08

APR

2023

最後一篇,其他

反正就是除了護膚彩妝外的任何東西

放心,不會有愛馬仕香奈兒,也不會有珠寶名車豪宅遊艇私人飛機,因為我不是元.卡戴珊

我是元.罪惡如山

最愛運動:

芭蕾

學芭蕾真的不貴,一堂課500有找(斯洛伐克更誇張,300有找),普通人一星期上一到兩次就已足夠

上太多,會破產,不是付學費,是買裝備😭

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身為芭蕾舞全球推廣大使,芭蕾的壞處未必然,好處卻是説也說不完

這次回國健檢,跟一年多前相比,體重下降一公斤,體脂下降三趴,肌肉量增加,整個人變得更窈窕健康

我自己最有感的,是核心變強,儀態變好,不再彎腰駝背,也不會腰痠背疼,平常走路,虎虎生風,一雙腿雖短,速度卻是無人能及

真心推薦芭蕾給所有3到99歲的女生(男生也歡迎~我在斯洛伐克的芭蕾班上有三個男生,他們在一群穿緊身衣的女生中跳舞,不知有多開心),這是一個讓我們變美麗變苗條變開心變自信,還有,變得更有氣質的運動

最愛食物:

蔬果汁

這應該是我第一千次介紹它了吧?反正本人這輩子是離不開它了,早上起來喝一大杯,一整天的蔬菜量都已達標,下午兩三點前都不會餓,完美詮釋168

下面是我在愛爾蘭的舊配方,新配方還多加了半顆酪梨

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無論是想再瘦一點的美女,或是體重標準想繼續維持的仙女,把一餐換成蔬果汁,會有驚喜的😉

最愛手錶:

Fitbit Inspire 2

去年因為錶帶斷掉,臨時買的運動手錶,沒想到,後來錶帶換好,我卻戴不回去了

選Fitbit是因為我的手腕偏細,戴Apple Watch不好看,Fitbit窄一點,戴起來比例比較好

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優點一:真的很便宜

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優點二:待機時間超長,七到十天充一次電就好,不到一小時就能充好

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優點三:送超好用app premium會員一年(價值79.99歐)

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app紀錄分析我們的心跳活動和睡眠,並給分數,沒辦法,我是分數控,只要有分數就會想盡辦法拿高分

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我是一個有強烈表演型人格的人,只要有人看,就會表演得格外起勁,海外孤單清苦的生活(我都幻想自己是在多瑙河畔洗衣維生的peasant)有了fitbit監控,運動得格外起勁

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不但醒時表演,連睡覺都在拼分數,每天睜眼第一件事,就是查昨晚睡了幾分

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前一晚喝了酒,恢復程度比較差...

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每個月,還會得到動物勳章,不用說,熊是最好的,但身為長頸鹿的我本人也不錯,睡眠時間雖短,睡眠品質是好的

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如果您跟我一樣是個戲精上身的分數控,運動腕錶是一個好舞台

最愛書籍:

叔本華的眼淚

不算哲學類書籍,更偏向心理輔導,心裡有疑惑想靠這本書開示的朋友要失望了,這本書不會給生命意義的解答,因為, 答案就在生命本身

“花朵回答:你這個白癡!你以為我開花是為了給別人看的嗎?我開花是為了自己,因為我喜歡,並不是為了別人,我的喜悅就在於自己盛開的生命”

最愛連續劇:

內心強大的美女白川

一個從小被霸凌的美女,如何強大自己,變成內心強大的王者

聽起來很像韓劇黑暗榮耀吧?

但日劇內心強大的美女白川做了完全相反的逆襲,沒有復仇,沒有權謀,沒有臥薪嘗膽,沒有吞炭漆身,白川用愛和笑容對抗所有的不友善,“我就是我,很可愛,很堅強”,不受任何人/事/物/話語影響,不給自己增添無謂的壓力,內心強大地微笑,這就是白川小姐

期許自己能成為內心強大的普女白元

年度愛用來到彩妝篇,隨著疫情降溫口罩令解除,前兩天好友(不是芭蕾教主啦!)跟我哀嚎認不出口罩下的自己,是時候拿出化妝品還原我們的美貌了💪

化妝有多重要,維密天使超模可兒三月初被狗仔拍到素顏照,一副和藹可親鄰家太太的模樣

跟一月底參加G'Day晚宴的女神降臨,是不是相距甚遠? 

不是要搞容貌焦慮,也不是在詆毀家庭主婦,只是覺得,化妝畫得好,可以讓人有多變的形象,隨著心情,一會兒居家休閒、一會兒明艷動人,人生添點色彩多點樂趣😅

Addiction 水透癮潤色飾底乳

SPF 40 PA+++

■ 添加91%美容液成分,肌膚潤澤水透癮。
■ 自然修飾毛孔、膚色不均的肌膚煩惱,長效持粧一整天。
■ 控油調理因子 --- 對抗皮脂造成的脫粧問題。
■ 無動物性實驗
■ 經貼膚測試
■ 經能隔離空氣中的微塵粒子,同時守護肌膚。
■ 無添加麩質
■ 無添加羥基苯甲酸酯

■ 無添加香料

共四色

質地輕盈,底妝前上一層,防曬+保濕+修正膚色,黃種人買紫色就好,能有效消除黃氣, 我買過綠色的,擦上臉灰灰綠綠,很詭異

ALBION潤雪膚粉餅

一口氣收集了它的春夏秋冬,雪膚粉餅出過好幾代,我也用過好多代,沒話說的粉質細膩,好推好融合不卡粉不暗沉,也因為粉太細,非常容易摔碎,新一代的粉盒四角都做了更好的防護,一塊用見底都沒碎,可喜可賀(還是我最近酒喝的少手比較穩?)

美白春夏版 SPF25 PA++

☀️夏日最強!完美整日、自帶濾鏡雪膚美肌

☀️獨特「壓融製法」,融合豐沛保濕成分與

粉體,塑造高服貼、持久底妝層

☀️新添加比細雪更細緻的「絲滑」粉質成

分,展現超自然遮瑕力


輕紗秋冬版 SPF12 PA++

❄️極致薄透零粉感仙氣粉餅,一抹如輕紗融膚,全天自帶仙女光

❄️全新超服貼粉餅配方在輕抹時,即與肌膚

零縫隙的完全服貼,呈現輕薄零粉感,有細膩光澤感,自然又精緻的妝容。

❄️抗水防油效果,能讓剛剛塗抹的完美妝容

維持一整天都完好不脫妝。就算是多次補

妝,都能與原有的妝完美融合

Frantsila雙色遮瑕膏

🌱包含椰子、橄欖、向日葵等加強肌膚保濕作用的植物成分

🌱含有豐富的維生素和檸檬酸的莓果萃取

🌱添加提升皮膚彈性光滑的芬蘭松樹皮植萃

🌱可改善眼周暗沉,並能緊緻乾燥的眼周皮膚

橘色遮盖黑眼圈,米膚色提亮,質地順滑,不油不乾,熊貓也能假扮北極熊

PALLADIO鎂光燈女王雙色修容筆

💡簡單兩步驟打造小臉的秘密

💡深色-陰影修容&淺色-打亮

💡植物萃取,保濕好塗抹

💡蠟筆質地好上手

CP值極高的修容小物,鼻子超長如我,也能做個從皮諾丘變成皮卡丘的夢

Illamasqua腮紅 

  • 色彩飽滿、發色度高
  • 提亮、修飾面部輪廓
  • 柔和膚色

腮紅不要有珠光X3(重要的事情說三遍),凸顯毛孔不說,還看起來滿臉油光

ILLAMASQUA的Kate是完美膨脹色,Lover是完美收縮色,Tremble則是美麗的氛圍色

(左)Kate打亮眼下三角區,(中)Lover修飾臉周鼻梁鼻頭,(右)Tremble柔化蘋果肌

BROWIT眉筆 

  • 筆芯僅1.5毫米極細筆頭
  • 眉筆線條順滑,顏色清晰自然令眉毛自然立體
  • 眉筆使用簡單,上妝輕鬆
  • 眉筆顏色清晰,能長時間保持
  • 眉筆能輕鬆駕馭各種眉型,能全天候使用
  • 方便耐用

令人著迷的使用感,恨不得一次囤十支,Copper Brown適合染過的頭髮,Natural Brown適合天然黑髮,某妞推薦的Wood Brown木棕色很奇怪,非常難上色😭

Beauty World雙眼皮貼 

✦ 單眼皮人士的救星
✦ 操作簡單、牢固服貼、貼合眼肌
✦ 自然隱形、即使沒有化妝也呈現自然的雙眼皮

我的右眼眼皮,隨著馬齒徒長,有逐漸滑落的趨勢,化妝時用雙眼皮貼調整一邊眼型使兩邊眼睛大小一致,是本人的職業道德

Pat McGrath Labs 9號Huetopian Dream

⭐️雷射光般三款偏光色

⭐️天鵝絨霧感色

⭐️強烈的飽和度

⭐️極易混合的霜狀粉末

⭐️可濕用或乾用

最愛眼影盤,沒有之一!十色中只有一個苦手色,一個困惑色,其餘顏色都非常美妙,尤其是右上角的亮片色,星光燦爛就是說它,每餐必備

隆重介紹本人解鎖的新技能:種睫毛

小貓耳和小火苗(或是孔雀魚)都是適合新手的款式,新手請不要妄想仙子毛, 我們,不配🥲

DUO睫毛膠好用,黏性足,不熏眼睛

新人請用螞蟻夾,安全

老手可用海豚夾,精準

夾完睫毛刷一層底膏,推薦您使用眉膠,刷頭小,顏色自然,價格便宜,快乾不易暈染

刷完用牙間刷把睫毛梳成根根分明

先貼中央,注意,等膠水略乾後再黏貼合度更好, 貼在睫毛下方離根部2mm處

再往眼尾方向貼一簇 

最後貼眼頭,之後用夾子尖端(或底部)向上頂固定 

自然中帶點華麗,低調中藏著心機,空氣感睫毛完成!

同場加映:

這不是2022愛用品而是今年KANEBO新出的限量版亮采保濕唇膏,畢竟口罩戴了三年,口紅也滯銷了三年

共三色,入手的是303草莓霓虹 

跟另外兩色相比,303更春夏 

滋潤度極高,303是可愛的草莓牛奶糖色

顏色不偏橘,是帶一咪咪紫的正統粉紅 

潤唇膏質地 

不顯唇紋,還襯得牙齒亮晶晶

很想模仿model(像是菜菜緒)的pose

最後卻是畫虎不成反類犬,但還好,有把光澤感拍出來😅


 

親愛的朋友,您的2022過得還好嗎?

我的,算得上跌宕起伏,十分不同

去年上半年是偽單身,生平第一次獨自生活,出乎意料地享受,人總會孤獨老去,單獨面對死亡,早一些適應,也算為未來打好基礎

下半年搬到新的國度,一個跟台灣沒有任何相似之處的地方,以前住休士頓、都柏林語言文字還能通,現在沒有google translate就是文盲一枚,還好本人早已進化,不敢說無入而不自得,至少素夷狄,行乎夷狄;素患難,行乎患難

和家人的關係也進入新的境界,小犬阿旺已在外地讀大學,不必照顧他的生活起居,我們倆通電話時就像朋友一樣隨意自在   

和內人更是完全吵不起來,只要他喊一聲:老公,我的骨頭就酥了,聽老婆的話準沒錯

既便生活大不如前,亂買東西的基本功也不敢落下,每天出去亂走,官方說法是買菜兼運動,實則是不想錯過任何一個敗家機會

努力把年度最愛總結成護膚、彩妝&其他,首篇就從護膚起手

最近回台見到一些十年沒見的好朋友,她們人都超級好,稱讚我駐顏有術,必須說,這都要感謝寫部落格這個(不良)嗜好,它讓我把保養化妝穿搭變成畢生志業,用心鑽研,開心分享,也謝謝妳們一直在這兒聽我的胡言亂語

APOTEKA皇家早餐面膜

在瓦城Mall裡發現這個品牌,店舖非常夢幻美麗,APOTEKA是捷克純天然品牌,在捷克與斯洛伐克(這兩個國家1993年才分的家)都很受歡迎,店員問我亞洲人是不是特別愛敷臉?我笑答是,她特別推薦給我這款皇家早餐面膜,使用方法很簡單:起床後,不用洗臉,直接塗在臉上後去刷牙,等三分鐘牙刷好,就可以洗掉,成分裡有酪梨油、蜂王漿、鼠尾草精油、肉荳蔻、葡萄柚精油和維生素E,能補水抗老,剛上臉會有一點發熱感,洗完臉皮膚變得嫩嫩滑滑,還能消水腫,我覺得它特別適合懶人,洗臉敷臉護膚一次完成,真棒

THREE極致活顏潔膚蜜

去年出國前,好友幫我準備了一大包禮物,裡面有各種超好用的貴婦保養品和肌鑰頂級粉底,拿在手裡,暖在心中🥹

年底聖誕節出行時第一次用這條THREE潔顏蜜,一用就被它征服,濕潤的凝膠溫柔地包覆在臉上,微微發熱後散發出濃郁迷人的玫瑰/茴香/天竺葵/甜橙/佛手柑/薰衣草/迷迭香香氣,輕柔打圈後,逐漸變成輕盈的油狀,洗後不但水潤保濕,還讓人不由自主地深呼吸放輕鬆,心神安定

皇室手工皂 

有了皇家早餐面膜,怎麼可以沒有皇室手工皂?這塊手工皂是我的大恩人,靠著每天堅持用它洗澡,讓我即使在歐洲最陰暗乾燥寒冷的冬天,乾癬一次都沒有發作

為什麼這麼神奇?當然是,因為愛❤️

它是一位母親經過無數實驗,從白蘿蔔、苦瓜、桑葚、芥末、絲瓜水等天然草本植物中萃取出精華不計成本製成,取名“皇室”是希望飽受皮膚過敏之苦的女兒能像公主一樣美麗和備受呵護

小鯊C油&小鯊A油

這是麗膚麗芙繼小鯊油後即將推出的新產品,把小鯊油結合最熱門的早C晚A組合,白天用的小鯊C油除了角鯊烯+維生素C,還添加鳳梨酵素,抗氧化之餘並能溫和去角質,改善色素沈澱,均勻膚色,減少泛紅,讓肌膚容光煥發,晚上用的小鯊A油使用的是角鯊烯+植物性A醇補骨脂酚,補骨脂酚沒有光敏感性,更適合敏感型肌膚,它能加速膠原蛋白合成,撫平細紋,讓肌膚恢復年輕光彩,我把它們跟小蝸霜搭配使用了幾個月,愛不釋手

NaturaBisse鑽石潤色眼霜

近年用了很多眼霜,幾乎沒有一個非常滿意的,但這瓶NB的潤色眼霜我絕對會續購,它的成分中有睡蓮萃取、天然海藻糖、維生素pp和玻尿酸,因為帶潤色,只在白天用,即時消除黑眼圈的效果非常明顯,擠在小罐子裡隨身攜帶,補妝時是最好最滋潤最不會糊妝卡粉的眼部遮瑕,用量極省,一瓶用了快一年還有剩

KANEBO防曬美容液

它扭轉了我對防曬厚重假面味道刺鼻的印象,膚感超級好,SPF50 PA+++能有效防止乾燥,為肌膚長效保濕達12小時,75%由水性成分組成,在有效阻隔強烈紫外線,又同時為日間肌膚提供最佳的補水環境,保護肌膚免受紫外線和乾燥的雙重侵襲,有了它,再也不可能忘記擦防曬

innisfree晨露無色潤唇膏 

不涼的護唇膏,不是好的護唇膏,是本人的人生哲學

妹妹送我的這支innisfree是寒冬中除了Dr.Haushka之外,唯一不會讓嘴唇乾裂的護唇膏,而Dr.Haushka修護能力雖強,卻一點都不涼,innisfree蘊含萃取自濟州山茶花的山茶花油及神經醯胺,帶給雙唇深度滋潤,並添加尤加利樹精油,聞起來清清涼涼,非常療癒

AKIMIA微電流面膜

去年帶了一批AKIMIA去寒冷的國度,每週敷一到兩次為肌膚保鮮,半年來,已是油盡燈枯,這次回來的任務之一,便是補貨💪

收到包裹驚喜連連,首先是從紙盒改為環保材質包裝,包材接點並未使用膠帶,單靠摺疊組裝,打開平攤起來就是一張可以回收的紙,簡單好開又環保

為什麼喜歡AKIMIA?

因為有感

美女博士研發出不用外接電力就可產生「微電流」的ionTrans®電膜布,將微小的電池印刷在環保布材上,並設計出功能與衛生兼具的乾濕分離包裝。只要撕開包裝,精華液浸濕面膜之後,就會如同電解液一樣,促使電池的正負離子開始流通,產生微電流,引領保養精華深入肌底,使肌膚獲得潤澤與養護,真正由內而外,散發光芒

換言之,就是面膜搭配了一台微電流美容儀幫助營養成份快速吸收

到五金行買台三用電錶(躍躍欲試)就可以測量到面膜上的微電流;還有,它很安全,不會被電到啦😆

以下是AKIMIA全系列六款面膜,每種都好好用,我會依據膚況輪流使用,讓它們各自發揮獨特的效果

 

一號選手小黃-微生態高酵抗痕微電流面膜

 逆齡超能保養

✨日本米高酵精萃美肌菌-逆齡超能量​
✨MultiSal® 包覆型A醇-溫和高機能 蛻變少女肌​
✨高酵煥顏養膚x穩定膚表微環境​

二號選手小紫-埃及辣薄荷緊緻微電流面膜

喚醒青春活力肌​

v 有感緊緻彈潤200%

v 修護穩定XQ彈澎潤

v 緊緻關鍵成份「六胜肽」濃度提升⇧300%

三號選手小綠-東加海星藻保濕微電流面膜

發電補水神器

💧受損乾燥肌救星

💧長效保濕+專利煥膚精華

💧瞬效補水修護 

四號選手小藍-ECTOIN光修護微電流面膜

敏弱肌舒緩修護

🔆德國專利光修護因子Ectoin®- 完美保濕防禦
🔆復活草多醣 Glycoin®-賦活肌膚 Q彈活力
🔆日間輕盈滋潤X夜間賦活青春彈力

五號選手小粉-日夜光感透亮微電流面膜 

24H全天候光x透x白(適合熬夜蠟黃肌)

✨透亮再升級,關鍵成分「九胜肽」濃度提升500%
✨添加Abyssine™ 賦活舒敏因子,煥白親膚無負擔!
✨24H打造全天候透潤煥白肌
✨植物纖維面膜x輕薄透明x極致服貼

六號選手小白-高加索莓果亮白微電流面膜

護膚型亮白​(適合曬黑肌)

✨有感修護煥白320%
✨敏弱肌也能安心白
✨環保植物纖維面膜x輕薄透明x絕佳親膚感 

這次的另一個驚喜是:它們新推出了名為充電劑的加強版精華液

TRI-PEP無痕充電劑 30ml [多胜肽精華液]

✨荷蘭嚴選-三重胜肽配方
✨幫肌膚開啟無痕模式
✨針對動靜態紋路 撫紋 緊實 澎潤!
✨搭配微電流面膜 減齡更有感!

配合面膜享用,一加一大於二

讓我來體驗一下雙劍合璧萬邪不侵的威力(折手指)   

蓋子打開,逆時針方向轉開黑色部位後略為擠壓瓶身精華液會自動流出

滴在需要加強澎潤的部位,我是全臉,謝謝 

拉開面膜兩側小耳朵,讓精華液沾濕布膜

靜置15分鐘,布膜十分柔軟貼膚,走動也不會滑落,對不起,睫毛有點搶戲,因為覺得它們太美,不忍心卸掉😅

敷完的皮膚透亮緊實,泛紅消失,法令紋都淺了一些,這效果能維持三天


好吧~不能只有我一個人皮膚好,也想把妳們拖下水

厚臉皮又要了折扣,上次跟過的姐妹請直接入坑,路過的美女也別錯過⬇️

https://teacheryuan.liteshop.tw/

一樣是買三盒享受六折免運優惠,滿額1800加送最適合肌膚敏感的仙女換季或天氣炎熱時隨時修護補水的保濕噴霧仙女水

另外,滿額3000加碼贈送價值890元蘊含四重胜肽配方的無痕充電劑精華

最後,還有15張單片面膜抽獎❤️❤️❤️

優惠自即日起到四月九日止,母親節將至,買來送婆婆媽媽,犒賞自己,都超級合適喔~

 

 

 

 

 

 

 

 

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阿元
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