29

JUL

2022

/tmp/phpn8rjTv現實實在太殘酷,只是稍微不留神,體脂就在不知不覺中升起來@@

工作壓力大習慣吃甜點喝點飲料來發洩,加上放假又習慣吃好一點自我製造儀式感,才能感受到放假的愉悅。但沒有運動習慣的我很容易就讓體脂升起,甚至包含外食高鹽分帶來的水分滯留讓我變成名副其實的泡芙女子

 

/tmp/phpdyz0J0雖然內心清楚知道解決方就是靠運動跟控制飲食,但"養成運動習慣"這件事我就是還辦不到嘛

所以就得靠一些外在營養輔助品來輔助,尤其是在阻隔澱粉這部分。因為澱粉吃入體內可被身體分解為葡萄糖,提供細胞所需能量;過量的話身體會將多餘的澱粉轉變成脂肪儲存起來做為備用的能源。

 

/tmp/php5AoNkb♦漾纖錠

雖然沒有特別愛吃精緻類澱粉,但犒賞自己的大餐總是免不了攝取過多的澱粉,尤其在吃最愛的火鍋與鹽酥雞時更是無法避免,因此在這些時刻我都會請漾纖錠小幫手來替我阻擋外來的熱量攻擊~

 

IMG_3478.jpg/tmp/phpFeN6cD一盒裡面有40錠,一次2顆,餐前20分鐘食用,每天可依照個人狀況吃2~3次。

簡單來說,當澱粉吃太多或是知道接下來會進食到過多的澱粉與醣類,那就先吃下2顆漾孅錠來做到阻隔阻斷,避免形成脂肪就來不及啦!!!

 

/tmp/phpd8nNVXIMG_3481.jpg對於身形控管的成分漾孅錠都有我們準備好,日本山葵葉萃取對抗肥滿、高倍濃縮紅豆種皮多酚是水分排出最佳利器、白腎豆與栗子皮萃取更是對澱粉與醣類有實驗數據做背書的阻斷力,總共有7大關鍵原料以及世界多國專利,小小兩顆集精華於一身,是泡芙族的救星。

 

如果要知道自己是不是泡芙族,可以藉由下圖來檢視,像我就萬萬沒想到我老了之後竟然也變成了泡芙族><

/tmp/phpshaNub  (以上圖片取自EON依漾官網)

檢查結果,自己是屬於"徵兆1"的類型,因為缺乏運動,屬於下半身肥胖的梨型身材。

 

目前狀態是:午餐前吃漾纖錠,加上配合將近快三個禮拜上班日晚餐都盡量0澱粉,運動次數不超過五次,甚至休假固定吃個一次火鍋的肆意生活下,體脂並沒有升高,這就是最令人想落淚的事情。因為要一個懶人立刻動起來變成運動增肌狂人還有一大段路要走,但至少能維持不要走樣就很優秀了!(畢竟我是能坐就不站,能躺就不坐的腰傷懶鬼)

 

/tmp/phpLQQthzIMG_3488.jpg/tmp/phprbltuG在有與沒有吃漾孅錠,感受最大差異有兩點:

1. 飽足感增加

通常在下班之後我都會大吃一場,因為白天都沒辦法好好專心吃飯。下班之後都會覺得當天的自己很可憐反射性會大吃一場,自從吃了漾纖錠之後我就沒辦法塞很多食物進嘴裡,飽足感明顯增加許多,不像過去要吃很多食物才有飽的感覺。

2.上廁所次數變多

一個習慣憋尿的人,可以感受到小便次數變多是件很厲害的事。外食族因為過多的鹽分容易讓水分滯留在體內,水腫泡芙人因此誕生。吃了漾纖錠之後,搭配每天基本攝取飲水量,上廁所次數竟然變多。也不知道是不是我個人才有的錯覺,不知不覺喝水量也提高。白開水喝多了, 一段時間下來身體自然比較不會有沉重感。

 

IMG_3478.jpg/tmp/php0fHgxk/tmp/phpktOC5V許多的對於身型維持的營養輔助品,都不是單一食用就有感,搭配飲食與運動才是最佳上策。但如果像我這種大懶鬼,貪嘴不忌口能不要變胖就覺得很滿足了,但一切都不會憑空得來,還是要在餐前費一點小心思(機)的~

 

 

 

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李亭亭
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