很喜歡體驗一些不同的事物，也一直對身心靈療癒等相關有興趣

這次看到桑妮的療癒工作坊舉辦心靈地圖探索這個主題

讓我感到好奇～我的心靈地圖會是什麼樣子的呢?

還可以體驗畫畫過程耶

上次發揮自己美感的想像力時，還是選擇自己要刺青的圖案設計哈哈

【內在心靈地圖 繪畫療癒工作坊】

課程是由連珮雯老師所開設

實體課程蠻新鮮的！

主要會有放鬆冥想、內在世界探討、潛意識繪畫以及抽牌卡等相關內容

夢想實踐卡、曼陀羅卡、塔羅和彩虹卡

以前有抽過彩虹卡，很多正向文字的一種牌卡

連珮雯老師會稍微介紹意識、前意識和潛意識的區分～

接著老師會讓我們放鬆整個身體

坐著放鬆沉澱自己的身心靈

現代太忙碌，時常會無法好好沈靜下來

透過放鬆音樂讓自己靜心

其實挺好的！

連珮雯老師在課堂上引導我們進入內在探索

再透過繪畫將“腦海”中的視覺所呈現出來

我很喜歡老師其中說的一句話

就是老師說他學習身心靈療癒後

更能去認識自己～甚至越來越能了解到情緒背後所帶有的真正情感是什麼

想想也是

有可能我們突然生氣、難過是因為觸發了哪一塊過往環節

才而導致暴怒或是崩潰

老師引導我們在冥想的過程中去觀想

如果我的潛意識會是一個物品的話，它會是什麼呢？是什麼形狀？是什麼顏色？

在冥想後先來個快速草稿，避免忘記腦海中的畫面

我當下直覺想到的是“音樂播放台”

也就是所謂的唱片盤啦～像是黑膠唱片播放器那種

感到不可思議的是⋯⋯

冥想完覺得自己”潛意識“就是存有好多好多的唱片

可能哪一刻、某一刻，他們會播放出來

畫一畫

才發現原來自己內心存有那麼多東西呀！

不論是思緒、影像甚至記憶

當然最不可思議的是抽了一張彩虹卡

所表達的居然跟我的畫和想法有所對應！

彩虹卡也對應著人體脈輪

紅色則是海底輪～

也代表著生命力和活力還有帶來安全感和穩固的感覺

你們說，是不是全部關聯起來有時也會覺得很酷ＸＤ

完成我的潛意識繪畫啦

可能也算是活化想像力

距離上課已三週

這段時間也是有類似冥想去想一下“自己”

也想著為什麼我畫畫顯現出來的是這樣的”景象“

後來覺得自己真的從小到大

似乎塞了太多太多太多的”記憶“，

不論好壞、不論大小，可能顯化出來

也是希望從今後的自己，可以不要再記得那麼多無謂的瑣事吧XD

後來還抽了曼陀羅卡

抽到了『覺醒』和『犧牲』

紫色代表的脈輪是頂輪

對應開悟、靈性

也難怪給了我一張覺醒的牌哈哈

療癒可以透過任何形式

只要符合自己所能接受的，都是一件值得學習的事

整體我覺得蠻有趣的

畢竟現代社會，大家有多久沒有靜下心抑或是認真畫畫了呢？

我的小小上課體驗日記分享在blog囉

 

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