ豬肉】 熱量 151大卡｜蛋白質 19.2g
營養滿分，經過拌煮，南瓜熟度剛好，整體變成燉飯也非常好吃
▼ 【 奧勒岡BBQ豬肉】 熱量 151大卡｜蛋白質 19.2g
配菜少不了BBQ口味，裏頭還有好多顆鷹嘴豆
西式的搭配，加上豬肉片肥瘦比例適中
因為是BBQ香味，吃起來偏甜，但有些微炭烤香氣
一口肉片一口鷹嘴豆也非常好吃
輕輕鬆鬆拿一包，隨手快速加熱就完成囉
像我一樣要求基礎蛋白質又能餐餐均衡
我推薦小宅食袋是減脂的好餐點，必定推薦！
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