10

JAN

2023

QUELEA 心到位冥想墊.打坐墊.靜坐墊.禪坐墊.冥想墊推薦

平常很多人總覺得睡再久也都還是很沒精神

感覺就是一直都沒睡飽

累了就睡,睡了沒飽繼續睡

結果卻越睡越累

曾經有看過一本書裡面有寫到:

「 最好的休息方式不一定只有睡覺 」

運動、旅遊、冥想、瑜珈

也都是不錯的休息方式

只要能夠放慢平常忙碌的生活腳步

就能有不錯的休息作用

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而今天想跟各位分享的方法就是:冥想

平常因為生活忙碌

長時間寫文寫到昏天暗地、心力憔悴

甚至有點力不從心、容易詞窮

這時候我就會透過冥想

讓自己停下腳步

好好思考一些主題

以及平常生活的態度、方式...等

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冥想的時候

雖然什麼事情都沒做

也沒像睡覺那樣失去意識

但就是能有效地幫自己充電

精神狀態也更加活躍

每次只要冥想完,寫文效率都特別高

而且疲勞的感覺還能減緩許多

因此只要有空,我每天都會安排時間冥想

 

冥想,其實相當簡單

就是找一個安靜的地方

房間、客廳、書房,都可以

然後雙腳盤腿或伸直,都可以

建議是盤腿比較輕鬆

比較不會想躺下來休息,姿勢比較標準

然後準備一個冥想墊

或者打坐墊、靜坐墊、禪坐墊

其實都是一樣的東西

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像我平常自己使用的就是

QUELEA 心到位冥想墊

與一般市面上看到的那種一片薄薄的冥想墊不同

是有特別設計過的墊子

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而且還能夠根據自身使用習慣,隨時調整坐高

有的人可能腳筋比較沒那麼柔軟

要盤腿真的很痛苦

這時候就可以先用比較厚的那層當作坐墊

然後再把薄的部分拿來放繳

讓腳也比較輕鬆

身體放鬆了,就能開始進行有效的冥想

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QUELEA 心到位冥想墊

除了平常拿來冥想用

其實也能拿來當作椅背墊

看書的時候也能靠著牆壁使用

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或者攤平,躺在上面睡覺也很舒適

最厚的部分,特別採用透氣層的材質

因此能夠有效透氣,不悶熱

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高度也與枕頭差不多

躺起來相當舒適!!

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現在社會上越來越多人愛上冥想這件事

通常這些人的社會地位

經濟地位普遍都是偏高

因為只有不斷的省思自己

並且不斷的改進,才能進步

懂得透過冥想來進行反省

同時還能讓身體得到充分的休息

這就是社會成功人士常常使用的休息方式

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假如你也想嘗試看看冥想所帶來的幫助

那就從現在開始

不用想太多,也不要預計什麼時候開始

就是現在!!

現在就是一個起點!

讓自己開始慢慢愛上冥想吧!!!

如果家裡沒有適合的冥想墊

今天推薦的這款QUELEA 心到位冥想墊

不論是新手或資深冥想高手

都相當適合

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而且材質相當耐磨、不含甲醛又透氣

還能將拉鍊拆開個別使用

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現在購買還有贈送半年冥想靜心線上課程

線上有老師教你怎麼打坐、怎麼冥想

勝過自己亂揣摩一通

並且還有附贈一個專用大提袋

方便好收納

外出攜帶也很方便!!

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材質的部分不只上面說耐磨、零甲醛

還具有耐汗、防潑水、抑菌能力唷!!

工欲善其事、必先利其器

想要好好冥想

就先準備一個適合自己的冥想墊吧!

QUELEA 心到位冥想墊

分享給各位~

 

QUELEA 心到位冥想墊-官方網站

https://tinyurl.com/2hqczx85

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佩吉
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