醫美推薦 | 被動訓練正夯力美肌塑連恆美診所整外醫師都愛用增肌鍛鍊展現力與美！

by 棠小璇

力美肌塑躺著都能塑真的沒理由不動了～～

工作忙碌常常久坐運動量不足不僅會造成循環不佳肌力流失...為了肌肉訓練小璇也嘗試過很多方法～可是說真的，「想維持體重」可以靠飲食控制！但「但想提升肌力展現力與美」可就不那麼容易了！想讓線條變得更好看，唯有持續不斷的運動才能達成！

到底有沒有一種辦法是躺著也能塑？

而且就那麼剛好只練到想塑的部位？！

這件事問小璇就對了！但答案隨著時間已有不同！三年前這個回答應該只有「抽脂」客觀來說...抽脂至今依然是最快的方式！但它的恢復期久...許多人也因為術後不適與費用偏高而打退堂鼓！

好在三年後的今天，一樣的問題除了抽脂，我們還有不同的選擇！我會推薦大家運用力美肌塑提升緊實度,進而實現願望！

@恆美診所力美肌塑被動增肌連整外醫師都愛用

11/17 今天預約恆美診所做第一次的力美肌肌塑課程！有點意外的是居然有醫師諮詢！我很感謝恆美診所如此慎重其事！我才能聽到有醫師版本精彩且詳盡的解說！

擅長抽脂的整外劉醫師：「平常手術空檔，我都會用力美肌塑「仰臥起坐」訓練腹部肌肉！為了增肌我真的是ㄧ有空檔就躺一下！」

除了自己本身就是愛用者，劉醫師也強調：「我很推薦抽脂客人在術後使用力美肌塑！它可以幫助抽脂效果維持，也能更緊實好看！」

課程開始，服務人員將儀器擺放在我的右臀！直接將能量開到100！一開始我還有點緊張100對沒運動的我會不會像滿清十大酷刑？

過程可以穿衣服所以不會尷尬...在不同的頻率下，肌肉時而緊縮，時而放鬆不斷交替穿插，過程很忙但不會覺得不舒服～

課程中我還能輕鬆閱讀力美肌塑周邊文宣，透過介紹我才知道這台儀器是從韓國引進，是運用磁力誘發肌肉收縮達到模擬運動狀態的原理！例如它運用於腹部，可以在短短30分鐘的時間內達成3萬次仰臥起坐（驚呆）但可以放心的是「力美肌塑通過衛福部核可2.5特斯拉的高功率」可以在安全的狀態下，透過不同參數去達到不同肌群的訓練目的。

力美肌塑體驗心得: 緊實提升太開心

被動運動正夯！醫美SPA老司機的小璇...我在2021上半年我就體驗過很ROCK的那一台,而2021下半年我也受邀合作SPA級的肌肉管理!2022我持續了六個月靠C牌被動增肌...這次終於輪到力美肌塑來幫我重訓⋯⋯連我的朋友都很好奇這些儀器到底有什麼不同！？

我:「老實說...這些儀器都是運用同樣的原理，但就像運動一樣...就算一分鐘三萬次也不能只做一天休兩天！只是單次實在也看不出太明顯的效果！但力美肌塑初體驗的隔天，我的咖稱肌肉緊縮有力！我心想這該不會是錯覺吧？這對我簡直天籟！因為一直以來我希望鍛鍊的可不是歐美臀...而是那種小翹迷人緊實的臀型！力美肌塑讓肌肉緊實，我個人覺得每麥，讓我更願意持續使用力美肌塑來鍛鍊臀肌！」

力美肌塑有大小兩種探頭...我這次做的是大探頭，外型很像乒乓球拍...但它其實還有比較小的探頭～詢問之下才知道，因為亞洲人普遍體型較嬌小，小探頭可以針對小肌肉群做肌肉強化和放鬆(例如：小腿、手臂等)，加上重量輕，操作人員即便手持操作也不費力，超級貼心的！

力美肌塑可以針對使用者需求客製化！我自己雖然沒玩到那麼花式，但透過其他使用者影片，看到大小臀如何運用力美肌塑變平均的成果（除了後側鍛鍊，側面也要鍛鍊～) 這讓我想起之前看過由健身教練拍攝的影片中就有強調⋯⋯想要達到渾圓的彈性至少要做三種不同的運動～才能鍛鍊到上臀下臀側臀不同的區塊，才能避免某區塊發達，其他區塊沒跟上！（光看健身教練的示範影片我都心累了）