我自己本身很挑食，喜愛肉類和重口味飲食，對於青菜更是挑剔，所以一直很難攝取到衛福部建議每天25~35克的膳食纖維攝取量，平常消化不好，容易卡卡不順暢，醫師建議要好好均衡飲食，尤其膳食纖維要攝取足夠。

 

我們家兩個孩子也是屬於偏食的類型，平日也不愛吃蔬菜，偏愛吃肉類、麵包、麵條等，雖然熱愛水果，但飲食上還是難免不均衡，更別說是補足所需膳食纖維攝取量了，所以為了要替全家人把關膳食纖維的攝取，我開始尋找相關保健食品。

 

船井burner食事纖纖粉是營養師好友推薦的我產品，擁有國家衛福部雙健字號核准：腸胃功能改善、調節血脂肪的小綠人標章，還可以增加飽足感、維持消化道健康，供應體內好菌養份，促進消化道蠕動，每天生活更順暢。

 

大家常常以為多補充蔬菜就能有滿滿纖維，但其實以超商買的蔬菜沙拉為例，一盒其實只有2克纖維。而食事纖纖粉每包含約5.6-6.9克的膳食纖維，等於336顆葡萄、40顆小番茄、4.7條白蘿蔔、4.3根玉米、7顆蓮霧、1.5份糙米飯、4盤萵苣，小小一包就能補充到一般人很難吃到的纖維量，真的很方便。