休息就是為了再出發!這裡說的休息，不單只是睡覺，

有些身體上的痠痛疲勞，並不會因為睡一覺就消失，

像我常常一趕稿就是一整天，姿勢不良，導致腰酸背痛，

這時候，就需要來按摩，讓身體好好的放鬆伸展，釋放壓力，

最近得知西門足體養生館開幕，就在西門捷運站附近，

便趕快安排時間，準備"進廠維修"。

 

西門足體養生會館，店內空間寬敞，躺椅很舒服，看價目表，也滿平價，

像腳底按摩30分鐘+精油沐足SPA10分鐘是400元，如果是全身按摩60分鐘是800元，

腳底按摩30分鐘+精油沐足SPA10分鐘+全身按摩50分鐘這樣是1000元。

  

 

還有鹽田景觀泡腳區，可以邊泡腳邊欣賞風景

 

 

泡腳其實是養生的關鍵，腳先暖起來，才能促進血液循環，

所以先做精油沐足，按摩師會先灑精油粉，倒入熱水，

讓我測試水溫，水溫ok再泡腳。

 

  

泡完腳之後，按摩師讓我看一下她手上的計時器，為了避免爭議，

在做每一項服務，都會計時，時間到了才會停止，就是要按好按滿啦!

 

 

按摩師會針對腳底跟小腿比較酸痛的位置按摩紓緩，不但按得很仔細，

力道也拿捏得很剛好

  

 

可能是太久沒按，也有可能是久坐或姿勢不良，

不管按哪，我都覺得~好。酸。啊!但按完之後，真的會感覺比較舒服，

再用毛巾熱敷腳底跟大小腿，暫時結束這個回合~

 

接著準備做油壓，我們先換上西門足體養生館的按摩服，

按摩服有大尺寸，像我這樣的棉花糖女孩完全不用擔心

 

 

再到隔壁2樓的按摩區，整個空間還挺有中國風

 

 

我自己每次必按的是肩頸還有背部，只要連續寫稿超過5個小時，就覺得酸痛，

 

 

脖子中間還有塊凸凸的富貴包，據按摩師說，這是乳酸堆積最多的地方，  

 

還有手臂，尤其是右手，應該是因為打電腦用滑鼠，都是長時間同一個姿勢的關係，

稍微轉動都還會聽到"ㄎㄚㄎㄚ"的聲響，感覺像是太久沒有上油的機器人，

按摩師力道剛好，會隨我的需求調整，不會按壓的特別大力或是輕到沒感覺，

   

  

按壓頭部的時候，特別舒服，整個已經開始神遊，

 

 

直到按大小腿因為比較酸痛才清醒，

 

還有就是臀部上方脊椎兩側的位置也是超酸，

按摩師說這也是由於久坐加上姿勢不正確的緣故，

按的我都想跟身體道個歉，不能再這麼"操勞"下去，一定要注意適時放鬆伸展，

至少每半個月也要抽空來跟按摩師約會才行。

 

 

我覺得西門足體養生會館最棒的地方就是全身按摩90分鐘有贈送熱石SPA，

石頭都有特別挑過，圓潤平滑，加溫之後，先用熱石做舒緩按摩

 

 

放在身體上感覺暖暖的，有點像岩盤浴，只是岩盤浴是躺的，

這個則是把石頭放在身體上，就連手掌都會放2顆，敷完之後溫溫熱熱的特別舒服，

按完真的像是重新上了發條，加滿油，再出發。

 

如果你跟我一樣有下列的症頭:

1.常常肩頸痠痛

2.時不時腰酸背痛

3.睡眠品質不好

4.小腿容易浮腫

5.嗯嗯容易不順暢

6.壓力很大很想好好放鬆

或是有其他哩哩叩叩身體疲勞...等問題，

那就趕快安排一個時間來西門足體養生會館"進廠維修"吧!

  

西門足體養生會館 마사지 MASSAGE

營業時間：早上9點半至凌晨2點

電話:02-2388-8110

地址:中華路一段49號1樓

  

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