08
JAN
2023
可調式打坐墊推薦QUELEA心到位冥想墊/打坐墊、靜坐墊/禪坐墊~沉澱內心、清除雜念、鍛鍊專注力、增進正能量
最近天氣好冷啊，與其出去吹冷風，不如在家打坐、冥想
只要打坐墊就可以隨時盤腿而坐，進入冥想、讓身心放鬆
使用者可依自身需求，將坐墊即拆即組，調整適合姿勢的組合！
現代人看似有很多娛樂，但是回家後很容易感覺焦慮不安
這時候打坐、冥想，是最好的放鬆方式，讓心靈深度清靜
沉澱內心、清除雜念、鍛鍊專注力的同時，增進正能量！
就連歐美國家以及許多大明星都有打坐的習慣，
打坐冥想是一種趨勢，也能調整心境、提升境界
而依諜打坐的主要原因就是調心、調身、調氣！
簡單的說，就是想找塊安靜的空間，讓我靜坐！XD
打坐，首先要找一區安靜無人打擾的地方
住在台北都市不方便出門，可以在家打坐就OK了
如果你是大師等級，也就不在意環境吵雜
可以輕鬆做到「身居鬧市里，心無車馬喧」
而我還是打坐入門等級，必要的環境條件還是需要的！
剛開始打坐的時候，
坐在隨便的一塊墊子，坐5分鐘就腿腳麻了
而且冬天坐在地板或是一般墊子上好冷啊
最放鬆，可以打坐30分鐘都不是問題喔！
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心到位打坐墊有設計快速折疊的功能，不僅好收納，
再加上贈送的典雅外出提袋，出外共休、露營時攜帶超便利！
心到位Quelea品牌創辦人，有20多年的靜坐冥想經驗
他渡過生命的種種關卡，並創造更多的幸福与富足
創辦人希望分享給更多人了解，讓受困於自我意識的人
不再因為不自知而捆綁，透過打坐、靜坐、冥想提升意識！
心到位『可調式』冥想墊/打坐墊-湖水藍，時尚有質感
多種顏色款式可以選擇 https://tinyurl.com/2h3qe7jx
平時不使用時收納起來，擺放在家中也不會突兀
還可以當作放鬆時的休息墊、看書靠背墊等使用！
並擁有可調整發明專利，台灣製造，官網訂購出貨快速！
無論是初學者，還是大師這款可調式打坐墊都很推薦！
一般的冥想墊若要做到可調整高度，
所用材料成本比普通坐墊貴2倍以上，一般群眾荷包受不了
這款心到位『可調式』冥想墊，使用者可依自身的需求，
將坐墊即拆即組，調整為適合當下姿勢的各種組合，價格合理！
坐墊使用兩種軟硬不同的材質，可以依個人需求調整
每塊坐墊都採用拉鍊設計，可以隨時拆開組合
布套也可以隨時取下來清洗曬乾，乾淨衛生、很方便！
厚坐墊上有做85個透氣孔的特殊設計，
一年四季打坐都很透氣舒適
就算是容易流汗的人，
打坐也不怕濕濕悶悶的不舒服，材質很好！
攤開尺寸：126X50X11cm、折疊尺寸：50X30X21cm
打坐、冥想結束後，
可輕鬆快迅將坐墊攤開，平躺小憩很方便
這就是我前面有提到的，既是打坐墊、也是休息墊！
平時看書、滑手機，當做靠背墊也很舒服、很放鬆！
週末想要跟他來一場小旅行，
出門前輕鬆將打坐墊快速折疊，裝進收納袋
贈送的外出提袋質感也很好，典雅時尚一點也不俗氣！
這款打坐墊有經典三色可選，雲霧灰、湖水藍、大地棕
我覺得每個顏色都很美，而我最愛的就是湖水藍，清新舒適！
依諜跟各位分享一下，最近打坐的心得
一、調心：
▲剛開始打坐以調心為主，難免會心猿意馬、無法清靜；
後來我就試著緊閉雙眼，聽聽自己內心的聲音
再跟自己說，放鬆、放鬆，一切都是過往雲煙！
二、調身
▲打坐的姿式一定要端正自然
下額內斂、廷胸收腹、肩與胯上下垂直一線
雙腿盤坐，如果不能雙盤，也不能免強，避免疼痛而無法久坐！
打坐結束後，我會雙腿前伸，雙手按摩腳心，促進腳底遁環！
(以上資訊，我是參考網上說明，照做並分享給大家)
三、調氣
▲打坐時一定要保持呼吸細、且均勻
意思就是聽不到呼吸的聲音，超安靜就對了
每天打坐30分鐘，剛開始覺得一下冷、一下熱也是正常的
打坐時若是覺得腿累的話，可以調整交換一下腿姿喔！
若你開始常常會出現焦慮不安，不知所措的情況
建議你可以從打坐冥想開始放鬆身心，靜下心來
每天30分鐘的打坐冥想練習，讓我倍感幸福滿足
希望我們都能成為慈悲善良的人，享受生活的同時回饋社會！
久坐族、新手媽媽、有冥想習慣以及喜歡時尚設計的人
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在家線上練習，時間自由~不用出門在家也能清靜放鬆！
QUELEA 心到位冥想殿：https://tinyurl.com/2qo23ezv
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本文為本人親自試用過後之體驗心得，
無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意。
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