16

FEB

2023

masse瑪謝MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

masse律動機開箱,站著就能動!懶人居家運動好物推薦,下雨天也不怕

MUZ vigor樂波垂直循律動機有用嗎 ?工作關係密集接觸醫療領域

採訪中得知律動療法,藉由垂直律動原理幫助血液循環

其優點、優勢、功能功效,確實有許多專家評價推薦

但垂直律動機使用說明及操作上有哪些眉角要注意

久坐缺乏運動的編輯(在下是也)剛好有一台

MUZ vigor官網連結這裡)】

決定自己開箱以下內文心得100%真實分享

甚至有醫學系朋友看過說:這篇很完整!(嘿嘿~得意)

認識律動療法,垂直律動原理的好處

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開箱前,首先培養專業知識(讓專業的來

律動療法的起源,據說跟太空人訓練有關

因為人體在無重力環境下,肌肉及骨骼會受到影響逐漸變弱

太空人為了改善這點,又必須考量太空艙的適應性及便利度

以垂直律動原理為基礎,利用水平或垂直的震動

延伸出「全身垂直律動WBV,也就是俗稱的「律動療法」

過程中,藉由穩定且有規律的垂直律動原理刺激下

人體會感受到血液流動的通透感,也因為血液流動的暢通舒緩

緊繃僵硬的肌肉群逐漸放鬆開來,所以很多運動員也喜歡律動療法!

masse瑪謝MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

masse瑪謝MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

聽起來是不是很不錯?垂直律動原理的治療討論真的很多

但是本人職業上班族的關係~

我比較在意:律動療法的被動式運動效果?舒不舒服?

畢竟工作長時間久坐,除了腰酸背痛之外,也會降低血液循環...

我本來就容易腳冰冷,冬天會莫名其妙的腳抽筋或發麻

運動少,也覺得最近下半身特別『月重』、特別『月長』

白天穿靴子出門,下午就覺得靴子緊緊的好像會咬腳不舒服😣

寫這篇文章前,也特別去查詢了國家圖書館期刊文獻資料網

律動療法與血液循環好處備受肯定,非常適合沒時間運動的人!!

MUZ vigor樂波垂直循環律動機,使用說明

MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

masse瑪謝MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱(以下簡稱MUZ vigor

你一定還會問:什麼人適合垂直律動原理的律動療法?答案如下↓↓

▎律動機的適合群體有6種:

一)長時間久坐,缺乏運動的上班族

二)姿勢不良,覺得腰酸背痛或不舒服

三)想要鍛鍊肌耐力,提升身體平衡感與健康素質

四)曾經有運動傷害,想運動又怕造成負擔

五)銀髮族或體力差的人,追求輕鬆沒有壓力的運動

六)下雨天不想出門,想要在家輕鬆的被動式運動

=====以上六項,你中了幾個?我幾乎都有///囧///=====

前兩項不用解釋(根本是我的代名詞)上班族討生存不容易啊啊啊啊

第三項是延伸題,長時間血液循環不良跟缺乏鍛鍊真的會影響身體

比如:明明我小時候可以在平衡木上跳舞,現在走直線都會歪七扭八(?)

第四項、第五項我沒有(不幸中的大幸)

但是第六項又中了!!

台灣常常下雨,每次下雨我就不想出門....

之前考慮要買一台跑步機,但是體積太大很佔空間

還是比較傾向尺寸適中,方便收納的居家運動器材(也就是律動機❤️

MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

MUZ vigor評價個人就很愛!!

操作~超~簡~單~!!

不用看使用說明書,大人小孩都會用操作

操作方便,用的人也會願意常常使用,買回家才不浪費

***斜眼看男朋友暗示他再來一台(誤)****

masse瑪謝MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

(如上圖)使用說明示範,只要站在或坐在面板上

使用品牌搭配的遙控器操作,調整律動機頻率大小

我每一次律動時間大約15分鐘,真的站著就能動

使用完之後,因為體積小,收納在沙發底下空間也很方便!

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最最最最重要是

MUZ vigor👑全球首創技術,內建藍芽音響

可以結合藍芽音樂一邊播音樂,一邊享受被動式運動的律動

我平常太累太累,也會聽音樂放鬆心情

而放眼望去,市面上第一台可以結合藍芽音樂共振的律動機!!

***聽音樂➕被動式運動,挖賽~就像就像頂級SPA的愜意紓壓***

是不是~~看看上面的表情,那個笑容!那個眼神!!

彷彿聽見一首歌輕盈地在後面旋轉啊旋轉啊~~♪♫♩♬❤️❤️

MUZ vigor,開箱心得

masse瑪謝、MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

MUZ vigor樂波垂直循環律動機

✅特色:全球首創 音樂律動共振

內建藍芽音響,運動、舒緩、正能量居家生活態度

業界最穩定 垂直律動機

多達四點彈性避震柱,上下穩定律動,外加金屬結構耐用更穩定

4-13 Hz漸進式頻率10檔速度調整➕四大自動模式

從局部到全身律動,放鬆、提升代謝、增強肌力都可以

✅業界最寬 55cm安全面板

最高承重120KG,適合各種身形,站姿或坐姿都可以穩穩舒適的安全律動

✅台灣研發製造、產品享有兩年保固

其實只要看上面整理,就知道這台MUZ vigor比其他家厲害

但有鑑於本人龜毛個性,有圖才有真相,再PO幾張開箱照片↓↓

masse瑪謝、MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

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對了!網傳:律動機挑選取決於震動幅度、以及振動頻率?

這句話不對震幅越高,不一定越好(反而會受傷)

同樣地,振動頻率越強,也不一定越符合你的健康需求

正確來說,好的律動設備,是針對力量公式的計算

把重力安全範圍控制在1G(地心引力的單位)以下!

這樣的律動效果,才是最適合人體承受的律動設計(很重要!!)

MUZ vigor。內建10檔速度調整➕4大自動模式

可自由選擇律動強度,針對不同年齡層做律動強度設計

1-3檔低速全身律動(手動模式)

放鬆全身緊繃,養成運動好習慣

4-6檔中速局部律動(手動模式)

局部運動加強,避免ㄓ肪囤積,提升代謝

7-8檔中速全身律動(手動模式)

模擬有氧運動,訓練心肺功能,增強肌耐力

9-10檔高速核心律動(手動模式)

可以同步搭配健身或瑜珈動作,加強核心訓練

→  3組間歇運動➕1組音樂共振(自動模式)

masse瑪謝、MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

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分享我的使用方法

工作打電腦或看書的時候,我會把律動機放在桌子下方

👉開啟【1-3檔,低速全身模式

在輕鬆放鬆的狀態下,溫和提升活動量進而促進身體血液循環

另外,像是銀髮族、很少運動、受過傷的人

建議先使用低速模式,身體習慣後,再循序漸進的提高律動模式

工作告一個段落,或是最近可以捏出一大坨腰間肉(囧)

👉我會開啟【4-6檔,中速局部模式

坐著或站著都可以,目的是上下律動的刺激局部雕塑

像是腹部、臀部、大腿⭐大推坐在上面,屁股律動的感覺很爽~

平常最難運動雕塑的地方,藉由中速度去帶動局部的線條雕塑很方便!

MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

masse瑪謝MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

👉放假時候,使用【7-8檔,中速全身模式

和前面不同,這裡是模擬有氧運動,加強心肺功能

建議站著使用,因為人的骨骼結構是垂直方向

站立姿勢的穩定律動與頻率,不僅能強化心肺機能、提升核心穩定

心肺機能變好,體力變好,上樓梯比較不會喘(自身經驗)

如果妳常加班、容易虛弱或是很難長肌肉的人都推薦這個模式

最後一個大推薦!!做完特別有感覺

👉【9-10檔,高速核心模式

建議搭配一些健身或瑜珈運動,比如以下幾個動作

棒式:雙手手肘與手臂撐地,雙腳與肩同寬、腳尖貼地

戰士一式:踏出步伐,拉長脊椎,站穩後把雙手往上延伸

其他像是鳥狗式、虎式、船式、鱷魚式《瑜珈動作連結

目的不只是消耗熱量,藉由律動的放鬆與刺激

有效提升肌耐力,讓軟趴趴的肌肉變得像橡皮筋一般充滿韌性❤️

MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

垂直律動機比一比,律動機推薦怎麼選?

MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

律動機品牌這麼多,為什麼是MUZ vigor?

MUZ vigor有什麼優勢?跟其他牌律動機比較有哪些優點?

根據我自己實際開箱,也去其他櫃上試過別牌的律動機

業界最寬面板 55cm

MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

 

4點彈簧避震柱

MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

律動機的避震是一門學問,很多人都忽略!!

我自己挑選時發現,幾乎九成以上律動機都沒有避震柱

上下律動時,感覺不夠流暢,會卡卡的不舒服

MUZ vigor卻非常貼心的內建了四點避震柱(足足四點喔!!

律動過程中很穩定,整個動作非常流暢,使用者的體感就是不一樣

穩固金屬結構

MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

MUZ vigor的全機機體結構非常紮實,使用金屬傳動結構

優點是耐用、安全、舒適!我試過單腳站在上面律動也很安全!!

相較於其他品牌的律動機使用塑膠結構,雖然很輕量

但是實際使用上卻非常不安全,影響了律動的體感!更不敢給老人家使用!

總結。垂直律動機推薦嗎?

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沒時間運動?不方便運動?沒空間運動?

以上通通是藉口,你只需要一台對的律動機!!

好的律動機除了設計要好,最最最重要是~品質!!

畢竟這種居家運動器材設備都不便宜,買回家太容易壞掉就GG了

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好消息是

masse瑪謝MUZ vigor樂波垂直循環律動

開箱時,也特別查詢了很多家的資料發現~

他們家是台灣在地40年品牌,從2015年已經開始生產律動產品

可以說是律動機的老大哥,對於律動技術與市場十分了解

相較於中國研發生產的律動機,只在網路通路販售

沒有專人教學,無法實際體驗,更沒有售後服務的缺乏保障

MUZ vigor除了網路通路,全台灣還有全台8+據點

專人教學,現場體驗感受是你喜歡的律動產品,可以到櫃上一起體驗喔

買回家後有任何問題,也有售後兩年的保固服務~多好啊!

律動機使用常見問題。點選這裡

MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

▎masse瑪謝MUZ vigor樂波垂直循環律動哪裡買?

✔️masse瑪謝門市:

https://bit.ly/3RnaIA0 

✔️MUZ vigor樂波垂直循環律動機:

https://bit.ly/3kT68xb​​

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MUZ vigor樂波垂直循環律動機開箱

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

 

 

 

蘇摸摸
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