06

APR

2023

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追蹤我一段時間的讀者都知道 我超愛運動

維持規律運動習慣已經7、8年了,運動讓我更有自信、狀態更好

尤其我超愛高強度的有氧、重量訓練

有時候一不小心練得太猛,隔天起床乳酸堆積 連走路都超痠痛啊~

為了更高效的運動表現+排解肌肉緊繃的問題

今天我整理了市面上四大品牌的居家入門款 兩萬以內的律動機作開箱評比

如果你是平時上班忙碌,長期久坐久站肌肉容易酸痛的人,真的很推薦試試看律動商品

像我男友工作長時間久坐、久站,揹重物,難以放鬆肌肉容易痠痛僵硬 這時就會很需要律動機動一下

或是跟我一樣的運動族想要加強運動表現,這篇文章推薦要收藏起來+看到最後呦!!

 

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這次評比的四個品牌分別是:

masse MUZ vigor樂波垂直循環律動機、大可波波 新太空人、iNO 太空人、輝葉 COZY FIT律動奇機     

都是兩萬塊以內的 居家入門款

我會針對外觀大小、適用族群、頻率震幅、功能模式、等多項條件做比較呦

 

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我理想的律動機要不只能放鬆,還要能在上面做深蹲、棒式等核心訓練

因此我對這台 MUZ vigor樂波垂直循環律動機很有興趣,是四個品牌中外觀踏板最寬敞的

粉嫩的色系也很耐看,官網還有白色可以選

 

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這台最大的特色是首創,藍芽音樂垂直律動機

機器可以連結藍芽播放喜歡的音樂,邊運動邊放鬆還可以聽音樂,也太享受了吧~

 

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(一) 以面板面積外觀做推薦

MUZ vigor的優點是有55cm加寬安全面板+立體波紋防滑膠墊,在上面做棒式、瑜珈、深蹲等動作作都感覺非常穩定,

因為masse機身重量可以加強穩定性,非常安全 利用垂直律動原理還能增強訓練的強度

 

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iNO 太空人 面板偏方形,站或坐的面積都小了一些,這台較推薦的地方是皮革踏墊,踏起來蠻軟蠻舒服的,特別推薦給長輩或銀髮族使用

但以運動需求來說好像比較不穩定,做棒式會比較滑一點

大可波波 新太空人 是一般的踏墊止滑程度尚可

輝葉 COZY FIT律動奇機 是無踏墊的比較推薦經常運動的老手,或是年輕族群

 

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(二)以震幅頻率作比較

律動也是一種運動,大家可以依照自己和家人合適的強度做為選購依據喔!

震幅頻率各家就有明顯的差異了

輝葉跟大可波波在用到20段的時候, 感覺全身都在高速的震,有些可惜沒辦法感受到細緻的律動

 iNO整體偏緩慢,適合入門銀髮族,或是平常沒有運動習慣的人入手

我自己用是覺得強度有些偏弱

masse不同強度時段數明顯,能明顯有感覺到肚子、大腿、肩膀不同區域的震動,搭配伸展可以放鬆重點緊繃肌肉

 

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masse MUZ vigor樂波垂直循環律動機 有10段速手動+4組自動

選擇不同的段數,能有感的震動放鬆到局部的位置,高段數的震動感受也不會過於強烈

MUZ vigor 使用自動模式時 可以明顯感受到間歇感 (快慢快慢交錯搭配),

可達到2種不同的訓練,這是其他廠牌比較沒有的

手動模式時各段數感受差異蠻明顯的

其他品牌的自動模式比較偏向在等速的時間讓強度循序漸進,有時候會有點無聊

 

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iNo 太空人:7段速手動+3組自動 我覺得是四台中震動最和緩的,就是全身很舒緩的震動,調到最高速也不會震動的很快,機體無凹槽,較難隨意挪動

大可波波 新太空人: 20段速手動+3組自動,震動幅度蠻強烈的,適合年輕族群,各段數較不明顯

輝葉 COZY FIT律動奇機:20段速手動+3組自動,震幅及強度都偏高,適合運動族、跑者做訓練使用

 

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(三)產地

masse MUZ vigor:台灣製 有兩年保固

iNO太空人、大可波波新太空人、輝葉COZY FIT律動奇機:中國製

 

(四)重量(由輕到重)

  1.   大可波波 新太空人 (10.2kg)
  2.   輝葉 COZY FIT律動奇機 (11.2kg)
  3.   iNO太空人 (14.5kg)
  4.   masseMUZ Vigor (15kg)

大可波波 新太空人<輝葉 COZY FIT律動奇機 <iNO 太空人

針對重量的考量點,我覺得15公斤以內左右都還OK,大可波波最輕巧 

真正重要的是好搬以及站上面要夠穩,才安全

建議大家選有凹槽好搬動的

像是masse機身就有設計凹槽,輝葉的外觀也很好搬運

iNO和大可波波因為都是平面的,搬起來就較不方便

大家挑選可以考量使用的成員

如果想要全家大小都可以一起用推薦,還想達到娛樂放鬆效果推薦 masse MUZ vigor樂波垂直循環律動機

年輕族群自用,想要高強度訓練,推薦大可波波新太空人、輝葉 COZY FIT律動奇機

長輩銀髮族想要使用的舒適 推薦 iNO太空人

 

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個人心得:

我個人偏愛高強度訓練,但是男友比較懶~喜歡舒緩輕鬆的運動

所以masse MUZ vigor樂波垂直循環律動機 對我們來說最適合

可以達到運動效果,又能隨著音樂律動,愜意的放鬆身心

 

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很推薦給一般家庭,自己和長輩等全家大小都能使用

面版做到防滑很安全,律動及震幅頻率符合人體工學,運動時搭配使用能達到優質鍛練效果

上班久站久坐一整天,回到家使用更能放鬆舒緩緊繃的肌肉

這篇文章分享給大家,建議大家在購買前,做好完善的功課,才能挑選到最適合自己的律動機呦

 

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珂荷莉Coralie
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