24

NOV

2023

【2023最新】市售13大膠原蛋白粉推薦口感、成分、來源超詳

 

熱衷保養美容的人,一定聽過很多專家、醫師、營養師推薦吃膠原蛋白,對健康與美麗益處多多

但市面上膠原蛋白品牌眾多,到底該怎麼選??

這次我搜集了市面上13大品牌的膠原蛋白做了超齊全的總評比,

根據成分、口感、來源、專利、價格等多項數值做比較

如果你還在困擾不知道該選哪一個品牌,這篇不要懷疑直接按讚+收藏【2023最新】市售13大膠原蛋白粉推薦口感、成分、來源超詳​絕對超級受用!!

 

膠原蛋白13款比較人.jpg

一、膠原蛋白粉到底該怎麼挑?你不能不知道的5大挑選原則

 

膠原蛋白挑選原則1:選擇「膠原蛋白粉」

自有保養概念以來,我吃過超多品牌的膠原蛋白,不管是膠原蛋白凍、還是膠原蛋白飲

吃了這麼多種型態的膠原蛋白,我個人最推薦的是膠原蛋白粉,最適合服用

主要是因為膠原蛋白粉劑量比較充足,像香料、糖分那些添加量也比較少,是可以單純補充膠原蛋白的好選擇,更重要的是方便攜帶

直接吃或是加入飲品中都超方便,而且不容易變質

 

膠原蛋白挑選原則2:單方或是複方?

不用懷疑跟我唸一遍: 純單方膠原蛋白>複方膠原蛋白

因為複方成份多且雜,大大下降膠原蛋白的用量,用量不夠吃起來效果也會打折

而且很多產品複方成分標示不清,有可能吃到過多的香精或添加物

食用純單方膠原蛋白能夠清楚地知道自己每天吃下幾克,更精準的攝取及保養

 

膠原蛋白挑選原則3:加糖粉、香料到底好不好

以我個人吃膠原蛋白的經驗,許多品牌為了降低膠原蛋白的腥味(尤其魚、豬膠原蛋白腥味一般都偏重) 會加入很多糖粉、香料或果汁粉來調整口感

但其實隨著科技的進步,已經可以透過技術將膠原蛋白拆解成無腥味的小分子了呦!

所以建議挑選膠原蛋白時多比較成分,避免選擇添加物過多的,這樣天天吃才不會造成負擔

 

膠原蛋白挑選原則4:膠原蛋白來源很重要!

膠原蛋白有非常多的來源,其中最常見的來源是魚、豬、牛

以近期期刊發表的數據來說~吸收率都差不多,只差別在於對腥味的接受度

其實魚來源、豬來源的膠原蛋白一般味道都偏腥,所以我個人會更喜歡牛來源的膠原蛋白

最重要的是選擇有專利的膠原蛋白才是最有保障的呦!

 

膠原蛋白挑選原則5:拒絕標示不清的產品

切記挑選膠原蛋白時一定要選擇,清楚標示分子大小、來源、專利跟第三方檢驗報告的,清楚標示對消費者才有保障

 

根據以上六大原則,以及個人實際體驗試吃之後,整理出了我心目中的膠原蛋白推薦Top13

想食用膠原蛋白保養的人,一定要看到最後呦一般來說上午空腹喝吸收最佳,可以搭配100-250cc水一起喝,風味比較好

 

二、膠原蛋白怎麼吃?早上吃還是晚上吃?

一般來說上午空腹喝吸收最佳,可以搭配100-250cc水一起喝,風味比較好

 

三、膠原蛋白分子大小怎麼看?

這點超重要~一定要注意看!!

膠原蛋白原本是個30,0000道爾頓(Dalton)以上的大分子,為了好吸收,廠商製作過程中會使用水解拆解技術,將膠原蛋白變拆解成3000Da大小的分子量,

這就是常聽到的小分子「胜肽」所以市面上的膠原蛋白幾乎都會清楚標示分子量,

讓消費者知道產品被吸收利用的大小,如果沒有標示的話,就要注意是否吃到大分子的膠原蛋白囉

*不過仍有少數品牌沒有特別註記,或是標示標示不明

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根據以上五大挑選原則,以及個人實際體驗試吃之後整理出了我心目中的膠原蛋白推薦Top13

想食用膠原蛋白保養的人,一定要看到最後呦 !

 

 四、13款膠原蛋白粉推薦排行榜

 

膠原蛋白推薦Top1:豐傑生醫膠原蛋白🏆

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膠原蛋白來源:牛

劑型:粉包

售價及規格:$720 /30包 3g

每包內容物/內含膠原:3g/含3g

建議用量:每天1~2包

每日單價:24

分子大小:3000 Da

有無腥味:無

複方成分:無

其他添加物:無

專利數量:2

國際認證檢驗: ISO22000、FSSC、健康證明、清真認證

【2023最新】市售13大膠原蛋白粉推薦口感、成分、來源超詳全部食用之後的心目中的Top1 就是這款

 

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我是一個超怕腥味的人,之前曾經吃過魚腥味很重的膠原蛋白,吃完嘴裡的氣味揮之不去~真的很嚇人!!

豐傑生醫膠原蛋白使用牛來源的膠原蛋白,分子量3000Da 達到最高的吸收量,

最重要的是吃起來和聞起來都無腥味,直接倒入嘴裡配水食用完全沒問題呦

一盒30包,一天一包一個月只需720元,價格很合理

 

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豐傑生醫膠原蛋白是100%無添加複方成分的『純單方膠原蛋白』,孕婦也可以食用

沒有糖粉、果汁粉、麥芽糊精之類的多餘的添加物,天天吃不會有負擔

在官網更標明了各項國際認證 及 360項西藥報告全公開

成分、來源、認證資料都公開透明,保證無添加複方、無激素、無脂肪讓人吃的很放心

 

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使用德國大廠GELITA水解牛膠原蛋白✔ 榮獲歐盟、美國雙專利認證 ✔

這些都是讓我安心選擇它的原因

 

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膠原蛋白推薦 Top 2:三多膠原蛋白

 

三多膠原蛋白.jpg

膠原蛋白來源:豬皮

劑型:粉包

售價及規格:$495/30包

每包內容物克數/內含膠原量:5g/含5g

建議用量:每天1包

每日單價:16.5

分子大小:3000Da

有無腥味:無腥味

複方成分:無

其他添加物:無

專利數量:1(美國專利)

國際認證檢驗: ISO9001、FSSC

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怕腥味、怕買貴、怕吃太多添加物的人跟著我的評比買就對了!!

三多膠原蛋白使用豬來源膠原蛋白,袋裝包裝很輕巧好攜帶,吃起來沒有腥味

純膠原蛋白成分,無複方、無添加物,但有一點要注意,官網上沒有寫明孕婦能不能食用,要吃的人還是建議諮詢一下醫生呦

跟第一名的差距就是熱量高一點點

可以按照自己對來源的喜好做挑選呦~

 

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膠原蛋白推薦Top3:味丹生技 活妍美之飲膠原蛋白

 

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膠原蛋白來源:魚

劑型:粉包

售價及規格:$1200 /31包

每包內容物克數/內含膠原量:5.9g/含5g

建議用量:每天1~2包

每日單價:38.7

分子大小:3000~5000  Da

有無腥味:聞起來無味 吃起來些微有腥味

複方成分:果寡糖、維生素C、Chlorich綠藻萃取物

其他添加物:二氧化矽

專利數量:1

國際認證檢驗: :X

 

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喜歡魚來源膠原蛋白的人,很推薦這款低腥味,對我來說在可接受的範圍內,

膠原蛋白含量也很足夠也是這幾款中添加物較少的,低糖、低熱量

 

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膠原蛋白推薦Top4德國好立善 水解膠原蛋白粉

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膠原蛋白來源:豬

劑型:粉包

售價及規格:$369 / 150g

每包內容物克數/內含膠原量:5g(份)/含5g

建議用量:每天5~10g

每日單價:12.3

分子大小:3000 Da

有無腥味:無

複方成分:無

其他添加物:無

專利數量:2

國際認證檢驗: :GRAS.ISO9000、FSSC

 

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我自己個人偏愛小包裝的膠原蛋白,在家吃可以選這款袋裝的德國好立善 水解膠原蛋白粉

內附小湯匙,一次吃一瓶匙的量,方便計算

雖然是豬來源的膠原蛋白,但吃起來幾乎無腥味,完全可以接受!!

一樣是單方膠原蛋白,無其他添加物

以一平匙5~7克計算,一包大約可以吃21天,價格蠻實惠的

 

 

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膠原蛋白推薦Top5Nippi膠原蛋白

NIPPI膠原蛋白.jpg

 

膠原蛋白來源:牛皮

劑型:粉包

售價及規格:$1488 / 110g

每包內容物克數/內含膠原量:5g/含5g

建議用量:每天5~10g

每日單價:67.6

分子大小:5000 Da

有無腥味:無

複方成分:無

其他添加物:無

專利數量:2

國際認證檢驗: X

 

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這款優點是100%純膠原蛋白,缺點沒有湯匙,要吃多少份量很難計算

官網寫無腥味,但其實吃起來還是有一些腥味呦,這款的單價相較於前面四款偏高

以上TOP 5都是我個人吃過腥味最低,成分相對單純的!!

 

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膠原蛋白推薦Top 6韓國 BB LAB 科研 水解魚膠原蛋白粉隨身包

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膠原蛋白來源:魚

劑型:粉包

售價及規格:$839 / 225g

每包內容物克數/內含膠原量:2g/1.2g(官網)1.5g(包裝) (資訊正確性堪憂)

建議用量:每天1~2包

每日單價:26.6

分子大小:1000 Da

有無腥味:香柚酸甜風味

複方成分:甜菜根萃取物、巴西莓汁、葡萄柚濃縮粉、菸鹼醯胺、胺基乙酸

其他添加物:糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、抗壞血酸(維生素C)、麥芽糊精、阿拉伯膠、DL-蘋果酸、二氧化矽、菸鹼醯胺、胺基乙酸、蔗糖素(甜味劑)

專利數量:1

國際認證檢驗: :清真認證

 

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低分子水解魚膠原,所有膠原蛋白中熱量最低,最輕巧的

吃起來有香柚酸甜口感,無腥味也不會太甜,感覺不出來在吃膠原蛋白口感佳

 

BBLAB膠原蛋白3.jpg

 

膠原蛋白推薦Top 7:Tklab 【小S代言推薦】雙嬌寶貝超彈嫩 膠原蛋白飲

【2023最新】市售13大膠原蛋白粉推薦口感、成分、來源超詳

 

這款是評比的十三款中唯一的液狀包,水蜜桃風味,真的超好喝~完全沒有腥味

但為了口味好喝,含糖量就偏高,添加物也偏多

我自己會加入氣泡水或是日常飲品中調味,液體狀好吸收

 

【2023最新】市售13大膠原蛋白粉推薦口感、成分、來源超詳

 

膠原蛋白推薦Top 8:明治膠原蛋白

meiji膠原蛋白.jpg

 

膠原蛋白來源:魚

劑型:粉包

售價及規格:$988 /196g

每份內容物克數/內含膠原量:7g(份)/含5g

建議用量:每天1份(自行量取)

每日單價:35.3

分子大小:低分子小於10000 Da (官網無詳細數據)

有無腥味:有

複方成分:葡萄糖胺鹽酸鹽、維生素C、L-精胺酸

其他添加物:麥芽糊精、阿拉伯膠、乳化劑(脂肪酸聚合甘油酯、檸檬酸甘油酯)、香料(含牛奶來源)

專利數量:1

國際認證檢驗: :X

 

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明治的膠原蛋白應該算是最多人知道的

有腥味但對我來說還在可接受的範圍

優點是份量多、價格相對便宜,直接吃或是加入飲品中不心疼

 

 

膠原蛋白推薦Top 9 達摩本草 日本膠原蛋白胜肽珍珠粉

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膠原蛋白來源:魚鱗

劑型:粉包

售價及規格:$790/ 15包

每份內容物克數/內含膠原量:77.5g/含5g

建議用量:每天1包

每日單價:352.7

分子大小:3000  Da 以下

有無腥味:有

複方成分:西印度櫻桃粉(含維生素C)、珍珠粉、牛奶萃取物(含賽洛美)、流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉)、蠶絲蛋白、彈性蛋白

其他添加物:麥芽糊精、樹薯糊精

專利數量:13

國際認證檢驗: :kosher、ISO、清真認證、FSSC、FDA、non-GMO

 

達摩本草膠原蛋白2.jpg

 

這款也是奶味偏重的膠原蛋白,奶味混合了淡淡的膠原腥味,能不能接受就蠻看人的!

比較特別的是除了膠原蛋白胜肽之外還有加入珍珠粉

如果想要補充珍珠粉的人可以選這款

 

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膠原蛋白推薦Top 10 美妍日記 膠原蛋白

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膠原蛋白來源:豬

劑型:粉包

售價及規格:$950/2盒;15包/盒

每份內容物克數/內含膠原:3g/包

建議用量:每天1-2包

每日單價:31.7

分子大小:10000 Da

有無腥味:無但很甜

複方成分:抗壞血酸(維生素C)、牛奶萃取(含賽洛美)、圓酵母穀胱甘肽(日本.專利)

膠原蛋白、N-乙醯基-D-葡萄糖胺、維生素C、蠶絲蛋白

其他物質:砂糖、西印度櫻桃濃縮汁

其他添加物:阿拉伯膠、DL-蘋果酸、檸檬酸、麥芽糊精、關豆膠、香料、4,4-二銅-B-胡蘿蔔素、天然脂紅色素

專利數量:2

國際認證檢驗: :kosher.FDA .ISO、FSSC

 

美妍日記2.jpg

 

膠原蛋白含量不高,不同於其他款還加入了維生素C、圓酵母穀胱甘肽,提升透亮感

我個人吃了一週,還沒有太大的感受

膠原蛋白粉本身幾乎吃不出腥味,但蠻甜的!!

怕太甜的人可能要考慮一下

 

 

美妍日記3.jpg

 

膠原蛋白推薦Top 11蜜露珂娜膠原蛋白

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膠原蛋白來源:豬皮與魚

劑型:粉包

售價及規格:$1,830/ 30包

每份內容物克數/內含膠原:6.5g/ 含5g

建議用量:每天1包

每日單價:61

分子大小:10000 Da

有無腥味:

複方成分:維生素C、乳清粉(含CERAMIDE)、西印度櫻桃果汁粉末、鮭魚鼻軟骨萃取粉末(含蛋白聚醣)、彈性蛋白

其他添加物:糊精、麥芽糖醇、香料、二氧化矽

專利數量:X

國際認證檢驗: :X

 

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吃起來奶味很重,蠻適合加入飲品、料理或沙拉中

價格是所有膠原蛋白中最高的,口感喜好因人而異

我個人偏好單一膠原蛋白來源,所以會優先選擇其他款

 

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膠原蛋白推薦Top 12 Asahi朝日

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膠原蛋白來源:豬

劑型:粉包

售價及規格:$839 / 225g

每單位克數/膠原含量:7.4g(份)/含5.3g

建議用量:每天1包

每日單價:28

分子大小:低分子(官網無詳細數據)

有無腥味:

複方成分:香蜂草提取物粉末、乳酸粉末(滅菌)、輔酶Q10、豬彈性蛋白肽/維生素C、透明質酸、氨基葡萄糖(來自蝦蟹)、維生素B1 、維生素B6、維生素B12

其他添加物:糊精、難消化性糊精、乳化劑、調味劑  香料、糊劑(支鏈澱粉)、甜味劑(乙醯磺胺酸鉀、三氯蔗糖)

專利數量:X

國際認證檢驗: :X

 

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這款我個人比較不推薦,因為分子大小、認證等資料都不清楚

添加物偏多,雖然價格不高,但吃起來比較不安心

 

日本asahi2.jpg

 

膠原蛋白推薦Top 13 活沛多膠原蛋白

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膠原蛋白來源:魚

劑型:粉包

售價及規格:$649/196g

每份內容物克數/內含膠原:7g(份)/含5g

建議用量:每天1份

每日單價:23.2

分子大小:官網無描述

有無腥味:

複方成分:牛奶鈣、西印度櫻桃萃取物(含維生素C)、牛乳萃取(含賽洛美)、輔酵素Q10

其他添加物:麥芽糊精、二氧化矽

專利數量:X

國際認證檢驗: :X

 

優沛多膠原蛋白2.jpg

 

成分標示非常不清楚,複方成份、添加物都加的很多,比較不推薦大家購入呦

 

優沛多膠原蛋白4.jpg

 

可以看下方的圖表更清楚哪一種適合自己

部落客-柯荷莉-膠原蛋白排行榜1.jpg

部落客-柯荷莉-膠原蛋白排行榜2.jpg

部落客-柯荷莉-膠原蛋白排行榜3.jpg

 

 

 

 

 

最後來做個總結:

我個人心目中本年度 膠原蛋白 TOP3 是:豐傑生醫膠原蛋白🏆、三多膠原蛋白、味丹生技活妍美之飲膠原蛋白

都是價格合理,成分單純且膠原蛋白來源單一的

其中我個人最喜歡的是豐傑生醫膠原蛋白,因為它是100%純天然牛來源萃取膠原蛋白

榮獲歐盟、美國雙專利認證,3000 Da小胜肽,能快速補充又好吸收

我持續吃了一陣子,不太有腥味,吃起來沒有負擔,

整體覺得膚況調理得不錯,水潤感光澤感提升,也沒有遇到冒痘冒粉刺的情形

 

【2023最新】市售13大膠原蛋白粉推薦口感、成分、來源超詳

 

當然以上都是我只是個人食用的心得,感受可能會因每個人體質不同而不一樣呦

給想購買膠原蛋白的人一些知識及參考~~

祝大家都能找到最適合自己的膠原蛋白,一起保養變美麗【2023最新】市售13大膠原蛋白粉推薦口感、成分、來源超詳

 

 

珂荷莉Coralie
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