17
JUL
2023
無添加膠原蛋白推薦｜累積10年經驗談膠原蛋白好處！豐傑生醫膠原蛋白評價老實說
by 蘇摸摸
無添加膠原蛋白推薦｜累積10年經驗談膠原蛋白好處！豐傑生醫膠原蛋白評價老實說
有句話說：女人可以沒有男人，不能沒有膠原蛋白！
摸摸從２５歲開始吃膠原蛋白，吃到現在已經超過十年以上的經驗
膠原蛋白粉、膠原蛋白凍、膠原蛋白飲、甚至吃過膠原蛋白的糖果
吃了這麼多膠原蛋白，最推薦的是「膠原蛋白粉」
我自己挑選膠原蛋白粉也有一些心得，剛剛好～
這個月過完３９歲生日，但～～外表完完全全看不出來❤️
大齡女子有這種成績，都要感謝這幾年的膠原蛋白及保養品❤️
藉此跟大家分享這幾年的膠原蛋白經驗談
也分享最近吃的豐傑生醫膠原蛋白評價老實說（請看下面↓↓
摸摸吃的豐傑生醫100%無添加單方膠原蛋白粉評價與心得
有些人可能覺得奇怪，這篇產品的破題也太直接了吧！？
哈哈～～那是因為你沒有認真看，第一段已經說過啦
這篇是以摸摸目前在正吃的豐傑生醫膠原蛋白為例子
豐傑生醫ptt討論口碑很多，我也是透過朋友介紹認識這個品牌
也才發現他們家的產品機制非常完善且全面系統化✨✨
產品上，豐傑生醫堅持「純萃、專業、有感」
從原料篩選、製作過程、產品包裝到運輸都有層層嚴謹把關
堅持以品質為產品說話，植粹天然不添加多餘複方成分（真的很認真！
服務上，豐傑生醫提供「365天免費退換貨服務」
品牌認為，唯有真正使用過的人才能感受產品是不是適合這點
如果購買後發現不喜、不合適皆可以立即連絡豐傑官方 LINE@：@FJ1000
除此之外，官網提供線上「AI營養師檢測」
消費者只要花一分鐘時間，輸入基本資料並根據指引回答問題
免費找到最適合你的健康營養方針，甚至可以預約一對一的線上諮詢營養師
老實說～～從產品跟服務方面，豐傑生醫就已經打動我了！！
我也確實吃了一陣子的豐傑生醫膠原蛋白評價才敢拿出來分享
只能說～～
最近素顏狀態超級好！！整張臉滿滿的膠原蛋白哈哈
男朋友比我小兩歲，但我們兩個一起合照完全看不出年齡差（驕傲）
同事還問我是不是偷偷去打音波拉提，臉皮膨彈ㄚ膨彈ㄚ粉嫩嫩
真的沒有啦（最近的錢都拿去買機票了＠＠）
只是做好基礎保養及防曬，最重要是勤勞的吃膠原蛋白！
有吃有差，拉到最下方文章還有更多素顏照片可以看呦✨✨
吃膠原蛋白有效嗎？當然有～～（認真回答）
如果沒有效，我怎麼可能堅持吃了十年以上膠原蛋白
認識的人都知道，我的個性非常龜毛（甚至有點點討人厭＠＠
累積十年吃膠原蛋白評價與心得之外，下面也整理膠原蛋白ptt討論問題↓↓
上圖說：膠原蛋白與魚尾紋的關係，翻拍自A+醫學百科
根據《A+醫學百科》指出：
膠原蛋白是一種生物性高分子物質，英文學名Collagen
是一種細胞外蛋白質，三條多胜肽鍊以三股螺旋體結構纏繞而成
依據《維基百科》則解釋：
膠原蛋白的名稱來自希臘語κόλλα（kólla），意思是「膠水」
換言之
膠原蛋白只存在動物結締組織中，並在動物細胞中扮演著粘結功能的角色
使肌膚保持彈性，尤其是女性比男生更需要補充膠原蛋白！
因為女性年齡造成體內激素的失調，流失的速度也會比男生快很多很多（緊張囉
「膠原蛋白」就像「益生菌」一樣是個統稱！
為什麼這樣說？事實上目前科學已知的膠原蛋白類型多達27型之多
但就像益生菌一樣，每一型膠原蛋白的黏性及作用都不同
大家最常談的是，第一型膠原蛋白及第二型膠原蛋白（差別請看↓↓
📍一型膠原蛋白：養顏美容，含量最多、佔全身九成
📍二型膠原蛋白：維持保養關節、提升行動力
第二型膠原蛋白（UC-II）作用比較像葡萄糖胺的維持行動靈活力
但～～～人客啊～～關鍵又來了～～
摸摸目標是養顏美容，當然是吃一型膠原蛋白呀！！
《A+醫學百科》說：人體皮膚成分中，有70%是由膠原蛋白組成！
偏偏～25歲之後，膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加
所以我們要補充膠原蛋白，但怎麼補充呢？
老一輩會說：多吃雞腳、豬皮、魚翅等......
摸摸說：不要啊！！從食物攝取膠原蛋白都是品質較差的蛋白質
蛋白質品質差，內含的胺基酸也非必須的胺基酸
也就是說（真相）食物攝取的胺基酸都是人體可以自行合成的！
而且如果想要從雞腳、豬皮、魚翅額外補充，不僅必須大量的吃很多
容易造成脂肪、膽固醇攝取過多，也會增加腎臟跟身體健康負擔
此外，塗抹式的膠原蛋白保養護膚產品
分子量太大，無法進入真皮層
保養品目的是鎖住肌膚表面水分，跟體內的膠原是沒有關係的💦💦
大家都知道人體的胃酸是屬於強酸
大部分的蛋白質在胃的消化過程中就已被分解為胺基酸
也因此～～～
膠原蛋白能否完整抵達腸道，身體能吸收利用多少就是關鍵！！
你一定常常聽見很多品牌強調「二肽(二胜肽)」、「小分子膠原蛋白」
ＢＵＴ～～咻等幾咧～～千萬不要誤會啊～～
研究證實，膠原蛋白不是分子量越小就越好！
分子量越小，吸收率越高，這句有偏頗之處（一定要修正觀念）
營養成分的分子越小，確實比較容易被吸收
ＢＵＴ～～分子越小就意味著越不穩定，可能很快有效，但也很快流失
國際權威機構認為，從穩定性和吸收性的嚴謹度評估
膠原蛋白的平均分子量在3000道爾頓，是最利於人體吸收的！！
***醫學百科同步說明***
「道爾頓」（Dalton，縮寫Da）是指膠原蛋白的分子量✨
就像一顆地瓜150~200公克，公克也是一個重量的單位
超過6000道爾頓的膠原蛋白，難以被人體吸收
低於3000道爾頓的膠原蛋白，吸收較為不穩定！！
膠原蛋白挑選推薦，關鍵一「膠原蛋白分子大小」
關鍵二「無添加膠原蛋白粉」，為什麼這樣說呢？
這題更簡單啦～～（講起來都覺得自己是膠原蛋白達人！！）
姊吃膠原蛋白，是真的需要好好地補充膠原蛋白營養
為什麼不選膠原蛋白飲或膠原蛋白凍？
因為添加物太多，容易佔去純膠原蛋白的含量
導致每天吃下去最多的是糖、香料等等
如果第一考量是口感，可選飲或凍
但想要有實質幫助，建議還是選擇無添加膠原蛋白粉！！
無論是吃糖粉或果汁粉，那些都是不必要的熱量～～～👩🔬✨
膠原蛋白有效嗎？有人堅持長期吃膠原蛋白（就是我）
但為什麼有些人覺得吃膠原蛋白無感？嘿嘿～關鍵在吃法
前面提到的：「膠原蛋白分子量」、「無添加膠原蛋白」
膠原蛋白吃的時間也很重要！！
最佳時機是早上起床「空腹」或「睡前」
我通常是早上起床，出門前就先喝一杯膠原蛋白～多好啊
💖膠原蛋白開啟一天的美肌力，姊今天也是戰鬥力十足～😁😁
也注意，膠原蛋白存在於動物結締組織之中
不適合吃素者！
更詳細文章可參考這篇《營養師教你聰明吃膠原蛋白》
無添加膠原蛋白挑選也有一些訣竅！
摸摸依據自己吃的心得，整理了５大挑選原則（請看↓↓
無添加膠原蛋白挑選原則１
擔任媒體記者時，我處理過很多很多的食安新聞議題
所以吃什麼東西都非常非常堅持「原料來源」！！
以膠原蛋白來說，不同品牌原料來源不同與成本多少有關係
根據身邊營養師及自己的心得總結是：
德國膠原蛋白原料最好！
尤其是德國膠原蛋白第一大廠GELITA，至今超過140年歷史
德國GELITA提供的水解膠原蛋白，市場口碑評價都很受青睞👍👍
無添加膠原蛋白挑選原則２
無添加膠原蛋白挑選２原則是「萃取技術」！！
首先要釐清：膠原蛋白有沒有腥味和萃取來源沒有關係（很重要）
目前已知的膠原蛋白萃取來源，包括魚、牛、豬...等等
豐傑生醫選用德國GELITA水解膠原蛋白，是以專利製程經酵素水解而成
研究顯示大約2000-3000道爾頓，也是最利於人體吸收的胜肽級膠原蛋白
分子小，吸收穩定才有效，且不容易產生異味👍👍
無添加膠原蛋白挑選原則３
再來是「無添加」！！
口服膠原蛋白為了增加口感，會添加不同香精或水果粉
添加劑吃進身體後，難免會形成潛在危害（誰知道呢？
保險起見，膠原蛋白不額外添加其他物質
豐傑生醫在這一點上，就做得非常好
德國水解膠原蛋白原料，再加上多重高密度陶瓷和吸附性濾材過濾
移除所有脂肪、膽固醇、碳水化合物異味和雜質
也沒有多餘的人工香精、甜味劑等添加物
讓你更精準的攝取，貨真價實的無添加膠原蛋白👍👍👍
無添加膠原蛋白挑選原則４
第四點是「檢驗合格證明」！！
消費者在購買前一定要詳細了解，留意是否經過有公信力的單位檢驗
最常聽見的食品安全驗證ISO22000、HACCP食品安全管制系統、SGS檢驗之外
豐傑生醫膠原蛋白有歐盟專利02544289 B1與美國 US 4804745
MIT團隊通過IS022000/HACCP認證，嚴謹專業製程生產透明衛生安全有保障
真的各方面都很不錯，還一舉奪得「食品界奧斯卡獎」金獎殊榮！！
真的超強～～2023年Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎殊榮
這個比賽具有超高指標性意義，完完全全是實力取勝（驕傲👍👍👍
無添加膠原蛋白挑選原則５
無添加膠原蛋白挑選最後一點是「CP值」！！
膠原蛋白一天吃太多並無意義，更重要是長期食用
長期食用的費用就很可觀，這點必須好好聊聊（大嬸魂）
根據實驗數據，每日食用的膠原蛋白需達2000~5000毫克左右
豐傑生醫100%膠原蛋白專利製程分子量 3000 Da小胜肽
每一包含有3000毫克的無添加膠原蛋白！！
份量十足，誠意滿滿
以一盒３０包售價６９０元換算，平均單日花費２３元
如果一次買三盒，加碼送免費十日體驗包
換算下來，平均單日花費２０．７元！！
比一杯牛奶豆漿還值得，當然值得長期投資（舉手同意🙌🙌🙌
「膠原蛋白有沒有效？」拜託～～真的不要再這樣發問
就像別人問你：「滷肉飯好不好吃？」
鬍X張、金X、三X號、矮X財....等等不同家滷肉飯滋味不同
無法全面客觀性評斷回答，本篇只就【無添加膠原蛋白】分享
豐傑生醫膠原蛋白原料來源品質保證（德國大廠GELITA）
GELITA水解膠原蛋白萃取技術，無任何一絲腥味！！
***前陣子睡過頭，趕著出門，都直接倒進嘴巴吃***
粉末非常細，直接吃都不會嗆口
搭配白開水，溶解的速度也超級快（真的快到讓我嚇到）
才用湯匙攪拌兩圈，不到１５秒時間瞬間溶解消失不見
溶解後，水質不會混濁，反而是非常乾淨的清澄
喝下去，味道也非常乾淨！！
無添加化學加工物，純度高
沒有腥味，沒有怪味，純淨的味道不論男女老少都能接受❤️
推薦原因是
豐傑生醫3000道爾頓為最適合人體吸收的小分子胜肽膠原蛋白
每日價格也相當合理，整體評估下來是可以長期投資！！
一包含有3000毫克、足以應付一日攝取需求量
想要加強保養的人，可以一天可以吃２包👩🔬✨
經過一段時間吃豐傑生醫100%無添加膠原蛋白之後
大家可以看見～～我的素顏狀況超級好😍😍
一天一包豐傑生醫膠原蛋白之外，每天也喝很多很多的水
平常幾乎不化妝，只會上隔離或蜜粉餅
清潔保養方面也是最基礎的，真的最重要是體內美肌力養成
從體內做好，每天醒來都覺得自己煥發立體光采
３９歲這個狀況，你們覺得呢？
臉部線條膨膨的，膚質也有著飽滿的水嫩嫩光澤
即使不化妝，整體膚質也有一種乾淨又清爽的感覺！！
總結論：多方比較，選擇適合自己的膠原蛋白粉！
而且盡量選擇在「睡前」或「空腹」吃膠原蛋白吸收率最好
也要注意～～
膠原蛋白粉不要搭配熱水、咖啡、乳製品、藥物
更詳細說明可參考這篇《膠原蛋白怎麼吃？何時吃》
補充膠原蛋白之外，大家也要養成良好的生活習慣呦
多運動，多吃水果，有健康的身體才有吹彈可破的健康好膚質❤️
共勉之，我今年３９歲也要生如夏花🌼🌼
豐傑生醫google網友口碑分享。上圖翻拍自網路
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當然～～～你一定聽得懂摸摸的暗示（挑眉）還不趕快去粉專
▼蘇摸摸。編輯日常ＦＢ▼
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
