05

DEC

2022

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我忘記是從什麼時候開始愛上堅果的,可能是自從知道自己體脂高達30後下了好大一跳(驚)

運動重要,但如何吃的更好更健康也很重要! 我開始吃燕麥片、也開始吃堅果,一吃就愛上了~~~

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堅果有什麼好處

很多營養師都說多吃堅果好處多多,像是可以保護心血管健康、有助於降低發炎、提升保護力、提高飽足感等等

而且堅果本身含有不飽和脂肪酸,原來是好的脂肪來源耶,適當補充更可以提供身體足夠的能量!

 

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如果你也是經常外食族、上班族,就可以利用堅果來滿足一天的營養需求

就好像是在吃零食般,吃健康的零食!

  

一開始不知道怎麼挑選堅果嗎? 直接試試看洽洽的每日堅果吧,真的很 好 吃! 真的會一吃就愛上了!

每日堅果更是榮獲ITQI米其林評選二星獎與食品評鑑大獎銀牌呢!

 

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洽洽每日堅果 綜合纖果

✔透過專業營養師精心調配,每一小包都有8種堅果與果乾的組合

✔選自全球最佳產地原料,100%當季鮮採堅果

✔全程低溫烘培來鎖住堅果營養原味

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每一大包裡面都有5小包,隨手包設計攜帶出門又超方便,採用4層復合包裝材質,掌握關鍵保鮮技術,鎖住新鮮美味

直接手撕開就能馬上享受美味堅果

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那要怎麼吃呢?

可以早上吃、野餐吃、下午茶吃,單吃、混著吃都可以,

甚至消夜嘴饞的時後,首選一定是洽洽每日堅果阿

好吃負擔又低,半夜吃起來罪惡感立刻少一半吧哈哈阿

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因為堅果本身沒有調味,所以搭配各種食材都很適合

早上加在喜歡的優格口味裡,就連小朋友也超愛吃~~~

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可以想像下次帶去露營小朋友一人發一包當做點心一定很受歡迎啊!!!

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野餐就能配上一杯咖啡當作小點,當然如果來杯杯紅酒可能更完美喔(?)

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一旁盯著孩子奔跑、一邊伴隨著微風吹,每一口都吃得好愜意!

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堅果/果乾的種類蠻多的耶,有核桃、杏仁、腰果、蔓越莓、藍梅、葡萄乾、榛果,真的是想得到的堅果都吃到了!

尤其核桃好大一顆阿~~吃起來好過癮耶

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其實單吃就很好吃,因為有使用了充氮脫氧技術,讓每一包堅果內含氧量小於1%,所以堅果們咬起來口感超脆、每一口都吃得很新鮮沒有那種油耗味

果乾則是酸甜酸甜的好滋味,竟然還有紅棗乾你沒看錯! 

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三五好友聚會嗑點零食、運動補充能量、工作午茶小點心,這樣一小包的洽洽每日堅果就能通通都能滿足

而且全家大小都能一起享用,不只健康又能吃出美味~~~健康零嘴最佳選擇一定要趕快收在你家的零食櫃裡!

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瑞秋X妮娜
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