平常坐在辦公室辦公，姿勢難免會因為長時間久坐而被影響

其實不只日常坐姿，沒想到睡姿也會影響到體態的美觀 

習慣側睡的人，通常伴隨著：肩胛骨外翻，造成駝背、脊椎扭轉、骨盆歪斜

如果連睡覺時間都要強制自己呈大字型「釘」在床上也太痛苦！

幸好現在我發現greySa格蕾莎成人側睡抱枕，側睡也不擔心影響姿勢 

 從箱子取出的側睡抱枕長這樣～

 

 

 

側睡抱枕的設計很特別

可以方便抱著入睡，而且雙腿雙腳也可以正確安放 

  

 

純棉印花布柔軟舒適，背面是纖細的纖維毛圈

不但透氣、親膚、吸濕排乾，髒了還能拆下來丟洗衣機洗！

枕芯填充物採用100% A級長纖聚酯纖維，高透氣性、柔軟、支撐力佳

通過歐盟REACH法規163項檢測（高關注物質（SVHC）濃度均小於0.1%）

 

 

 

醫學建議的正確睡姿是『仰躺』，仰躺久了會腰痠背痛，我就改成側睡

如果希望臉蛋線條更加俐落，我也用側睡來讓自己更接近理想的臉型 哈哈

到天亮起床時，發現：我變成側趴睡

側趴睡因為肩膀及手臂無支撐，可能導致胸口壓迫，連帶造成駝背

腿部無支撐，身體長時間扭轉，睡姿不良可能導致脊椎側彎及骨盆歪斜

看看照片上的身體，歪得很明顯 

 

 

而且腳丫也感覺無法真正放鬆 

 

 

 

 側睡抱枕的正確使用方式：肩膀、雙腿與抱枕平行

肩膀、手臂有支撐，膝蓋、雙腿平行身體平衡

 

 

使用側睡抱枕輔助睡姿後，原本側趴睡的頹廢感都不見了XD

整個背影看起來都不一樣了 

 

 

 

 

側睡抱枕有不同花色

greySa格蕾莎官網可以找到更多 

 

 

 側睡抱枕除了側睡用之外，不建議做其他用途，以免局部加壓容易加速造成產品變形

剛開始用側睡抱枕一定會不適應

因為姿勢是長期養成的，短時間要改變很難

若能持之以恆的正確使用側睡抱枕，睡眠時間養成美好體態

久坐辦公也不怕身體歪，下班後回家伸展身體，好好睡一覺，明天又是美麗的一天 

 

 

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